NHS Couch to 5K
4,8star
57,6 tis. mnenj
1 mio.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Zdrave spremembe se začnejo z majhnimi spremembami. Ne glede na to, ali želite shujšati, postati bolj aktivni ali izboljšati svoje razpoloženje, vam bosta na voljo Better Health in BREZPLAČNA aplikacija NHS Couch to 5K.
Milijoni ljudi so že začeli svojo tekaško pot z načrtom Couch to 5K, zdaj ste na vrsti vi! Nikoli ni bil boljši čas za zagon vašega zdravja. Prenesite to aplikacijo, vstanite s kavča in pomagali vam bomo doseči vaše zdravstvene cilje, korak za korakom.
Program, ki ga je enostavno spremljati, je znan po vsem svetu in je kot nalašč za tiste, ki šele tečejo in potrebujejo dodatno podporo in motivacijo na tej poti.
Aplikacija v sodelovanju z BBC ponuja izbor odličnih trenerjev, ki vas bodo vodili, podpirali in motivirali na vsakem koraku ter vam povedali, kdaj teči in kdaj hoditi, od komikov Sarah Millican in Sanjeev Kohli, voditeljice Jo Whiley, Yasmin Evans in Reece Parkinson, olimpijske ikone Denise Lewis in Steve Cram ter naša lastna Laura, tu je trener, ki vam bo pomagal začeti vašo tekaško pot.
Lastnosti kavča do 5K:
• Prilagodljiv program, ki ga lahko zaključite v samo 9 tednih ali dlje, če želite iti v svojem tempu
• Odštevalnik časa, ki mu je enostavno slediti, tako da lahko vidite in slišite, koliko časa vam je ostalo do vsakega teka
• Deluje skupaj z vašim najljubšim predvajalnikom glasbe, samodejno "zmanjša" glasnost, tako da lahko slišite navodila in motivacijo izbranega trenerja
• Ponuja pravočasne nasvete in motivacije, ki vas bodo obdržali na vaši fitnes poti
• Ko pridete na polovico poti, signalizira zvonec ob polčasu, da boste vedeli, kdaj se morate odpraviti domov!
• Omogoča spremljanje vašega napredka in nagrajevanje dosežkov med premikanjem skozi teke
• Povezuje vas s podobno mislečimi ljudmi prek spletnih skupnosti Couch to 5K Facebook, HeathUnlocked in Strava
• Tecite skupaj virtualno ali osebno z Buddy Runs
• Izboljšana diplomska izkušnja in uvedba NOVEGA Beyond Couch za 5K teke in funkcije
Milijoni ljudi so že začeli svojo tekaško pot z načrtom Couch to 5K, zdaj ste na vrsti vi! Nikoli ni bil boljši čas za zagon vašega zdravja. Prenesite to aplikacijo, vstanite s kavča in pomagali vam bomo doseči vaše zdravstvene cilje, korak za korakom.
Program, ki ga je enostavno spremljati, je znan po vsem svetu in je kot nalašč za tiste, ki šele tečejo in potrebujejo dodatno podporo in motivacijo na tej poti.
Aplikacija v sodelovanju z BBC ponuja izbor odličnih trenerjev, ki vas bodo vodili, podpirali in motivirali na vsakem koraku ter vam povedali, kdaj teči in kdaj hoditi, od komikov Sarah Millican in Sanjeev Kohli, voditeljice Jo Whiley, Yasmin Evans in Reece Parkinson, olimpijske ikone Denise Lewis in Steve Cram ter naša lastna Laura, tu je trener, ki vam bo pomagal začeti vašo tekaško pot.
Lastnosti kavča do 5K:
• Prilagodljiv program, ki ga lahko zaključite v samo 9 tednih ali dlje, če želite iti v svojem tempu
• Odštevalnik časa, ki mu je enostavno slediti, tako da lahko vidite in slišite, koliko časa vam je ostalo do vsakega teka
• Deluje skupaj z vašim najljubšim predvajalnikom glasbe, samodejno "zmanjša" glasnost, tako da lahko slišite navodila in motivacijo izbranega trenerja
• Ponuja pravočasne nasvete in motivacije, ki vas bodo obdržali na vaši fitnes poti
• Ko pridete na polovico poti, signalizira zvonec ob polčasu, da boste vedeli, kdaj se morate odpraviti domov!
• Omogoča spremljanje vašega napredka in nagrajevanje dosežkov med premikanjem skozi teke
• Povezuje vas s podobno mislečimi ljudmi prek spletnih skupnosti Couch to 5K Facebook, HeathUnlocked in Strava
• Tecite skupaj virtualno ali osebno z Buddy Runs
• Izboljšana diplomska izkušnja in uvedba NOVEGA Beyond Couch za 5K teke in funkcije
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki, Dejavnost v aplikacijah in Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij
Podatki so šifrirani med prenosom
Podatkov ni mogoče izbrisati
Ocene in mnenja
4,8
57,4 tis. mnenj
Kaj je novega
We are continually looking to improve the app. This update contains some stability improvements and bug fixes and more support to set you up for your first run. You've got this!
