Wendler 5/3/1 log
Nakupi v aplikaciji
4,8star
6,16Ā tis. mnenj
Primerno za vse
info
100Ā tis.+
Prenosi
Primerno za vse
VeÄ o tem
O tej aplikaciji
NiÄ veÄ poigraval okoli s tiskanimi preglednic v telovadnici. Ta 531 aplikacija bo pomagal upravljati svoje 531 vadbeni program.
Ta aplikacija ustvari vadbeni program, 5 3 1, ki temelji na trenutnih dvigala.
Podroben pregled ciklov, vkljuÄno s kompleti, ponovitev in uteži, se izraÄuna.
ā ā ā Ta aplikacija ni povezan z g Wendler (kreator programa). Prosimo, da kupite njegovo knjigo (e), da v celoti izkoristijo ideje v ozadju 531! ā ā ā
To je preizkusna razliÄica.
V aplikaciji nakup omogoÄa, da se odstranijo omejitve in omogoÄajo, da se prijavite neomejeno Å”tevilo Wendler ciklov.
Polni delovni preizkus za 1 Wendler 531 ciklu:
ā IzraÄuna en rep max (IRM), ki temelji na trenutnih dvigala
ā Nastavljivo trening max odstotek
ā Nastavljivo Å”tevilo ciklov
ā Nastavljivo tedensko da vaja
ā Warm-up nizov vkljuÄen
ā vrtalni ampak BIG kompleti vkljuÄena
ā 16 vaje vnaprej doloÄene pomoÄi
ā Možnost, da dodate svoje vaje pomoÄ
ā cikli pregled z ocenjena in dosegel en rep max
ā navedbo Napredek vadbo v pregled cikla
ā PloÅ”Äe kalkulator prikazuje ploÅ”Äe za nalaganje
ā Rest timer
ā Izvoz CSV preko e-poÅ”te, Google Drive
ā 2, 3 in 4 dan split vadbo predloge.
Pro verzija)
Beleženje:
ā Joker kompleti
ā Druga glavna Dvigalo vrtalni Toda Big
ā Najprej nastavite zadnji (AMRAP in razlike po meri)
ā 13 teden izziv
ā Urejanje zakljuÄenih vadbo
ā konfigurirati odstotki toplo-up
ā konfigurirati vrtalni ampak velik odstotek
ā loÄeni vrednosti timer za ogrevanje, glavni dvigalom, dolgoÄasno, ampak velik in prvi niz je bila nazadnje
ā loÄeni vrednosti timer za opremo dvigal
Dodana ā 3/5/1 in 8/6/3 rep sheme
ā Nastavljivo ogreje ponovitev
ā Podpora odÅ”teje težo obroÄ
Ta aplikacija ustvari vadbeni program, 5 3 1, ki temelji na trenutnih dvigala.
Podroben pregled ciklov, vkljuÄno s kompleti, ponovitev in uteži, se izraÄuna.
ā ā ā Ta aplikacija ni povezan z g Wendler (kreator programa). Prosimo, da kupite njegovo knjigo (e), da v celoti izkoristijo ideje v ozadju 531! ā ā ā
To je preizkusna razliÄica.
V aplikaciji nakup omogoÄa, da se odstranijo omejitve in omogoÄajo, da se prijavite neomejeno Å”tevilo Wendler ciklov.
Polni delovni preizkus za 1 Wendler 531 ciklu:
ā IzraÄuna en rep max (IRM), ki temelji na trenutnih dvigala
ā Nastavljivo trening max odstotek
ā Nastavljivo Å”tevilo ciklov
ā Nastavljivo tedensko da vaja
ā Warm-up nizov vkljuÄen
ā vrtalni ampak BIG kompleti vkljuÄena
ā 16 vaje vnaprej doloÄene pomoÄi
ā Možnost, da dodate svoje vaje pomoÄ
ā cikli pregled z ocenjena in dosegel en rep max
ā navedbo Napredek vadbo v pregled cikla
ā PloÅ”Äe kalkulator prikazuje ploÅ”Äe za nalaganje
ā Rest timer
ā Izvoz CSV preko e-poÅ”te, Google Drive
ā 2, 3 in 4 dan split vadbo predloge.
Pro verzija)
Beleženje:
ā Joker kompleti
ā Druga glavna Dvigalo vrtalni Toda Big
ā Najprej nastavite zadnji (AMRAP in razlike po meri)
ā 13 teden izziv
ā Urejanje zakljuÄenih vadbo
ā konfigurirati odstotki toplo-up
ā konfigurirati vrtalni ampak velik odstotek
ā loÄeni vrednosti timer za ogrevanje, glavni dvigalom, dolgoÄasno, ampak velik in prvi niz je bila nazadnje
ā loÄeni vrednosti timer za opremo dvigal
Dodana ā 3/5/1 in 8/6/3 rep sheme
ā Nastavljivo ogreje ponovitev
ā Podpora odÅ”teje težo obroÄ
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaÅ”e podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vaÅ”o uporabo, obmoÄje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sÄasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite veÄ o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo niÄ podatkov.
Preberite veÄ o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Ocene in mnenja
4,8
6,09Ā tis. mnenj
Novosti
Weight calculation in the 5/3/1 Building the monolith template improved.
Primerno za vse
VeÄ o temPodpora za aplikacijo
O razvijalcu
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
