Buttocks and Leg Workout

Riafy Technologies

Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Dosezite svoje novoletne fitnes zaobljube s ciljno usmerjenimi vadbami za spodnji del telesa, zasnovanimi za vadbo doma. Preobrazite svoje zadnjice, stegna in noge brez telovadne opreme ali dragih članarin.


Bistvena orodja za vadbo:


• Prilagojene rutine, ki ustrezajo vaši ravni telesne pripravljenosti
• Profesionalno video vodenje za pravilno tehniko
• Progresivni 30-dnevni programi preobrazbe
• Dnevne strukturirane vadbe z motivacijo
• Celovito ciljanje mišic za popolne rezultate


Naša aplikacija, ki je idealna za januarske fitnes cilje, ponuja vse, kar potrebujete za preobrazbo spodnjega dela telesa. Vsaka vadba se osredotoča na aktivacijo zadnjice, krepitev nog in definicijo mišic s preizkušenimi vajami.


Od počepov in mostov do naprednih gibov za oblikovanje, si zgradite samozavest z vodenim treningom, ki ustreza vašemu urniku. Ne glede na to, ali to novo leto začenjate na novo ali izboljšujete obstoječe rutine, izkusite trajnostni program, ki prinaša vidne rezultate.


Ste pripravljeni preobraziti spodnji del telesa? Naš celovit vodnik za vadbo vam pomaga zgraditi močnejše noge in oblikovati zadnjico z učinkovitimi vajami za doma.


Vsaka vadba je skrbno strukturirana, da doseže maksimalne rezultate, hkrati pa se prilega vašemu natrpanemu življenjskemu slogu. Ne potrebujete drage opreme - samo vašo predanost in naše vodene rutine.


Pripravite se na preobrazbo spodnjega dela telesa z našo izboljšano aplikacijo za vadbo zadnjice in nog! Izoblikujte zadnjico, učvrstite stegna in definirajte meča z našo obsežno zbirko prilagojenih vaj, skupaj s personaliziranimi rutinami in video vadnicami. Od vadb za začetnike do naprednih izzivov se naša aplikacija prilagaja vašim potrebam in zagotavlja progresivno in koristno fitnes pustolovščino.

Izkusite moč ciljno usmerjenih vadb, ki učvrstijo vašo zadnjico, okrepijo vaše kvadricepse in zadnje stegenske mišice ter definirajo vaša meča. Dosezite učvrstit in oblikovan spodnji del telesa z našo aplikacijo za vadbo zadnjice in nog. Naša aplikacija ponuja različne vadbene rutine za ciljanje mišic zadnjice, zadnje stegenske mišice, kvadricepsov in meč. Našli boste tudi prilagojene načrte vadbe, primerne za vsakogar.

7-dnevna vadba za zadnjico doma
Naš 7-dnevni načrt vadbe za zadnjico vključuje počepe, glutealni most, trebušnjake, burpee vaje itd. Imamo vaje za ženske za hujšanje in učvrstitev celotnega telesa, vključno s stegni, zadnjico in nogami. Telovadnico lahko preskočite in te vaje izvajate doma. Aplikacija ponuja ekskluzivne vadbe za noge za ženske in moške s fitnes trenerjem. Izzovite svoje prijatelje s 30-dnevnim načrtom vadbe, ki je na voljo v aplikaciji za vadbo zadnjice.

Dnevna vadba za zadnjico za dvig zadnjice
Pridobite večjo zadnjico in napete boke v enem tednu. Naše vaje za hujšanje vam bodo pomagale doseči modelno telo s toniranjem zadnjice in stegen. Izberete lahko osebnega fitnes trenerja, ki vas lahko nauči dvigovati zadnjico in oblikovati trebušne mišice. Pomagali vam bomo do velike in okrogle zadnjice z enostavnimi vajami za trup in gluten. Lahko ostanete zunaj telovadnice in doma ne vadite zadnjice brez opreme. Aplikacija za vadbo zadnjice ima celo program vadbe za trebušne mišice za krepitev trebušnih mišic.

Vaja za noge za moške in ženske
Vadite noge doma brez opreme. Hitro si zgradite večje noge s počepi in vadbo z utežmi. Aplikacija za vadbo nog ima vaje, ki bodo vaš dan za noge naredile bolj zanimiv. Imamo namenski 30-dnevni načrt vadbe za noge za ženske za žensko mečno mišico.

Osebni fitnes trener, ki vas bo treniral
V aplikaciji za vadbo zadnjice in nog lahko imate osebnega trenerja. Začnite s 7-dnevnimi vadbami za noge doma brez opreme. Oblikujte zadnjico in stegna s preprosto in učinkovito vadbo za zadnjico v aplikaciji za vadbo zadnjice. Vaš fitnes trener vam bo pomagal dokončati 7-dnevni izziv vadbe za zadnjico in zgraditi fit žensko telo.

Pridružite se nam in začnite fitnes izziv s 30-dnevnim programom vadbe za noge v aplikaciji za vadbo nog.