Flexibility, Stretch Exercises
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
4,8star
10,5 tis. mnenj
500 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Raztezanje je izjemno pomembno za vaše splošno zdravje. Raztezne vaje izboljšajo prožnost. Boljša prilagodljivost izboljša vašo telesno aktivnost, zmanjša tveganje za poškodbe in mišicam omogoči najučinkovitejše delo.
Redno izvajanje raztezne vaje lahko pomaga zmanjšati krvni tlak, srčni utrip, ki pomaga stresu in mišični napetosti. Prav tako pomaga pretok krvi v mišice in zmanjša bolečino v mišicah. Tesne mišice lahko povzročijo bolečine v hrbtu, raztezanje bo okrepilo hrbtne mišice in preprečilo bolečine v hrbtu.
Raztezanje pred vadbo bo vaše mišice pripravilo na kakršno koli gibanje. Dinamično raztezanje pomaga povečati telesno temperaturo, kar pomaga ogrevanju pred vadbo. Prilagoditev in ogrevanje mišic; poveča obseg gibanja, izboljša vašo dnevno zmogljivost in prepreči poškodbe.
Raztegnite mišice celotnega telesa. Iztegnite zgornji del hrbta, spodnji del hrbta, ramena, noge, zadnjične mišice, prsni koš, vrat, raztegnite mišice zadnjega kolena in teleta. Imejte boljšo držo in prilagodljivost!
Aplikacija Nexoft Mobile »Raztezne vaje - Trening prilagodljivosti« zagotavlja;
- Vsakodnevno raztegnite rutino zase, jutranji stresi, pred spanjem
-Enostavne in učinkovite raztezne vaje so primerne za vse, moške, ženske, mlade in starejše
- vaje za raztezanje celotnega telesa, vaje fleksibilnosti, dinamično raztezanje za vse telesne mišice
-Trainer vas vodi skozi video navodila
-Ni potrebna oprema, vaje za telesno težo
-Sledilnik kalorij in dnevni opomnik, ki vas bo motiviral
- 100% BREZPLAČNO
- raztezanje hrbta, raztezanje ramen, raztezanje zadnjega kolena, raztezanje fleksorjev kolka, raztezanje spodnjega dela hrbta, raztezanje zgornjega dela hrbta, raztezanje teleta, raztezanje glute, raztezanje štirikolesnic, raztezanje nog, raztezanje vratu
Pred vsakim treningom se raztegnite, da izboljšate gibanje telesa, preprečite nevarnost poškodb, da postanete bolj prilagodljivi in zdravi. Ustvarite svojo lastno raztegljivo rutino. Raztegnite se zjutraj ali pred spanjem. Kjerkoli in kadar koli. Nobena oprema ni potrebna, s trenerjem v žepu. Zdaj prenesite aplikacijo Nexoft Mobile "Vaje za raztezanje - usposabljanje za izvedljivost" za brezplačne raztezne vaje!
Redno izvajanje raztezne vaje lahko pomaga zmanjšati krvni tlak, srčni utrip, ki pomaga stresu in mišični napetosti. Prav tako pomaga pretok krvi v mišice in zmanjša bolečino v mišicah. Tesne mišice lahko povzročijo bolečine v hrbtu, raztezanje bo okrepilo hrbtne mišice in preprečilo bolečine v hrbtu.
Raztezanje pred vadbo bo vaše mišice pripravilo na kakršno koli gibanje. Dinamično raztezanje pomaga povečati telesno temperaturo, kar pomaga ogrevanju pred vadbo. Prilagoditev in ogrevanje mišic; poveča obseg gibanja, izboljša vašo dnevno zmogljivost in prepreči poškodbe.
Raztegnite mišice celotnega telesa. Iztegnite zgornji del hrbta, spodnji del hrbta, ramena, noge, zadnjične mišice, prsni koš, vrat, raztegnite mišice zadnjega kolena in teleta. Imejte boljšo držo in prilagodljivost!
Aplikacija Nexoft Mobile »Raztezne vaje - Trening prilagodljivosti« zagotavlja;
- Vsakodnevno raztegnite rutino zase, jutranji stresi, pred spanjem
-Enostavne in učinkovite raztezne vaje so primerne za vse, moške, ženske, mlade in starejše
- vaje za raztezanje celotnega telesa, vaje fleksibilnosti, dinamično raztezanje za vse telesne mišice
-Trainer vas vodi skozi video navodila
-Ni potrebna oprema, vaje za telesno težo
-Sledilnik kalorij in dnevni opomnik, ki vas bo motiviral
- 100% BREZPLAČNO
- raztezanje hrbta, raztezanje ramen, raztezanje zadnjega kolena, raztezanje fleksorjev kolka, raztezanje spodnjega dela hrbta, raztezanje zgornjega dela hrbta, raztezanje teleta, raztezanje glute, raztezanje štirikolesnic, raztezanje nog, raztezanje vratu
Pred vsakim treningom se raztegnite, da izboljšate gibanje telesa, preprečite nevarnost poškodb, da postanete bolj prilagodljivi in zdravi. Ustvarite svojo lastno raztegljivo rutino. Raztegnite se zjutraj ali pred spanjem. Kjerkoli in kadar koli. Nobena oprema ni potrebna, s trenerjem v žepu. Zdaj prenesite aplikacijo Nexoft Mobile "Vaje za raztezanje - usposabljanje za izvedljivost" za brezplačne raztezne vaje!
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki, Finančni podatki in še 6
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
4,8
10 tis. mnenj
Jure Kamenik
- Označitev kot neprimerno
11. april 2023
odlično
