Bëhuni pjesë e udhëtimit drejt një trupi, mendje dhe shpirti të shëndetshëm. Ky program do t'ju ndihmojë të përshtateni ndërsa jeni ulur. Rrjedhje e shpejtë dhe pa ngrohje. Thjesht zgjidhni kohëzgjatjen e seancave, gjatësinë dhe sekuencën, duke u përqëndruar në specifika të tilla si Fleksibiliteti, Bërthama, Forca e Prapme, kraharori, hapja e shpatullave dhe kthesat.
Designedshtë krijuar për t'ju bërë lëvizje, për të përmirësuar qëndrimin tuaj, për të zvogëluar shikimin e këmbëve ose për të rimbushur trurin tuaj dhe të gjitha të bëra ndërsa jeni ulur. Ky program ju lejon të zgjidhni nga një seri pozash që mund të performoni me ritmin tuaj. Karakteristika e rregullueshme e kohës lejon fleksibilitet në stërvitje, dhe alarmet mund të vendosen për t'ju kujtuar kur duhet të punoni tjetër.
Angazhoni punonjësit në aktivitetin fizik, tërheqni dhe mbani talentin më të mirë, përmirësoni shëndetin e punonjësve dhe zvogëloni stresin në vendin e punës. Bërja e Aplikacionit të SitBeFit në një gjendje të vlefshme për çdo biznes me bazë zyre.
Punëtorët që ushtrojnë gjatë ditës raportuan një rritje prej 15 përqind të performancës, humor më të lumtur dhe aftësi të shtuar për të përmbushur afatet. Ai plotëson programet e fitnesit të korporatave dhe drejtuesit e HR thanë se ndihmuan organizatën e tyre të qëndrojë konkurruese.
Ndiqni ushtrimet në këtë program dhe shpenzimi i vetëm një kohe të shkurtër (5-10 minuta) shtrirje mund të ndihmojë në qetësimin e mendjes, duke siguruar një pushim mendor dhe duke i dhënë trupit tuaj një shans për të rimbushur dhe për tu bërë më produktiv.
- Mban muskujt në pozicionin e tyre të synuar
- Ndihmon për të siguruar sjellje të saktë
- Ulja e dhimbjes së muskujve
- furnizim më i madh me lëndë ushqyese
- Gjatësia e muskujve të ngushtë
- Ndihmoni në rikuperimin e shpejtë
- Rritja e rrjedhës së gjakut
Përditësuar më
15 gush 2024