Buttocks and Leg Workout

Riafy Technologies

Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Preobrazite spodnji del telesa s celovitimi programi vadbe, zasnovanimi za domačo vadbo. Oblikujte zadnjico, učvrstite stegna in okrepite noge brez članstva v telovadnici.

Popoln sistem vadbe:

• Vodstvo osebnega trenerja
• Prilagojene vadbene rutine
• Video demonstracije vaj
• Orodja za sledenje napredku
• 30-dnevni programi izzivov
• Dnevna motivacijska podpora

Ciljani razvoj mišic:
- Vaje za dvigovanje zadnjice
- Krepitev kvadricepsov in zadnje stegenske mišice
- Vaje za definicijo meč
- Vadba za integracijo trupa

Vse, kar potrebujete za uspeh: raznolikost vadbe, pravilno poučevanje oblike in trajnostno programiranje. Izognite se dragi opremi in vstopninam v telovadnico, medtem ko doma dosegate profesionalne rezultate.

Ste pripravljeni preobraziti spodnji del telesa? Naš celovit vodnik po vadbi vam pomaga zgraditi močnejše noge in oblikovati zadnjico z učinkovitimi vajami za doma.

Vsaka vadba je skrbno strukturirana, da dosežete največje rezultate, hkrati pa se prilega vašemu natrpanemu življenjskemu slogu. Ne potrebujete drage opreme - samo vašo predanost in naše vodene rutine.

Pripravite se na preobrazbo spodnjega dela telesa z našo izboljšano aplikacijo za vadbo zadnjice in nog! Izoblikujte zadnjico, učvrstite stegna in definirajte meča z našo obsežno zbirko prilagojenih vaj, skupaj s personaliziranimi rutinami in video vadnicami. Od vadb za začetnike do naprednih izzivov se naša aplikacija prilagaja vašim potrebam in zagotavlja progresivno in koristno fitnes pustolovščino.

Izkusite moč ciljno usmerjenih vadb, ki učvrstijo vašo zadnjico, okrepijo vaše štiriglave stegenske mišice in zadnje stegenske mišice ter definirajo meča. Dosezite učvrstit in oblikovan spodnji del telesa z našo aplikacijo za vadbo zadnjice in nog. Naša aplikacija ponuja različne vadbene rutine, ki ciljajo na vaše zadnjične mišice, zadnje stegenske mišice, štiriglave stegenske mišice in meča. Našli boste tudi prilagojene načrte vadbe, primerne za vsakogar.

Vadba za zadnjico 7 dni doma
Naš 7-dnevni načrt vadbe za zadnjico vključuje počepe, glutealni most, trebušnjake, burpee vaje itd. Imamo vaje za ženske za hujšanje in učvrstitev celotnega telesa, vključno s stegni, zadnjico in nogami. Telovadnico lahko preskočite in te vaje izvajate doma. Aplikacija ponuja ekskluzivne vadbe za noge za ženske in moške s fitnes trenerjem. Izzovite svoje prijatelje s 30-dnevnim načrtom vadbe, ki je na voljo v aplikaciji za vadbo zadnjice.

Dnevna vadba za zadnjico za dvig zadnjice
V enem tednu si zagotovite večjo zadnjico in napete boke. Naše vaje za hujšanje vam bodo pomagale doseči modelno telo z oblikovanjem zadnjice in stegen. Izberete lahko osebnega fitnes trenerja, ki vas bo naučil dvigovati zadnjico in oblikovati trebušne mišice. Pomagali vam bomo doseči veliko in okroglo zadnjico z enostavnimi vajami za trup in gluten. Lahko se izognete telovadnici in doma ne izvajate vadbe za zadnjico brez opreme. Aplikacija za vadbo zadnjice ima celo program vadbe za trebušne mišice za krepitev trebušnih mišic.

Vaje za noge za moške in ženske
Vadite noge doma brez opreme. Hitro si zgradite večje noge s počepi in vadbo z utežmi. Aplikacija za vadbo nog ima vaje, ki bodo vaš dan za noge naredile bolj zanimiv. Imamo namenski 30-dnevni načrt vadbe nog za ženske za žensko mečno mišico.

Osebni fitnes trener, ki vas bo treniral
V aplikaciji za vadbo zadnjice in nog lahko imate osebnega trenerja. Začnite s 7-dnevnimi vadbami za noge doma brez opreme. Učvrstite zadnjico in stegna s preprosto in učinkovito vadbo za zadnjico v aplikaciji za vadbo zadnjice. Vaš fitnes trener vam bo pomagal opraviti 7-dnevni izziv vadbe za zadnjico in zgraditi fit žensko telo.

Pridružite se nam in začnite fitnes izziv s 30-dnevnim programom vadbe za noge v aplikaciji za vadbo nog.