OPCIONET DHE TIPARET
• 160 pohime nga 10 tema
• 8 lista për luajtje
• Renditni pohimet sipas dëshirës
• Pushon midis pohimeve (10-40 sekonda)
• Përsëritjet e pohimeve (1-25)
• Koha e kalimit 10-120 sekonda.
• me/pa hyrje të gjatë/të shkurtër
• Përcaktoni kohën totale të funksionimit
• 6 muzikë dhe 25 tinguj të natyrës
• Kombinoni muzikë dhe 2 tinguj të natyrës në të njëjtën kohë
• Vëllimi i zërit, muzikës dhe tingujve
• Kohëmatësi: Rifilloni muzikën/tingujt e natyrës
• E RE: Tani gjithashtu → Krijoni pohimet tuaja
Udhëzime video për funksionimin dhe përdorimin e aplikacionit
https://youtu.be/jWtlLDRCYfg
AFIRMATIMET DHE PËRMBAJTJA E APLIKACIONIT
"Lumturia e jetës suaj varet nga natyra e mendimeve tuaja. Jeta jonë është produkt i mendimeve tona." (Marc Aurel)
Ushqeni zemrën dhe mendjen tuaj me pohime pozitive. Kjo do të ndryshojë qëndrimin, disponimin, mirëqenien dhe jetën tuaj për mirë.
Pohimet me të drejtë shpesh lidhen me Émile Coué. Me sugjerimet e tij auto, ai zhvilloi një metodë të vetë-ndihmës me famë botërore. Sukseset mbresëlënëse të arritura me këtë metodë i bënë shpejt autosugjerimet një metodë që praktikohet ende sot në mbarë botën për të shpërndarë modele dhe besime të rrënjosura të mendimit dhe për të përmirësuar vazhdimisht mirëqenien mendore dhe fizike në një mënyrë të thjeshtë - pa asnjë ndihmë nga jashtë.
Ai bëri që pacientët e tij të recitonin pohimin e tij më të famshëm, "Çdo ditë ndihem më mirë dhe më mirë në çdo aspekt," brenda, mundësisht disa herë në ditë, deri në 25 herë. Parimet themelore të qasjes së tij janë të vlefshme edhe sot. Sot ne e dimë se sugjerimet janë më efektive kur përdoren në një gjendje relaksi të thellë.
HYRJE PËR TË MIRË TË HUNDUR
Fillimisht mund të zgjidhni një hyrje të gjatë ose të shkurtër (skanim i trupit, 7 minuta ose ushtrime të frymëmarrjes, 4 min).
160 pohime për 10 TEMA
Ky aplikacion përmban 160 nga pohimet më të njohura dhe më efektive në 10 tema. Në fillim duhet të filloni vetëm me disa pohime. Këto duhet të aplikohen disa herë në ditë nëse është e mundur.
MUZIKA DHE NATYRA/TINGËT
Ju mund të zgjidhni nga 6 muzika dhe 25 natyrë/tinguj që mbështesin dhe thellojnë relaksimin dhe efektin e thellë të pohimeve.
VOLUME
Vëllimi i zërit, muzikës dhe tingujve mund të rregullohet individualisht ose të heshtet plotësisht.
PERSERITIMET DHE GJATESIA E PUSHIMIT
Numri i përsëritjeve mund të vendoset midis 1-25 herë. Përveç kësaj, kohëzgjatja e pauzës ndërmjet pohimeve mund të vendoset nga 5-30 sekonda.
8 LISTA LUAJTJE
Mund të ruhen deri në 8 lista dëgjimi të ndryshme. Përveç kësaj, rendi i pohimeve mund të rregullohet sipas dëshirës.
BIË GJUM / TËRHEQJE
Pohimet mund të përdoren për t'ju ndihmuar të bini në gjumë, të relaksoheni dhe gjithashtu gjëja e parë në mëngjes për të rimbushur veten me energji dhe energji pozitive dhe humor për ditën.
FUNKSIONI I TIMERIT
Në fund të pohimeve, mund të caktoni çdo kohë për muzikën dhe natyrën/tingullin për të thelluar edhe më tej relaksin.
KOHA E PADITJES
10-120 sekonda deri në fillimin e ushtrimit
KeepScreenOn
Nëse shfaqen probleme me zërin në pritje (përfundimi i kohës), nëse është e nevojshme, aktivizoni modalitetin KeepScreenOn (në raste shumë të rralla).
SHËNIME
• Aplikacioni nuk kërkon asnjë leje - përveç mikrofonit nëse aktivizohet regjistrimi i "pohimeve të veta".
• E gjithë përmbajtja përfshihet në aplikacion.
• Aplikacioni mund - dhe madje duhet - të përdoret jashtë linje.
• Aplikacioni nuk përmban reklama, abonime ose blerje përmes aplikacionit
Përditësuar më
18 jan 2025