Dobrodošli v IN SIX, avtor Arran Aro. Moja popolnoma nova aplikacija, ki vam ponuja vse načrte, ki sem jih že leta uporabljal pri lastnem treningu, da sem pridobil postavo in moč, ki jo imam. Vsi ti programi so bili nato uporabljeni za poučevanje drugih, da dosežejo svoje cilje.
Programi IN SIX so zasnovani tako za začetnike kot tudi za izkušene obiskovalce telovadnice. – če se želite spremeniti ali doseči fitnes cilj, je ta aplikacija popolna za vas.
Moji programi vadbe IN SIX so sestavljeni iz 6-tedenskih stopenj, ki vam dajejo ključne mejnike za doseganje vaših ciljev. Sledite načrtu in v šestih tednih boste videli spremembe.
Svoje desetletne izkušnje sem uporabil za ustvarjanje vadbenih programov, ki bodo preoblikovali vaše telo. Vsi vemo, da lahko hodiš v telovadnico več let, pa ne opaziš nobene spremembe. Moje programe IN SIX je enostavno slediti in bodo močno pospešili vaše rezultate. Ni ugibanja, preprosto sledite mojemu načrtu za uspeh.
Programi vadbe
Aplikacija My IN SIX vam omogoča preprosto navigacijo med dnevnimi vadbami. Z lahkoto lahko ponovite dan ali dokončate drug dan, odvisno od vaših potreb ali okoliščin.
Skozi vsako vajo vas popeljem z videoposnetkom in navodili o izvajanju vaje, želenih ponovitvah/težah in počitku. Zabeležite svoje ponovitve/uteži v aplikaciji – za spremljanje napredka ne potrebujete več papirja in pisala! Vsak teden nadgrajuje prejšnji teden, kar vam omogoča, da dosežete svoje cilje.
Izdelal sem tudi modul, kjer lahko ustvarite svojo lastno vadbo, tako da izbirate med stotinami vaj v knjižnici, filtriranih glede na določeno osredotočenost na telo: "IN SIX MY WAY"
Prehranski in makro kalkulator
Znotraj aplikacije sem sestavil makro kalkulator, ki prilagodi vaše načrte obrokov vašim ciljem. To je mogoče prilagoditi na kateri koli stopnji vašega potovanja, ko se vaša teža poveča ali zmanjša.
Makrokalkulator se poveže za prilagajanje vaših načrtov obrokov in nakupovalnega seznama (znotraj približno 200 kcal)
Izbirate lahko med običajnimi, vegetarijanskimi, peskatarskimi in veganskimi možnostmi. Obstaja več kot 500 okusnih, prijetnih receptov in nenehno dodajam nove.
Znotraj aplikacije lahko zamenjate obrok, če vam ni všeč, in shranite svoje priljubljene!
Posodobljeno dne
21. avg. 2023