Punët e shtëpisë janë të këqija kur keni ADHD. Le ta bëjmë së bashku.
Ne pyetëm 30,000 njerëz se me çfarë luftuan më shumë. Përgjigja dërrmuese: punët e shtëpisë. Kjo është arsyeja pse ne krijuam dubbii - për të trajtuar ato detyra të tmerrshme shtëpiake.
Të kesh trupin e dikujt që të dyfishon së bashku me ndonjë detyrë të vështirë ose të zakonshme mund të të ndihmojë vërtet, veçanërisht nëse ke ADHD. Pra, ne kemi marrë punët më të zakonshme shtëpiake dhe kemi krijuar video për t'ju ndihmuar të filloni dhe të përfundoni punën përkrah nesh ndërsa trupi juaj dyfishohet.
Dhomë gjumi
• Rregullimi i shtratit
• Ndryshimi i fletëve
LAVANDERI
• Vendosja e një ngarkese
• Varni rrobat për t'u tharë
• Palosja dhe vendosja
PASTRIMI
• Pastrimi i kuzhinës
• Pastrimi i banjës
• Pastrimi i dhomës së gjumit
• Pastrimi i sallonit
KUZHINA
• Shkarkimi i lavastoviljes
• Duke lare enet
• Nxjerrja e kazanëve
KUJDESI VETE
• Fillimi i ditës
• Rutina e gjumit
• Pastrimi i dhëmbëve
• Të bësh dush
• Ushtrime të frymëmarrjes
DECLUTTERING
• Pastrimi i "dhomës së dënimit"
• Pastrimi i grumbujve të dënimit
• Renditni garderobën tuaj
ADMIN (I RI!)
• Pagimi i faturave
• Duke iu përgjigjur një teksti
• Bërja e një telefonate
• Posta dhe shkresa
• Pastrimi i postës elektronike / inbox
PARAPAMJEVE FALAS
• Zgjidhni një nga ndonjë nga lista e detyrave të mësipërme për të provuar dyfishimin e trupit pa pagesë me Rich & Rox
ÇFARË PËRFSHIHET
Si abonent dubbii, merrni akses të plotë në një gamë të gjerë detyrash për:
• Shikoni video të dyfishimit të trupit për t'ju mbajtur në detyrë
• Ndiqni së bashku me videot e Rox & Rich nga ADHD Love
• Ndani detyrat e përditshme në mikro-hapa për të reduktuar mbingarkesën
• Ndiqni përparimin tuaj dhe punoni me zakonet pa turp
• Shënoni detyrat tuaja të preferuara
DETAJET E ABONIMIT
Mund të përdorni listën e plotë të detyrave, seancat e dyfishimit të trupit dhe të gjurmoni përparimin tuaj për të zhbllokuar distinktivët duke blerë një abonim në dubbii. Ne besojmë në shmangien e taksës së ADHD-së që vjen nga konfigurimi i pagesave dhe t'i kujtojmë ato vetëm kur të vijë koha për të rinovuar. Abonentët vjetorë do të kujtohen përpara rinovimit të tyre automatik dhe nëse nuk e keni përdorur aplikacionin për një kohë, ne do t'ju shtyjmë të shihni nëse dëshironi ta mbani akoma aktiv.
Përditësuar më
28 mar 2024