Relax with Andrew Johnson Free

Universal Relaxation

Rreth këtij aplikacioni

Ritmi i jetës dhe ndryshimi mund të jetë i tepërt. Të gjithë ne duhet të ngadalësojmë ndonjëherë, të pushojmë, të lëshohemi - por pas një dite të stërholluar në punë, një udhëtimi të tmerrshëm ose një udhëtimi në makth, mund të duket e pamundur.

Mund të jetë e vështirë të fikësh dhe të jesh plotësisht i qetë, por të jesh në gjendje të shkatërrosh dhe të qetësohesh plotësisht është jetësore për shëndetin tonë.

Luaj App Relax dhe ndjehu se bota ngadalësohet ndërsa shijon përfitimet e shëndetit mendor:

  • Zbuloni teknikat e relaksimit.
  • Gjeni mënyrën e përsosur për t'u çlodhur dhe de-stresi.
  • Mësoni rreth kushteve terapeutike për ME, kontrollin e dhimbjes, pagjumësinë, stresin post-traumatik
    çrregullimi etj.
  • Ndiheni të fuqizuar për t'u marrë me sfidat dhe situatat e vështira.
  • Prioritizoni kujdesin për veten dhe keni më shumë kohë për veten dhe njerëzit përreth jush.

Shkatërroni, përmirësoni mentalitetin tuaj, flini më mirë, rriteni vetëbesimin dhe tregohuni më të shëndetshëm me meditime të drejtuara, seanca të ndërgjegjshme dhe mesazhe pozitive - dhe shumë më tepër.

Eksperti i mendjes, trajneri dhe terapisti Andrew Johnson i ka ndihmuar njerëzit të merren me sfidat e jetës me relaksime të drejtuara, meditime, mjete të vetë-kujdesit dhe ushtrime të frymëmarrjes për shumë vite.

Gama e tij më e shitur e aplikacioneve të ndërgjegjshëm kanë një larmi përmbajtjesh për t'ju ndihmuar, pavarësisht nëse kërkoni mënyra për të ulur stresin dhe ankthin, humbni peshë, përmirësoni shëndetin dhe besimin tuaj, mësoni teknika relaksimi, etj.

Karakteristikat kryesore:

  • Meditime të shkurtra që mund të bëni kudo: në punë, udhëtime, në shtëpi, ecje.

  • Seanca inspiruese për t'ju ndihmuar të trajtoni sfidat e jetës, të jeni të qetë dhe të gjeni qartësi.

  • Tregime dhe biseda të ndërgjegjes për t'ju ndihmuar të ndërtoni zakone më të mira dhe të shëndetshme.

  • Meditime për t'ju ndihmuar të ndjeheni të frymëzuar dhe të gjeni të motivuar për të ngrënë mirë, stërvitje dhe qëndrim
   të shëndetshëm si në trup ashtu edhe në mendje.

  • Teknikat dhe mjetet e relaksimit për t'ju ndihmuar të flini më mirë çdo natë, për të zgjuar ndjenjën
   me energji dhe freskim.

  • Ushtrime të frymëmarrjes dhe meditime qetësuese për ankthin, sulmet e panikut dhe lehtësimin e stresit.

  • Seanca meditimi për të ndaluar ankthin në gjurmët e tij dhe për të çliruar stresin.

Si mund të marr më shumë?

Filloni ditën tuaj me mend, vazhdoni të ndiheni pozitivë dhe të frymëzoheni gjatë gjithë ditës me një varg meditimesh të drejtuara për t'ju ndihmuar gjatë momenteve të vështira ose stresuese. Nxitni energjinë tuaj me një Power Nap, qëndroni të përqendruar në Beast Procrastination, dhe më pas largohuni duke përdorur një meditim Deep Sleep për një natë qetësuese.

Mendoni për Andrew si trajnerin tuaj të ndërgjegjes personale, gjithmonë atje për t'ju ndihmuar kur ju keni nevojë më shumë për të.

Kërkoni për Andrew Johnson për të zhbllokuar më shumë mendje të përditshme dhe seanca të drejtuara për meditim.