KINDERYOGA je PRVA APPIKACIJSKA APLIKACIJA za male jogije in jogine od 3 do 99 let
Aplikacija je zelo enostavna za uporabo. Obstajajo trije svetovi, ki vas vodijo v različne YOGAVIDEOS:
"V vesolju": Joga, da zjutraj postanete sveži in živahni
»Z Indijanci: Joga čez dan spusti paro
“Ob morju”: sproščujoča joga zvečer
YOGA ZA OTROKE ni le najnovejši trend, ampak je TAJNO OROŽJE za povečanje POZORNOSTI IN KONCENTRACIJE. In kaj je lahko lepšega od otrok, ki gredo skozi svet PREVIDNO, IZRAVNANI in KONCENTRIRANI in s tem npr. domov prinesite tudi boljše ocene. To pa prinaša SAMOZAVEST za otroke in STABILNOST za vso družino.
OTROŠKA JOGA JE ZABAVNA:
Otroci SKIPAJO KOT ŽABE in ROHAJO KOT GORILE, OBLIKUJO LUNO IN SONCE ter postajajo ZVEZDNI SURFERJI. Ali pa se uravnotežijo kot MALO GUSARSKA DEKLA na eni nogi s papigo na rami.
Otroci pozorno gledajo in poslušajo ter se tako naučijo otrokom prijaznih poz, ki so vgrajene v PESME, ZGODBE IN PESME. Obstaja veliko različnih možnosti in vaj v različnih dolžinah, zato NIKOLI NE BODE DOLOČNE ali PREZAKLJUČNE.
Otroke čaka Vizualno in zvočno ognjemet. Vsi video posnetki imajo LAHKO POGLED in ZVOK ter LASTNE JUNAKE po meri telesa. Torej YOGA postane OTROŠKA IGRA:
V VESOLJU mali astronavt Lexy izstreli vesolje na svoji raketi in odkrije čudne planete.
PRI INDIJANIH se indijski fant Schneller Schuh prikrade skozi prerijo in se pogovarja z različnimi živalmi, ki jih sreča.
OB MORJU s piratsko hčerko Luno Sternenauge vstopimo v njen čoln in obiščemo njene prijatelje, morska bitja.
Vaje so prilagojene otrokovi vsakodnevni rutini: zjutraj je na voljo joga, ki se zbudi in zbere. V času kosila otroci spustijo paro in dobijo ravnotežje iz vsakdanjega življenja. Zvečer so sprostitev in sanjski izleti. Otroci pridejo k počitku in hitreje zaspijo.
Znanstveno je dokazano, da joga IZBOLJŠA SPANJE. In to je dobro za otroke IN starše.
Otroška joga na zabaven način spodbuja um: otroci se naučijo, da jih ne moti - kar je še posebej pomembno za otroke s pomanjkanjem pozornosti.
Učinek otroške joge je bil dokazan v fizioloških in kognitivnih študijah:
- Še posebej dobro vpliva na sprostitev, koncentracijo in motorične sposobnosti otrok
- Izboljšanje drže in ravnotežja
- Izboljšanje bruto in fine motorike ter koordinacijskih sposobnosti
- Otroci se naučijo sproščati in obvladovati svoja čustva.
- Joga otrokom ponuja idealno ravnovesje med stresom, pomanjkanjem gibanja in največjo težo.
- Otroci, ki jogo izvajajo dlje časa, postanejo bolj pozorni in kompetentni pri zaznavanju sebe in drugih ter razvijejo empatijo.
Senzomotorični razvoj: koordinacija, načrtovanje gibov, interakcija med polovicami telesa, ravnotežje, telesne spretnosti, krepitev mišic, uravnavanje tona, zaznavanje telesa in senzorične izkušnje.
Duševni razvoj: koncentracija, samokontrola, strukturiranje, sposobnost učenja, delovno vedenje, spomin, domišljija / domišljija.
Socialno-čustveni razvoj: čustveno ravnovesje, dobro počutje, samozavest, socialno vedenje, zmanjšanje strahu / agresije / impulzivnosti.
Zdravje: pozitivni učinki na kardiovaskularni sistem, metabolizem, dihalno aktivnost in oskrbo s kisikom, vedenje spanja, držo, mišice in sklepe.
BREZPLAČNO si oglejte različne svetove in preberite vse informacije o otroški jogi!
Pišite našim strokovnjakom: odgovorili bodo na vsa vaša vprašanja!
Z nakupom v aplikaciji dobite popoln dostop do vseh videoposnetkov.
Posodobljeno dne
11. okt. 2022