Workout timer : Crossfit WODs

Studio Bridoux AB

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Kjo aplikacion është orari i përsosur i stërvitjeve tuaja . Ajo ofron një shikueshmëri të qartë në orën nga larg, si dhe një dizajn të thjeshtë dhe të bukur.

Ajo është veçanërisht e orientuar drejt veshjeve të kryqëzuara dhe llojit të saj të stërvitjes (wods) me pesha, kazanë dhe ushtrime për peshën e trupit. Sidoqoftë, nuk keni nevojë të bëni mbulesa për të përdorur këtë kohëmatës, është mirë edhe për llojet e tjera të trajnimeve siç janë intervalet e drejtimit, kalistenikët (dërrasat dhe mbajtjet e tjera statike) çdo lloj shtrirjeje dhe madje të rregullt seanca palestër ku ju duhet të kaloni periudhat tuaja të pushimit.

Ekzistojnë 5 mënyra të ndryshme kohëmatësish:

- 🕒 P TR KOHA: Sa më shpejtë që të jetë e mundur për kohën
Kjo është një kronometër që shkon lart derisa ta ndaloni (stërvitja është bërë) ose arrini kapakun e kohës ose numrin e caktuar të raundeve.

- ⏳ AMRAP: Sa më shumë përsëritje sa të jetë e mundur
Ky është një kohëmatës që llogaritet poshtë derisa të skadojë koha. Ju caktoni kohën gjatë së cilës dëshironi të ushtroheni dhe ajo llogaritet derisa të arrijë në zero.

- 🕒 EMOM: Mindo minutë në minutë
Ky kohëmatës do të llogarisë çdo interval që keni vendosur për numrin e raundeve që ofroni. Intervali mund të ndryshohet, mund të jetë një EMOM ose E3MOM për shembull.

- ⏰ TABATA - Trajnim i intervalit me intensitet të lartë (HIIT) - Trajnim rrethi:
Kjo mënyrë do të alternojë ndërmjet kohës së punës dhe kohës së pushimit për numrin e caktuar të raundeve. Ju mund të konfiguroni intervalet e punës dhe pushimit dhe numrin e përgjithshëm të raundeve. Shtë ideale për stërvitje kardio siç janë x minutat ON dhe x sec off.

- 🕒 CUSTOM: Krijon sekuencat tuaja të kohërave të personalizuara
Kjo mënyrë ju lejon të krijoni rendin tuaj të kohës së stërvitjes dhe kohën e ushtrimit. Shtë e dobishme nëse ato EMOM ose TABATA nuk janë mjaft fleksibël. E përkryer për kondicionim ose wods kardio!
Ju gjithashtu mund të shtoni emrin tuaj personal si "Drejtimin" ose "ngrohjen" në këto sekuenca, kronometri do të shfaq emrin e intervalit tjetër.

Ju mund të bëni
Kjo aplikacion gjithashtu funksionon në sfond dhe ju lejon të njoftoheni për intervalet e reja ose thjesht të mbani shënimet e kohës me një njoftim kur telefoni juaj është i bllokuar.

Koha e stërvitjes gjithashtu ofron:

 - Një numërim paraprak përpara se të fillojë çdo orë, kështu që të keni kohë të vendosni stërvitjen tuaj dhe të hidheni në atë vrapues ose biçikletë!
 - Kundërvajtës për mënyrat FOR TIME dhe AMRAP, në mënyrë që të mund të mbani gjurmët se sa raunde keni bërë deri më tani (nuk ka më nevojë për patate të skuqura poker) dhe kohët e ndarjes për çdo raund.
- Ju njoftoheni 3 sekonda paraprakisht kur raundi i ri do të fillojë (në EMOM, TABATA dhe CUSTOM), në mënyrë që të përgatiteni për të. Kur po vjen një interval i ri, ora do të ndryshojë ngjyrën, kështu që mund ta shihni nga larg.
- Shifra të mëdha në modalitetin e peizazhit, në mënyrë që ta shihni nga larg, ndërsa ngrini peshat.

Ky kohëmatës interval është i përshtatshëm për çdo lloj sporti dhe është veçanërisht i rëndësishëm për trajnime me interval me intensitet të lartë si wods crossfit, ju mund të njoftoheni shumë lehtë gjatë punës jashtë (kur stërvitja fillon, kur një interval i ri do të fillojë, kur stërvitja përfundon) me:

- Një tingull orësh (pothuajse shumë si një orë e vërtetë crossfit 😍)
- Një dridhje e telefonit - e dobishme kur bëni intervale drejtimi dhe keni për shembull telefonin tuaj
- Një sinjal i dritës së dritës elektrik dore çdo raund (android 6.0+) - i dobishëm kur telefoni juaj është larg dhe nuk mund ta vendosni tingullin për shembull

Trajnim i lumtur dhe wods të mirë me timerin tuaj të ri të ujërave!