Dietas personalizadas | Receta
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
50 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Iščete način, kako shujšati in imeti prilagojeno in uravnoteženo prehrano? V tej aplikaciji nudimo veliko različnih prehran za hujšanje brezplačno. Prehranjevalni načrt, ki ga izberete, je popolnoma veljaven za moške in ženske. Zaradi vsega tega je ta aplikacija popolna za začetnike in tiste z izkušnjami v svetu diet.
Trenutno imamo različne vrste prilagojenih načrtov, da lahko hitro in zdravo shujšate. Trenutno ponujamo ketogeno ali keto dieto, vegetarijansko dieto, sredozemsko dieto in paleo dieto, ki v zadnjem času postaja vse bolj priljubljena. Imamo tudi načrt za ljudi, ki ne prenašajo glutena ali se raje držijo diete brez glutena, imamo veliko različnih okusnih receptov brez glutena.
Možnost spremembe načrta prehranjevanja, če vam katera hrana ni všeč ali pa se vam le ne da. Zahvaljujoč možnosti v tej aplikaciji lahko z enim gumbom spremenite svoj načrt obrokov in ga tako popolnoma prilagodite svojim željam. Kaj še potrebujete za rezultate, ki ste si jih vedno želeli?
👉 Kratka razlaga razpoložljivih diet 👈
✔️ Ketogena ali keto dieta temelji na uživanju živil z veliko količino maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (low carb). Cilj te diete je prisiliti naše telo, da za energijo uporablja maščobo namesto ogljikovih hidratov. S tem dosežemo dobro izgubo teže in pridobimo druge koristi za zdravje.
✔️ V vegetarijanski prehrani so izključeni vsi izdelki živalskega izvora. Vegetarijanci dobijo beljakovine in druga bistvena hranila iz živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, oreščki in žita. Obstaja več vrst vegetarijanske prehrane in nekatere so bolj permisivne od drugih, vendar vse sovpadajo z izključevanjem živalskega mesa. Na primer: lahko uživate mlečne izdelke ali jajca.
✔️ Paleo dieta temelji na uživanju najpogostejših živil, ki so jih imeli naši paleolitski predniki. Ta živila so: meso, ribe, zelenjava in sadje. V to dieto lahko vključite živila, kot so oreščki, semena in olivno olje. Živila, ki so prepovedana, so predelana živila, sladkor in mlečni izdelki.
✔️ Dobra je tudi možnost brezglutenske diete, saj kot že ime pove, izključuje gluten. Je beljakovina, ki jo najdemo v pšenici, rži in ječmenu. Ljudje z intoleranco za gluten ali celiakijo bi morali slediti tej dieti, da bi se izognili zdravstvenim težavam. Po drugi strani pa omenimo, da je tudi veliko ljudi, ki se te diete držijo po lastni izbiri, saj jim bo shujšala.
✔️ Fleksitarijansko dieto lahko imenujemo dokaj prilagodljiva različica vegetarijanskega prehranjevalnega načrta. Flexitarianci lahko na svoj jedilnik vključijo tudi meso, ribe in mlečne izdelke.
✔️ Slavna sredozemska dieta je zelo razširjena na območju Sredozemlja, saj je njena prehrana tam precej tipična. Ta načrt vključuje živila, kot so zelenjava, sadje, ribe, oljčno olje in cela zrna. Takšen način prehranjevanja je zelo koristen za zdravje in zelo pomaga pri hujšanju.
Spremljajte svoj napredek in dosežete svoj cilj s to aplikacijo! Ponujamo veliko orodij in virov, ki vam bodo pomagali doseči zdravo in uravnoteženo življenje. Dnevnik teže lahko beleži in spremlja vaš napredek pri hujšanju. Uporabite lahko tudi naš osebni dnevnik, v katerega lahko zapišete svoje misli in občutke.
Ta aplikacija vam omogoča tudi ustvarjanje nakupovalnih seznamov, da prihranite čas in trud pri nakupovanju. Prav tako lahko nastavite obvestila, da vas opomnijo na vse, kar želite.
Trenutno imamo različne vrste prilagojenih načrtov, da lahko hitro in zdravo shujšate. Trenutno ponujamo ketogeno ali keto dieto, vegetarijansko dieto, sredozemsko dieto in paleo dieto, ki v zadnjem času postaja vse bolj priljubljena. Imamo tudi načrt za ljudi, ki ne prenašajo glutena ali se raje držijo diete brez glutena, imamo veliko različnih okusnih receptov brez glutena.
Možnost spremembe načrta prehranjevanja, če vam katera hrana ni všeč ali pa se vam le ne da. Zahvaljujoč možnosti v tej aplikaciji lahko z enim gumbom spremenite svoj načrt obrokov in ga tako popolnoma prilagodite svojim željam. Kaj še potrebujete za rezultate, ki ste si jih vedno želeli?
👉 Kratka razlaga razpoložljivih diet 👈
✔️ Ketogena ali keto dieta temelji na uživanju živil z veliko količino maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (low carb). Cilj te diete je prisiliti naše telo, da za energijo uporablja maščobo namesto ogljikovih hidratov. S tem dosežemo dobro izgubo teže in pridobimo druge koristi za zdravje.
✔️ V vegetarijanski prehrani so izključeni vsi izdelki živalskega izvora. Vegetarijanci dobijo beljakovine in druga bistvena hranila iz živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, oreščki in žita. Obstaja več vrst vegetarijanske prehrane in nekatere so bolj permisivne od drugih, vendar vse sovpadajo z izključevanjem živalskega mesa. Na primer: lahko uživate mlečne izdelke ali jajca.
✔️ Paleo dieta temelji na uživanju najpogostejših živil, ki so jih imeli naši paleolitski predniki. Ta živila so: meso, ribe, zelenjava in sadje. V to dieto lahko vključite živila, kot so oreščki, semena in olivno olje. Živila, ki so prepovedana, so predelana živila, sladkor in mlečni izdelki.
✔️ Dobra je tudi možnost brezglutenske diete, saj kot že ime pove, izključuje gluten. Je beljakovina, ki jo najdemo v pšenici, rži in ječmenu. Ljudje z intoleranco za gluten ali celiakijo bi morali slediti tej dieti, da bi se izognili zdravstvenim težavam. Po drugi strani pa omenimo, da je tudi veliko ljudi, ki se te diete držijo po lastni izbiri, saj jim bo shujšala.
✔️ Fleksitarijansko dieto lahko imenujemo dokaj prilagodljiva različica vegetarijanskega prehranjevalnega načrta. Flexitarianci lahko na svoj jedilnik vključijo tudi meso, ribe in mlečne izdelke.
✔️ Slavna sredozemska dieta je zelo razširjena na območju Sredozemlja, saj je njena prehrana tam precej tipična. Ta načrt vključuje živila, kot so zelenjava, sadje, ribe, oljčno olje in cela zrna. Takšen način prehranjevanja je zelo koristen za zdravje in zelo pomaga pri hujšanju.
Spremljajte svoj napredek in dosežete svoj cilj s to aplikacijo! Ponujamo veliko orodij in virov, ki vam bodo pomagali doseči zdravo in uravnoteženo življenje. Dnevnik teže lahko beleži in spremlja vaš napredek pri hujšanju. Uporabite lahko tudi naš osebni dnevnik, v katerega lahko zapišete svoje misli in občutke.
Ta aplikacija vam omogoča tudi ustvarjanje nakupovalnih seznamov, da prihranite čas in trud pri nakupovanju. Prav tako lahko nastavite obvestila, da vas opomnijo na vse, kar želite.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Kaj je novega
- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
