Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Izboljšajte svojo kondicijo, ravnotežje in moč s tai chijem in qigongom. Enostavne lekcije vas vodijo skozi te starodavne umetnosti na sodoben način.

Imamo veliko brezplačnih lekcij, vendar je za dostop do vseh lekcij potrebna naročnina. Zagotovite si brezplačen popoln dostop s 3-dnevnim preizkusom.

Tai chi je primeren za vse starosti in ravni telesne pripravljenosti ter je odličen za duha in telo. NHS ga priznava kot način za zmanjšanje stresa, izboljšanje drže, ravnotežja in splošne gibljivosti ter povečanje moči mišic v nogah.

Ni čudno, da je znana tudi kot meditacija v gibanju.

Uživajte v neomejenem pretakanju, kadar koli vam ustreza, na mobilni napravi, tablici, prenosnem računalniku ali televiziji – vse iz istega računa – tako da ne boste nikoli izgubili sledi svojemu napredku.

Ure pouka. Desetletja izkušenj.

Mark Stevenson deli svoje desetletja znanja o tai chiju, qigongu in shibashiju ter prinaša te starodavne veščine v sodobni svet.

Za tiste, ki potrebujejo hitro rešitev, so na voljo kratke vaje, ki jih lahko izvajate za pisalno mizo, da razbremenite stres napornega dneva v pisarni. Za globljo izkušnjo pa je na voljo 66 gibov tai chi forme Belega žerjava.

Vse je profesionalno posneto in vam je na voljo, da se učite v svojem tempu, kjer koli že ste.

Kaj se lahko naučite:

Vseh 66 gibov forme Tai Chi belega žerjava
Osem kosov brokata - starodavna oblika čigonga
Tai chi vaje v pisarni
Stalna mediacija
Vaje za noge
Qigong meditacija
Uvod v Shibashi
In še veliko več.

Z novimi lekcijami, ki so dodane vsak mesec, se je vedno treba kaj naučiti.

Novosti

Updates required by Google.