Pocket Mentor Mental Wellbeing
Nakupi v aplikaciji
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Spoznajte komplet orodij za duševno dobro počutje Pocket Mentor:
Dnevna vadba za duševno dobro počutje 5 To Thrive...
*1* Mindful Moment - dnevna dihalna vaja.
Kratka vaja pozornosti, ki jo lahko vključite v svoj dan (večkrat, če želite), da se pomirite, razbremenite in zgradite odpornost, da se boste lažje odzvali na izzive objektivno.
*2* Dnevne zahvale - seznam namernih zahval.
Naši možgani so nagnjeni k negativnim stvarem. Preživljanje časa za nego in aktivno razmišljanje o dobrih stvareh, ki jih naši možgani običajno ignorirajo, gradi naše duševno dobro počutje s spodbujanjem koristnih miselnih navad za objektivnost, srečo in odpornost.
*3* Afirmacije - Izjave, ki dajejo moč.
Preglejte naš dnevni poziv za odpornost in vnesite lastne trditve, da zgradite zaupanje in vas motivira skozi izzive, da dosežete svoje cilje.
*4* Odsev - Mikro dnevnik
Dnevni razmislek je pomemben za naše duševno dobro počutje, saj nam omogoča, da prepoznamo napredek in se izpopolnimo za jutri. Izgradnja miselnosti rasti, da smo odporni na neuspehe, da dosežemo in izboljšamo več.
*5* Moje vrednote - merjenje in usklajevanje vaših dejanj z vašimi temeljnimi vrednotami.
Vnesite svoje temeljne vrednote; lastnosti, za katere menite, da so pomembne, da ste dobra oseba, npr. prijazen, miren, vzdržljiv. Na koncu dneva si ocenite 1–5 glede tega, kako blizu ste se ujemali z vsako vrednostjo čez dan, in pojasnite, zakaj. To gradi naše duševno dobro počutje s samozavedanjem naših misli in vedenja ter krepi našo samozavest in samozavest, da lahko vodimo srečnejše in prijaznejše življenje.
Ko dokončate 5 orodij za duševno dobro počutje To Thrive, izberite emoji, ki povzame vaš dan. Za vsakih 5 dni, ko izpolnite 5 orodij za duševno dobro počutje, doniramo, da za vas posadimo drevo. Tvoja rast raste drevesa!
Krepi miselnost
Realnočasovne rešitve za resnične življenjske izzive. Izberite, kako se počutite, in The Pocket Mentor bo ponudil prilagojeno rešitev za vaš izziv iz naše vse večje knjižnice videoposnetkov in tečajev o duševnem dobrem počutju in odpornosti, ki temeljijo na dokazih.
Ključne teme duševnega dobrega počutja, ki jih obravnava Mindset Boosts, so:
Odpornost
Zaupanje
Osredotočenost in produktivnost
Motivacija
Sočutje
Miselnost rasti
Čuječnost
Samozavedanje
Obvladovanje stresa
Mejni dobički
Zakasnjeno zadovoljstvo
Nevroplastičnost
Brskajte po knjižnici Mindset Boost, da proaktivno razvijete svoje veščine duševnega dobrega počutja tudi na teh področjih.
Spremljajte svoj napredek
Spremljanje naših izboljšav in razpoloženja je pomembno za naše duševno dobro počutje. Uporabite miselno področje Mind, da si ogledate vse svoje vnose 5 To Thrive in sledilnik dreves, da vidite, kako vaša vsakodnevna dejanja pozitivno spreminjajo vas in naš planet.
Pridružite se naši misiji rasti 1 milijona umov, ki gojijo 1 milijon dreves.
Radi bi vam pomagali kar najbolje izkoristiti komplet orodij za duševno dobro počutje Pocket Mentor in slišali, kako vam pomaga. Pošljite nam e-pošto na hello@pocketmentorapp.com
CENE IN POGOJI ČLANSTVA
Pocket Mentor ponuja dve možnosti samodejnega obnavljanja naročnine:
4,49 £ na mesec
46,99 £ na leto
Te cene veljajo za stranke iz Združenega kraljestva. Cene v drugih državah se lahko razlikujejo in dejanski stroški se lahko pretvorijo v vašo lokalno valuto, odvisno od države vašega prebivališča.
Naročnina se bo samodejno obnovila, razen če je izklopljena v nastavitvah trgovine Google Play vsaj 24 ur pred koncem trenutnega obdobja. Če želite upravljati svojo naročnino in izklopiti samodejno podaljšanje, lahko obiščete trgovino Google Play. Vaša trgovina Google Play bo bremenjena, ko bo nakup potrjen.
Preberite pogoje in določila tukaj: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Politiko zasebnosti preberite tukaj: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Dnevna vadba za duševno dobro počutje 5 To Thrive...
*1* Mindful Moment - dnevna dihalna vaja.
Kratka vaja pozornosti, ki jo lahko vključite v svoj dan (večkrat, če želite), da se pomirite, razbremenite in zgradite odpornost, da se boste lažje odzvali na izzive objektivno.
*2* Dnevne zahvale - seznam namernih zahval.
Naši možgani so nagnjeni k negativnim stvarem. Preživljanje časa za nego in aktivno razmišljanje o dobrih stvareh, ki jih naši možgani običajno ignorirajo, gradi naše duševno dobro počutje s spodbujanjem koristnih miselnih navad za objektivnost, srečo in odpornost.
*3* Afirmacije - Izjave, ki dajejo moč.
Preglejte naš dnevni poziv za odpornost in vnesite lastne trditve, da zgradite zaupanje in vas motivira skozi izzive, da dosežete svoje cilje.
*4* Odsev - Mikro dnevnik
Dnevni razmislek je pomemben za naše duševno dobro počutje, saj nam omogoča, da prepoznamo napredek in se izpopolnimo za jutri. Izgradnja miselnosti rasti, da smo odporni na neuspehe, da dosežemo in izboljšamo več.
*5* Moje vrednote - merjenje in usklajevanje vaših dejanj z vašimi temeljnimi vrednotami.
Vnesite svoje temeljne vrednote; lastnosti, za katere menite, da so pomembne, da ste dobra oseba, npr. prijazen, miren, vzdržljiv. Na koncu dneva si ocenite 1–5 glede tega, kako blizu ste se ujemali z vsako vrednostjo čez dan, in pojasnite, zakaj. To gradi naše duševno dobro počutje s samozavedanjem naših misli in vedenja ter krepi našo samozavest in samozavest, da lahko vodimo srečnejše in prijaznejše življenje.
Ko dokončate 5 orodij za duševno dobro počutje To Thrive, izberite emoji, ki povzame vaš dan. Za vsakih 5 dni, ko izpolnite 5 orodij za duševno dobro počutje, doniramo, da za vas posadimo drevo. Tvoja rast raste drevesa!
Krepi miselnost
Realnočasovne rešitve za resnične življenjske izzive. Izberite, kako se počutite, in The Pocket Mentor bo ponudil prilagojeno rešitev za vaš izziv iz naše vse večje knjižnice videoposnetkov in tečajev o duševnem dobrem počutju in odpornosti, ki temeljijo na dokazih.
Ključne teme duševnega dobrega počutja, ki jih obravnava Mindset Boosts, so:
Odpornost
Zaupanje
Osredotočenost in produktivnost
Motivacija
Sočutje
Miselnost rasti
Čuječnost
Samozavedanje
Obvladovanje stresa
Mejni dobički
Zakasnjeno zadovoljstvo
Nevroplastičnost
Brskajte po knjižnici Mindset Boost, da proaktivno razvijete svoje veščine duševnega dobrega počutja tudi na teh področjih.
Spremljajte svoj napredek
Spremljanje naših izboljšav in razpoloženja je pomembno za naše duševno dobro počutje. Uporabite miselno področje Mind, da si ogledate vse svoje vnose 5 To Thrive in sledilnik dreves, da vidite, kako vaša vsakodnevna dejanja pozitivno spreminjajo vas in naš planet.
Pridružite se naši misiji rasti 1 milijona umov, ki gojijo 1 milijon dreves.
Radi bi vam pomagali kar najbolje izkoristiti komplet orodij za duševno dobro počutje Pocket Mentor in slišali, kako vam pomaga. Pošljite nam e-pošto na hello@pocketmentorapp.com
CENE IN POGOJI ČLANSTVA
Pocket Mentor ponuja dve možnosti samodejnega obnavljanja naročnine:
4,49 £ na mesec
46,99 £ na leto
Te cene veljajo za stranke iz Združenega kraljestva. Cene v drugih državah se lahko razlikujejo in dejanski stroški se lahko pretvorijo v vašo lokalno valuto, odvisno od države vašega prebivališča.
Naročnina se bo samodejno obnovila, razen če je izklopljena v nastavitvah trgovine Google Play vsaj 24 ur pred koncem trenutnega obdobja. Če želite upravljati svojo naročnino in izklopiti samodejno podaljšanje, lahko obiščete trgovino Google Play. Vaša trgovina Google Play bo bremenjena, ko bo nakup potrjen.
Preberite pogoje in določila tukaj: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Politiko zasebnosti preberite tukaj: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Kaj je novega
Updated for Android 13
