HIITトレーニング
Vsebuje oglase
5+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Govori se, da je trening HIIT (protokol TABATA) učinkovit za izgradnjo mišic in dieto.
HIIT vadba (protokol TABATA) porablja sladkor v mišicah in olajša izgorevanje maščobe, kar ima učinek diete in dramatično izboljša kardiopulmonalno zmogljivost.・Tek na srednje razdalje itd.) Učinkovit naj bi bil za oboje.
Poleg tega se pričakuje učinkovita izguba teže zaradi povečanega bazalnega metabolizma in učinka afterburn (stanje, v katerem se metabolizem še nekaj časa po vadbi povečuje).
Metoda vadbe je kratkotrajna vadba, ki je sestavljena iz 20 sekund »vaje« in 10 sekund »počitka« za skupno 8 krogov.
V tej aplikaciji bo naslednjih 8 dogodkov na začetku in koncu glasovno najavljenih (sinteza).
· Počepi
· Potisnite se
· Trebušnjaki
· Alpinist
・Twist crunch
・Tek na mestu
· Skakalni sprednji izpadni korak
· Barbie Jump
Za tiste, ki so se pred kratkim zredili, tiste, ki čutijo šibkost mišic zaradi staranja, in tiste, ki se ne gibljejo dnevno, ker jim dolgotrajna vadba ni všeč.
Če s to aplikacijo trenirate vsaj enkrat na dan, boste rezultate videli v nekaj dneh ali tednih in bo to bližnjica do boljšega zdravja.
Pomembno je, da nadaljujete, je moč, začnite danes!
*Podatki za govor (sintezo) so ustvarjeni in uporabljeni pod naslednjo licenco.
HTS Voice "Mei(Normal)" Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
HIIT vadba (protokol TABATA) porablja sladkor v mišicah in olajša izgorevanje maščobe, kar ima učinek diete in dramatično izboljša kardiopulmonalno zmogljivost.・Tek na srednje razdalje itd.) Učinkovit naj bi bil za oboje.
Poleg tega se pričakuje učinkovita izguba teže zaradi povečanega bazalnega metabolizma in učinka afterburn (stanje, v katerem se metabolizem še nekaj časa po vadbi povečuje).
Metoda vadbe je kratkotrajna vadba, ki je sestavljena iz 20 sekund »vaje« in 10 sekund »počitka« za skupno 8 krogov.
V tej aplikaciji bo naslednjih 8 dogodkov na začetku in koncu glasovno najavljenih (sinteza).
· Počepi
· Potisnite se
· Trebušnjaki
· Alpinist
・Twist crunch
・Tek na mestu
· Skakalni sprednji izpadni korak
· Barbie Jump
Za tiste, ki so se pred kratkim zredili, tiste, ki čutijo šibkost mišic zaradi staranja, in tiste, ki se ne gibljejo dnevno, ker jim dolgotrajna vadba ni všeč.
Če s to aplikacijo trenirate vsaj enkrat na dan, boste rezultate videli v nekaj dneh ali tednih in bo to bližnjica do boljšega zdravja.
Pomembno je, da nadaljujete, je moč, začnite danes!
*Podatki za govor (sintezo) so ustvarjeni in uporabljeni pod naslednjo licenco.
HTS Voice "Mei(Normal)" Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ta aplikacija lahko deli te vrste podatkov z drugimi ponudniki.
Lokacija, Dejavnost v aplikacijah in ID naprave ali drugi ID-ji
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Podatki so šifrirani med prenosom
Podatkov ni mogoče izbrisati
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
永山優作
qazxsw19832001@gmail.com
Japan
