Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine (Greator Gmbh)

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Luftoni shkaqet kryesore të shëndetit të dobët mendor dhe bëhuni një person më i lumtur, me Mindshine - Trajneri juaj i Shëndetit Mendor.

Stërviteni mendjen tuaj si një muskul: Ne do t'ju ndihmojmë të ndryshoni mënyrën se si mendoni, ndjeheni dhe veproni, duke ju hapur nivele më të larta të mirëqenies dhe kënaqësisë përmes kurseve dhe ushtrimeve të drejtuara me audio. Ne marrim teknika nga praktikat e psikologjisë, neuroshkencës dhe të ndërgjegjes dhe i ndajmë ato në hapa të vegjël, të zbatueshëm dhe të arritshëm që çdokush mund t'i ndjekë.
Pavarësisht nëse keni kohë për të praktikuar çdo ditë apo javore, së shpejti do të mësoni teknikat që ju nevojiten për t'ju sjellë më afër qëllimeve tuaja personale dhe përmirësimin e shëndetit mendor. Ne përdorim ushtrime të vërtetuara të meditimit, shënimit të ditarit, vizualizimit, mirënjohjes, frymëmarrjes dhe kujdesit për veten që janë shumë të lehta për t'u kuptuar - duke ju lënë me ndjenja të forta, pozitive besimi dhe lumturie pas çdo seance.

RRITJA PERSONALE NË GJASHTË TUAJ:

+ Vetëvlerësim më i lartë: Bëhuni aleati juaj më i madh përmes bisedave pozitive me veten, vizualizimit dhe ditarit tonë të përditshëm.
+ Luftoni ankthin me seanca për t'ju ndihmuar të ndërtoni elasticitet.
+ Ulni stresin, relaksoni mendjen dhe trupin tuaj, përmirësoni cilësinë e gjumit.
+ Më shumë motivim: Gërmoni thellë për të zbuluar se çfarë ju motivon dhe ju shtyn vërtet.
+ Kujdesi për veten dhe besimi: Gjeni mirësi brenda vetes përmes imazhit pozitiv për veten, dhembshurisë, meditimit të gëzueshëm
+ Luftoni depresionin: Mësoni të përpunoni emocione negative ose të vështira dhe mësoni si të jeni të lumtur.
+ Mësoni se si të meditoni me kursin tonë të lehtë për t'u ndjekur.
+ Inteligjenca Emocionale: Mësoni të kuptoni dhe menaxhoni emocionet tuaja për përmirësimin e marrëdhënieve, produktivitetit dhe shëndetit mendor.
+ Produktiviteti: Krijoni zakone dhe rutinë të reja për menaxhimin e kujdesshëm të kohës tuaj përmes planifikimit strategjik.
+ Përqendrimi dhe përqendrimi: Mësoni të përqendroheni në atë që është e rëndësishme dhe të shmangni shpërqendrimet, mbizotëroni zvarritjen.

TIPARET E MINDSHINE:

+ Kurse: Kurset tona përfshijnë një sërë sesionesh që ju ndihmojnë hap pas hapi drejt qëllimeve tuaja për të fituar më shumë vetëbesim, për t'u bërë më produktivë, për t'i dhënë përparësi kujdesit për veten, për të mësuar të meditoni dhe shumë më tepër.
+ Sesione: Çlironi potencialin tuaj të plotë dhe merrni akses në 200+ seanca efektive që janë ose pjesë e një kursi ose ushtrime të pavarura për t'ju mbështetur në zhvillimin tuaj personal.
+ Rutinat: Përmirësoni zakonet tuaja me rutinat e përditshme të frymëzuara nga formulat e suksesit të sipërmarrësve dhe atletëve, të dizajnuara për t'iu përshtatur rutinave të mëngjesit, mesditës ose mbrëmjes.
+ Gjurmuesi i humorit: Ndiqni përparimin tuaj dhe mësoni se çfarë po ju nxit dhe çfarë kontribuon në lumturinë tuaj të përgjithshme.
+ Kompleti i Ndihmës së Parë: Mësoni të ndjeni dhe shëroni emocionet tuaja të vështira me ushtrimet tona të reja 10-minutëshe. Ngadalësoni dhe hiqni dorë nga zemërimi, faji, trishtimi dhe shijoni përfitimet e shëndetit mendor më të mirë dhe marrëdhënieve më të ngushta.

TEKNIKAT:

+ Meditim
+ Pohimet
+ Frymëmarrje
+ Gazetari
+ Riformulimi kognitiv
+ Vizualizimi
+ Biseda pozitive me veten
+ Kujdesi për veten
+ Më shumë

PËRDORIMI DHE ABONIMI I APLIKACIONIT:

Shkarkimi i Mindshine është pa pagesë. Qasja e plotë në të gjithë bibliotekën e trajnimit është pjesë e abonimeve vjetore ose të përjetshme. Kur vendosni të abonoheni, paguani çmimin që është caktuar për vendin tuaj, i cili shfaqet në aplikacion. Abonimi i përjetshëm është një blerje një herë. Planet e tjera të abonimit rinovohen automatikisht nëse nuk e anuloni të paktën 24 orë përpara përfundimit të periudhës 12 mujore. Llogaria juaj tarifohet me çdo periudhë të re abonimi në një moment brenda 24 orëve përpara se të skadojë abonimi juaj. Periudha aktuale e abonimit mund të anulohet dhe rimbursohet vetëm brenda politikës sonë të garancisë së kthimit të parave 14-ditore. Në çdo kohë, mund të çaktivizoni rinovimin automatik në cilësimet tuaja.


INFORMACION ME TEPER:
Kushtet e Shërbimit: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Politika e privatësisë: https://www.mindshine.app/privacy-policy/