Če imate težave z napadi panike, lahko PanicShield pomagajo zagotoviti olajšave.
PanicShield vsebuje 4 različna orodja za zaščito pred napadi panike in panično motnjo:
vodnik Več o duševnih mehanizmih napadi panike, kako se uporabljajo druge dele te aplikacije, in našli koristne internetnih virov.
Breathe: Preprost tempu dihalni orodje, ki vam lahko pomagajo umiriti pred morebitni napad panike ali med paničnim napadom. Preprosto diha in ven kot krog raste in skrči.
Notranji osvetlitve: Vlak vaš um, da se ne bati nekaterih notranjih telesnih občutkov, ki jih lahko povezujemo z neizbežnega napada panike. Na podlagi interoceptive terapijo izpostavljenosti.
Zunanji osvetlitve: Vlak vaš um, da se ne bati nekaterih zunanjih situacij ali dejavnosti, ki se lahko izognejo iz bojazni, da bi napad panike tam. S sistematičnim zdravljenjem desenzibilizacijo.
------
Panic Shield je bil zasnovan v sodelovanju s številnimi strokovnjaki za duševno zdravje. Panic Shield je brezplačna in ne vsebuje oglasov ali nakupe v aplikacijah. Hvala za podporo našim prizadevanjem s svojim pozitivnim ocen in mnenj. Prosim, pošljite vse zahteve, vprašanja ali povratne informacije preko e-pošte na moodtools@moodtools.org~~V in bomo prepričani, da se odzove na vsako posebej.
Disclaimer: Ta aplikacija duševno zdravje ni namenjen za nadomestilo za zdravljenje niti kakršno koli medicinskih posegov. Zdravljenje s strokovnjakom za duševno zdravje je daleč najboljši način za premagovanje panične motnje ali druge duševne bolezni.
Posodobljeno dne
24. avg. 2022