Warm Up & Cool Down by Fitify
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,7star
5,05 mijë komente
100 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
• Ngrohja kryhet para një performance ose praktike. përgatit muskujt për veprime të fuqishme. Sipas ACSM, ngrohja duhet të jetë pesë deri në dhjetë minuta aktivitet i nivelit të ulët deri në mesatar.
• Ftohja është një ushtrim i lehtë, i bërë pas një aktiviteti më intensiv, për të lejuar trupin që të kalojë gradualisht në një gjendje pushimi ose afër pushimit. Ftohja lejon që rrahjet e zemrës të kthehen në ritmin e saj të pushimit. Një studim ka treguar se atletët që kryejnë një qetësim të duhur kanë më pak të ngjarë të lëndohen.
Karakteristikat
• mbi 65 ushtrime të peshës trupore
• Programi i ngrohjes
• Programi Cooldown
• nuk ka pajisje të nevojshme
• trajner zëri
• demonstrime të qarta me video HD
• punon jashtë linje
Ushtrime me porosi
Ndërtoni seancën tuaj me stërvitje me porosi. Zgjidhni ushtrime, kohëzgjatje, intervale pushimi dhe sfidoni veten me trajnimin tuaj. Me Fitify ju keni një stërvitje me porosi falas.
Përshtatni Aplikimet
Jini më të fortë, të dobët, më të shëndetshëm me Fitify - trainerin tuaj personal.
Kontrolloni aplikacione të tjera Fitify me mjete fitnesi (të tilla si Abs & Core, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ose bandë Rezistencës).
• Ftohja është një ushtrim i lehtë, i bërë pas një aktiviteti më intensiv, për të lejuar trupin që të kalojë gradualisht në një gjendje pushimi ose afër pushimit. Ftohja lejon që rrahjet e zemrës të kthehen në ritmin e saj të pushimit. Një studim ka treguar se atletët që kryejnë një qetësim të duhur kanë më pak të ngjarë të lëndohen.
Karakteristikat
• mbi 65 ushtrime të peshës trupore
• Programi i ngrohjes
• Programi Cooldown
• nuk ka pajisje të nevojshme
• trajner zëri
• demonstrime të qarta me video HD
• punon jashtë linje
Ushtrime me porosi
Ndërtoni seancën tuaj me stërvitje me porosi. Zgjidhni ushtrime, kohëzgjatje, intervale pushimi dhe sfidoni veten me trajnimin tuaj. Me Fitify ju keni një stërvitje me porosi falas.
Përshtatni Aplikimet
Jini më të fortë, të dobët, më të shëndetshëm me Fitify - trainerin tuaj personal.
Kontrolloni aplikacione të tjera Fitify me mjete fitnesi (të tilla si Abs & Core, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ose bandë Rezistencës).
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Aktiviteti i aplikacionit, Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,7
4,78 mijë komente
