AC: AI Audio Affirmations

Kitti-katy

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Affirmation Chef është mjeti juaj personal i transformimit – që ju ndihmon të riformësoni modelet tuaja të mendimit duke përdorur pohime të personalizuara audio të bazuara në praktikat terapeutike.

Çdo pohim gjenerohet nga një motor i fuqizuar nga AI – jo i tërhequr nga një bibliotekë statike – kështu që mund të pasqyrojë saktësisht se çfarë po kaloni. Ju filloni duke e lidhur pohimin me situatën tuaj aktuale të jetës: një qëllim, një ndryshim, diçka që ka nevojë për mbështetje. Ju mund ta bëni atë personalisht sa të doni - madje përfshini emrin tuaj.

Pastaj ju zgjidhni një person zëri. Secili përfaqëson një qasje të ndryshme terapeutike dhe formon mënyrën se si jepet afirmimi - në ton, ritëm dhe perspektivë.

Pohimet mund të gjenerohen në pesë stile terapeutike, secili i frymëzuar nga korniza reale psikologjike:

- Mindfulness (prania dhe jo reaktiviteti)
- Terapia somatike (rregullimi i sistemit nervor)
- Psikologjia pozitive dhe mendësia e rritjes (lëvizja përpara)
- Terapia e sjelljes dialektike (rregullimi emocional dhe ekuilibri kognitiv)
- Sistemet e brendshme të familjes (dialogu dhe shërimi i pjesëve të brendshme)

Ju mund të krijoni lista luajtjeje nga pohimet që keni krijuar tashmë dhe t'u ktheheni atyre në çdo kohë - si pjesë e një rituali të përditshëm ose sa herë që diçka ka nevojë për përforcim.

Nëse jeni duke kërkuar mbështetje të strukturuar në një fushë më të gjerë të jetës, mund të eksploroni listat me tematikë për luajtje - grupe të kuruara pohimesh të fokusuara në tema si Marrëdhëniet e shëndetshme, Mendësia e pasurisë, Mirëqenia Emocionale, Produktiviteti dhe fokusi, Vetëvlerësimi, Qëllimi i jetës dhe më shumë.

Çdo listë luajtjeje është e bazuar në kërkime psikologjike dhe e krijuar për të lëvizur nëpër shtresa të ndryshme emocionale të një teme të vetme - nga lidhja me atë që është e pranishme, tek përforcimi i asaj që funksionon, ndryshimi i modeleve të ngecura, mbyllja në rritje dhe integrimi i ndryshimit në jetën e përditshme. Do t'i përgjigjeni një ose dy pyetjeve të thjeshta për të personalizuar përvojën dhe lista e plotë e luajtjes gjenerohet në një moment.