Gym workout - Fitness apps

AB team

Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Fitnes aplikacije vsebujejo vadbe v telovadnici za moške in vadbe v telovadnici za ženske, ki jih pripravlja praktičen fitnes trener. Za moške so fitnes programi razdeljeni glede na cilje: za začetnike, za pridobivanje mase, povečanje moči, pa tudi za hujšanje in relief. Z njihovo pomočjo lahko napihnete trebušne mišice in druge mišice, pa tudi treniranje rok ne bo problem. Za ženske bodo koristni programi treninga za noge in glutealne mišice, pa tudi za začetnike s prekomerno telesno težo in krožni trening. Za dekleta, ki vadijo doma, obstaja vadba z utežmi, ki bo pomagala doseči rezultate z najmanj športne opreme med vadbo doma. Možna je tudi izdelava lastnih programov usposabljanja, kot se vam zdi primerno. Ustvarili si boste svoj načrt treninga, v katerem bodo brezplačne vadbe, pri tem vam bo pomagal naš osebni trener.

Naš brezplačni fitnes trener je zbral učinkovite vaje za vašo fitnes vadbo. Proste vaje so razdeljene na mišične skupine ter osnovne in izolacijske vaje, ki jih lahko uporabljate med vadbo. Za preučevanje tehnike izvajanja so predstavljene animacije in kratek smiseln opis, ki je pomemben za učinkovitost vadbe, pri čemer vam bo pomagala aplikacija fitnes trenerja. Z uporabo fitnes trenerja bodo vadbe za roke, mišice, krožne vadbe, trebušne mišice in druge vadbe učinkovitejše in preprostejše. Izbrati morate samo telovadnico ali uporabiti vaje za doma. Tudi za tiste, ki vadijo na športnem igrišču, so predstavljene brezplačne vaje na palicah in vzporednih palicah z različnimi prijemi.

V naših fitnes aplikacijah v rubriki kardio se nahajajo kardio vadbe, s katerimi lahko vzdržujete telesno formo, povečate vzdržljivost in moč ter jih vključite v svoj program vadbe za ogrevanje med fitnes vadbo in povečate njeno učinkovitost. Kardio vadba je učinkovita tudi pri pomoči nadobudnim športnikom, da se pripravijo na resnejši fitnes program v telovadnici ali izvajajo vaje doma. Kardio vadbe, predstavljene v naši aplikaciji, lahko izvajate na mestih, kot so: telovadnica, športna igrišča, v bazenu, pa tudi med vadbo doma.

Raztezni del je zapolnjen z vajami, ki so namenjene raztezanju mišic in vezi ter ohlajanju po vadbi v fitnesu ali vadbi doma. Raztezne vaje igrajo pomembno vlogo v trenažnem procesu vsakega športnika, ki se ukvarja s športi kot so fitnes, bodybuilding. Oddelek za raztezanje bo koristen tudi za tiste ljudi, ki spremljajo svoje zdravje, vendar nimajo možnosti vadbe v telovadnici. Te brezplačne vaje lahko izvajate med treningom doma. Raztezanje pripomore tudi k povečanju mišične rasti, izboljšanju stanja vezi in sklepov ter izboljšanju izvajanja proste vadbe med fitnes vadbo.

Vgrajeno orodje za beležke vam bo pomagalo zapomniti najpomembnejše stvari, pa tudi zapisati kaj pomembnega v telovadnici ali med vadbo doma, če nimate pri roki pisala in lista papirja. Aplikacija za fitnes trenerja "Strongait" bo vodila vaše evidence.

Naše fitnes aplikacije imajo časovnik, ki vam bo omogočil beleženje rezultatov vaše fitnes vadbe, natančno spremljanje obdobij počitka, ki so na voljo v skladu z vadbo, kar vam bo pomagalo doseči boljše rezultate med aktivnostmi, kot so fitnes, bodybuilding. Naša aplikacija lahko to stori bolje kot osebni trener v telovadnici in vaša vadba bo še bolj učinkovita.

Z našo aplikacijo za fitnes trenerja lahko:
• zgraditi mišice
• ustvarite načrt usposabljanja
• izvajajte kardio vadbo.
• izdelati fitnes program
• imeti planer vadbe
• spremljajte vadbo v telovadnici
Z brezplačnim prenosom tega fitnes trenerja bodo vse informacije, ki jih potrebujete o vaših telovadnih vadbah, na vašem telefonu.