TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Vaš celoten program vadbe HYROX

TrainRox je zasnovan za športnike, ki jemljejo HYROX resno. Ne glede na to, ali se pripravljate na svojo prvo tekmo HYROX Fitness ali pa se trudite doseči nov osebni rekord, ta aplikacija ponuja strukturiran HYROX trening, zasnovan za izboljšanje hitrosti, moči, vzdržljivosti in vzdržnosti.

Strukturirani HYROX programi

Pripravite se na določeno tekmo HYROX s progresivnimi tedenskimi programi HYROX. Izberite svoj dogodek, sledite jasnemu načrtu HYROX in opravite strukturirane dnevne vadbe, zasnovane tako, da dosežete vrhunsko zmogljivost na dan tekme.

Vsak program združuje vzdržljivostni trening, funkcionalno telesno pripravljenost, tekaške intervale, vaje za moč, kondicijo s sanmi in simulacije tekem, tako da ima vaš hibridni trening smer in namen.

Zasnovan za pravi HYROX trening

Vsaka vadba odraža dejanske zahteve tekme:
- Intervali teka in vadba s tempom
- Kondicioniranje s potiskom in vleko sani
- Vadba s kettlebellom za moč in zmogljivost
- HYROX vadbe na podlagi postaj
- AMRAP, EMOM, za čas in intervalni formati

Trenirajte kot tekmujete in si zgradite telesno pripravljenost, specifično za tekmo, ki se neposredno prenese na vašo zmogljivost.

Generator pametnih vadb

Ustvarite prilagojene HYROX vadbe na podlagi:
- Razpoložljive opreme, kot so sani, SkiErg, veslaški trenažer, kettlebell ali tekaški prostor
- Trajanja
- Stopnje telesne pripravljenosti od začetnika do naprednega
- Osredotočenosti vadbe, vključno z vzdržljivostjo, kondicijo ali močjo

Vzdržujte dosleden hibridni trening, ne glede na to, ali trenirate doma ali v telovadnici.

Spremljajte napredek in izpopolnite svojo tekmovalno strategijo

Beležite opravljene HYROX vadbe, spremljajte doslednost in obseg vadbe, analizirajte svoj napredek skozi čas in uporabljajte integrirana orodja za tempo, da bolje razumete svoje delitve in optimizirate svojo tekmovalno zmogljivost HYROX.

Trenirajte pametneje. Tekmujte močneje.

Prenesite TrainRox in se začnite pripravljati na svojo naslednjo HYROX Fitness Race še danes.

Novosti

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.