gati për të transformuar mënyrën se si jetoni? në lumturi, ne kombinojmë shkencën, filozofinë dhe artin për të bërë më shumë sesa thjesht t'ju mbështesim në menaxhimin e stresit; lumturia do t'ju mbështesë në riformësimin e ndjenjës suaj se çfarë mund të jetë jeta.
udhĂ«zuesi ynĂ« holistik i mirĂ«qenies fokusohet nĂ« shĂ«ndetin fizik dhe mendor dhe se si funksionon kjo sĂ« bashku. ne gjithashtu e kuptojmĂ« se shumĂ« njerĂ«z mund tĂ« mos dinĂ« se ku tĂ« fillojnĂ« kur bĂ«het fjalĂ« pĂ«r pĂ«rmirĂ«simin e mirĂ«qenies sĂ« tyre, ose mund tĂ« ndihen tĂ« mbingarkuar me tĂ« gjitha ofertat e ndryshme pĂ«rrethâŠ
kĂ«shtu, ne e bĂ«jmĂ« tĂ« thjeshtĂ« tĂ« kuptuarit e mirĂ«qenies suaj dhe si ta pĂ«rmirĂ«soni atĂ«. ja si e bĂ«jmĂ«âŠ
mësoni për shëndetin tuaj dhe si ta përmirësoni atë
⹠bëni kuizin tonë holistik të mirëqenies për të zbuluar se ku mund të bëni disa ndryshime për të përmirësuar shëndetin tuaj. do të merrni rekomandime të personalizuara krahas sugjerimeve për aplikacionet e specializuara që mund të përdorni.
lidheni me komunitetin
⹠bashkohuni me komunitetin e lumtur për të përhapur pozitivitet, për të inkurajuar vetëvlerësimin dhe për t'u lidhur me të tjerët në udhëtimin e tyre të mirëqenies.
përjetojnë një ndjenjë më të thellë të mirëqenies
⹠arrini një ndjenjë më të thellë mirëqenieje dhe merrni mbështetje se si ta transformoni jetën tuaj me sesione teksti dhe audio të drejtuara.
bëhuni më në formë dhe merrni ide të mira se çfarë të hani
âą zbuloni ushtrimet dhe recetat e rekomanduara ditore.
merrni përgjigje për pyetjet rreth seksit dhe marrëdhënieve
⹠gjeni përgjigje për pyetjet mbi tema si përmirësimi i jetës tuaj seksuale, sëmundjet seksualisht të transmetueshme, kontracepsioni, shtatzënia dhe shumë më tepër.
përmirësoni gjumin tuaj
⹠të bie në gjumë shpejt me tingujt tanë të gjumit. projektuar për t'ju inkurajuar të relaksoheni, të flini më thellë dhe për më gjatë me audion tonë qetësuese.
futeni në një gjendje rrjedhëse
⹠fokusoni me audio të krijuar për t'ju futur në një gjendje rrjedhëse.
reflektime të lumtura
⹠reflektoni dhe shijoni udhëtimin e jetës suaj me shënime zanore, imazhe, video dhe shënime teksti.
e thjeshtë për t'u përdorur
⹠Kujdesi për veten nuk duhet të jetë i vështirë. kjo është arsyeja pse nuk keni nevojë të regjistroheni për të përdorur aplikacionin, mund të filloni menjëherë pa vendosur një adresë emaili ose fjalëkalim.
të bazuara në dëshmi
⹠Ne kemi grumbulluar njohuri nga psikologjia pozitive, neuroshkenca, psikologët klinikë, praktikuesit e shëndetit mendor, mjekët, filozofët dhe ekspertët e ndryshimit të sjelljes për një udhëzues mirëqenieje që do të bëjë një ndryshim në jetën tuaj.
futuni në udhëzuesin tuaj të bukur të mirëqenies artistike dhe kujdesuni për shëndetin tuaj fizik dhe mendor me lumturi.
https://www.solutions4health.co.uk/privacy-policy-and-terms-of-use/
Përditësuar më
15 maj 2024