Banting.com

I AM apps

Rreth këtij aplikacioni

William Banting ishte pacienti i parë i dokumentuar për humbje peshe afatgjatë, në vitet 1862/63.

Pas një beteje 20-30-vjeçare, William humbi 23 kg / 50 lbs peshë të tepërt dhe 13 inç / 33 cm nga beli i tij (matja e kërthizës), dhe ai nuk pati më kurrë problem me peshën për pjesën tjetër të jetës së tij.

William humbi peshën e tij të tepërt përpara se Kaloritë, Kiloxhaulët dhe BMI (Indeksi i Masës Trupore) të përdoreshin ndonjëherë si matës të ushqyerjes dhe shëndetit siç janë sot.

William Banting është 4 Gjyshi im i Madh, dhe edhe unë pata një luftë të ngjashme me peshën time të tepërt, në vitin 2018, duke peshuar pak më shumë se 100 kg / 220 lbs, nisa të kuptoja se si William humbi peshën e tij të tepërt, më duheshin 12 muaj për ta kuptuar, dhe mësova kaq shumë strategji të vlefshme për humbje peshe që fshiheshin në sy të publikut.

Strategjitë afatgjata të humbjes së peshës jo vetëm në letrat e William, por edhe në librat e shkruar nga anëtarë të komunitetit mjekësor në fund të viteve 1800 dhe fillim të viteve 1900, përfshirë mjekun e njohur si babai i mjekësisë moderne, Sir William Osler, autor i librit shkollor The Principles and Practice of Medicine, 'Banting' ishte trajtimi i parë i rekomanduar për obezitetin nga Dr. Osler në 9 botimet e para të librit të tij shkollor.

Në atë kohë, 'Banting' ishte fjala e përdorur në të gjithë botën për të zvogëluar peshën e tepërt dhe belin e një personi përmes marrjes dietike, po e rikthej fjalën 'Banting' duke përdorur një term të ri për uljen e peshës/belit të quajtur 'Banting Balance'. Banting Balance është një shpejtësi humbjeje peshe 'më e ngadaltë se keto' që mendoj se ishte çelësi i humbjes afatgjatë të peshës së William.

Me aplikacionin e ndjekjes së humbjes së peshës afatgjatë Banting.com, po e lidh mënyrën se si William gjurmoi peshën dhe zvogëlimin e belit të tij me një shënues të ri, të lehtë për t’u kuptuar dhe zbatuar të quajtur Raporti i belit me gjatësinë (PE). Raporti i belit me gjatësinë është një alternativë ndaj Indeksit të Masës Trupore (BMI), i cili mund të jetë konfuz dhe mashtrues për disa, por prapëseprapë ka vend, siç do ta shihni në faqen e internetit të NHS (Shërbimi Shëndetësor Kombëtar) të lidhur me Raportin e belit me gjatësinë në aplikacionin Banting.com.

Llogaritja e thjeshtë për Raportin e belit me gjatësinë (PE) është që beli juaj (matja e kërthizës) të jetë më pak se gjysma e gjatësisë suaj, që do të ishte një 50% e peshës. Diapazoni i synuar për të jetuar është midis 40 dhe 50% të Raportit të belit me gjatësinë (PE). Unë kam jetuar atje që nga viti 2019, si rezultat i themelit të shkëlqyer që William Banting na la kaq shumë vite më parë.

Aplikacioni Banting.com është i thjeshtë për t’u përdorur, pasi të keni krijuar llogarinë tuaj, fillon duke futur gjatësinë tuaj në cm ose inç, pastaj sa herë që dëshironi të regjistroni një matje të peshës dhe/ose belit për të parë se cili është raporti i belit me gjatësinë (WtH), aplikacioni automatikisht e llogarit atë për ju, duke shfaqur WtH-në tuaj në fund të ekranit kryesor, brenda një drejtkëndëshi jeshil ose të kuq, jeshilja është kur jeni midis 40-50% WtH, dhe e kuqja kur jeni mbi 50% WtH.

Ekzistojnë burime arsimore falas në dispozicion përmes faqes sime të internetit Improvement After Movement, për t'i aksesuar ato, thjesht kërkoni në Google Improvement After Movement (ky aplikacion Banting.com është i lidhur edhe me të). Qëllimi im është ta bëj humbjen e peshës afatgjatë më të lehtë për t'u aksesuar, pavarësisht sa vitesh keni provuar, si për William ashtu edhe për mua, ishte midis 20 dhe 30 vjetësh.