Progress: Workout Tracker

Progress Team

O tej aplikaciji

Napredujte po svoje.

Napredek spremlja vaše vadbe, avtomatizira vaš napredek in odpravlja ugibanja – tako da se lahko osredotočite na dvigovanje uteži.

SLEDENJE VADBE
Beležite vsako serijo, ponovitev in težo s čistim vmesnikom brez motenj. Vgrajeni časovniki počitka vas ohranjajo v koraku. Zapiski o vadbi ohranjajo vaše namige blizu.

NAPREDNA TRENING
Samodejna progresivna preobremenitev – nastavite povečanje teže na vajo in aplikacija ga doda po vsaki uspešni vadbi. Brez preglednic. Brez ročnega sledenja.

Piramidne serije – vsaki seriji dodelite svojo ciljno težo in število ponovitev. Aplikacija se samodejno zaporedoma izvaja, kalkulator plošč pa se posodobi za vsako serijo.

Superserije – združite vaje zaporedoma s prikazom v živo, kaj sledi, da nikoli ne izgubite mesta.

Kalkulator plošč – vgrajen v vsako vajo. Prikazuje natančno, katere plošče je treba naložiti, posodobljeno za vsako serijo.

Popolna prilagoditev vadbe – nadzorujte vrsto teže, serije, ponovitve, čas počitka in nastavitve napredovanja za vsako vajo.

GRADITELJ PROGRAMOV Z UMETNO INTELIGENCO
Odgovorite na nekaj vprašanj o svojih ciljih, izkušnjah, razpoložljivi opremi in morebitnih poškodbah ali omejitvah. Umetna inteligenca vam sestavi celoten večtedenski program vadbe, prilagojen vam. Ne predloge. Prosite umetno inteligenco, naj ga prilagodi, če kaj ni v redu.

GRADITELJ VADBE Z UMETNO INTELIGENCO
Potrebujete eno samo vadbo? V nekaj minutah ustvarite vadbo, ki temelji na vaših ciljih in opremi.

PREHRANSKI NAČRTI Z UMETNO INTELIGENCO
Povejte umetni inteligenci svoje cilje in prehranske preference – ustvari prilagojen prehranski načrt s cilji kalorij, makroni in navodili za obroke. Izvozite ga kot PDF, da ga imate pri roki.

SPREMLJAJTE SVOJ NAPREDEK
Vsak dvig, ki ga zabeležite, gradi vašo zgodovino. Grafikoni za vsako vajo prikazujejo vaše trende moči skozi čas – premaknjena teža, ocenjeni 1RM in osebni rekordi v enem pogledu.

TRENER Z UMETNO INTELIGENCO
Vprašajte vgrajenega trenerja z umetno inteligenco karkoli – nasvete za formo, prilagoditve programa, nasvete za okrevanje. Pozna vašo zgodovino in daje odgovore na podlagi vaših dejanskih podatkov, ne splošnih nasvetov.

GLEDAJTE
Pustite telefon v torbi. Spremljajte celotne vadbe na zapestju z merjenjem srčnega utripa in časovnikom počitka v živo.

PRILAGODITE SI
Izberite med štirimi temami – Gozd, Ocean, Cvet in Visok kontrast – in nastavite želene enote za težo.

Prenesite Progress in začnite trenirati po svoje.

Novosti

First Release