Kic: Health, Fitness & Recipes
Blerje përmes aplikacionit
4,0star
335 komente
50 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Gati për t'u ndjerë mirë? Bashkohuni me aplikacionin e fitnesit të ndjeheni mirë.
Bëhuni gati për të filluar ose vazhduar udhëtimin tuaj të shëndetit dhe fitnesit me Kic, aplikacionin më të mirë të shëndetit të themeluar nga Steph Claire Smith dhe Laura Henshaw! Kic ripërcakton mënyrën se si lëvizni, ushqeni trupin tuaj dhe ushqeni mendjen tuaj. Kudo që të jeni – në shtëpi, në palestër ose në lëvizje – Kic është zgjidhja juaj gjithëpërfshirëse për të arritur qëllimet tuaja të shëndetit, me 1000+ stërvitje sipas kërkesës, 12 programe progresive, qindra receta dhe meditime të kuruara nga ekipi ynë prej 18 ekspertësh dhe trajnerësh shëndetësorë.
Shkarkuar nga mbi 850,000 njerëz në mbarë botën
Paraqitet në 25 aplikacionet më të mira të fitnesit të grave në Women's Health UK
Siç shihet në Vogue, Marie Claire, Refinery29, Daily Mail dhe më shumë
Vlerësimi mesatar me 4,9 yje me mbi 10 mijë komente
Bashkohuni me komunitetin tonë të lulëzuar me mbi 50,000 individë të angazhuar për një qasje më të qëndrueshme ndaj mirëqenies. Pa foto, matje ose peshime para dhe pas dhe pa numërim kufizues të kalorive. Me Kic, mund të prisni:
LËVIZJA:
KLASË TË STRATIMIT ME KËRKESË NGA 5-30 MINUTA
Ne e vendosim argëtimin në palestër në shtëpi ose në palestër që mund të zgjidhni nga mbi 1000 ushtrime sipas kërkesës të udhëhequra nga 13 trajnerë ekspertë për të gjithë forcën, Pilates, HiiT, Boks, Dance Cardio dhe më shumë.
8 PROGRAME PROGRESIVE PËR TË FILLUAR FITNESIN TUAJ
Me 8 programe stërvitjeje që mund të bëni në shtëpi ose në palestër nga 4 deri në 12 javë dhe të përshtatshme për qëllimet tuaja të fitnesit; zgjidhni nga 1 deri në 5 ditë në javë stërvitje në Forca, Pilates, Vrapim, Hiit, Pa pajisje, duke përfshirë KICBUMP Pre + Post Natal.
PROGRAMI EKSKLUZIV I FORCËS SË GJAMIT
Program 12-javor palestër me sugjerime teknike dhe referencë video. Me kohën e integruar të pushimit, listën kontrolluese të stërvitjeve manuale dhe një veçori për të gjurmuar peshat tuaja për çdo grup për të siguruar mbingarkesë progresive dhe për t'u siguruar që po arrini përparim të vërtetë çdo javë.
6 programe stërvitore progresive Forca, Pilates dhe HIIT për nivele të ndryshme fitnesi (gjatë 4-12 javësh)
PËRFUNDIMTARE TË MËSONI TË EKZEKRONI PROGRAMIN
Mësoni të vraponi 3 km, 5 km, 10 km ose 21 km me fizioterapistin tonë të krijuar programe vrapimi të krijuara për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të vrapimit, pavarësisht nëse jeni i ri në vrapim ose duke u përgatitur për gjysmë maratonën tuaj të parë. Programet tona eksperte të drejtuara audio funksionojnë për 8 javë me një gjurmues hartash të integruar dhe analizë ritmi për t'ju ndihmuar të rishikoni përparimin tuaj në çdo hap të rrugës.
TIPARET PËRFSHIJEN
Video të drejtuara nga ekspertët me sugjerime për forma
Programe ekzekutimi të miratuara nga fizika me sinjale audio
Ngrohje dhe ftohje për performancë maksimale
Vrapimi, ecja dhe gjurmimi i biçikletës
Integrimi me HealthKit të Apple
Pasqyrimi i ekranit dhe Mbështetja e Chromecast për televizorin tuaj
Ushqimi:
800+ receta të formuluara nga nutricionistët tanë ekspertë
Receta të shpejta 20-minutëshe, perfekte për stilin e jetës tuaj të zënë
Opsione buxhetore dhe familjare me një tenxhere për t'ju ndihmuar të ulni kostot dhe enët e pista!
Preferencat dietike të kujdesura për: Opsionet Pescatariane, Vegjetariane, Vegane dhe të rregullta
Recetat e filtrit sipas qumështit pa qumësht, pa vezë, pa arra dhe pa gluten
Udhëzues dhe planifikues automatik i vakteve për të mbështetur qëllimet tuaja të fitnesit
Ruani recetat tuaja të preferuara për më vonë
KUJDESJA:
Mbi 100 aktivitete të ndërgjegjshme të udhëhequra
Pamje natyrore zanore për t'ju ndihmuar të qëndroni të qetë dhe të flini më lehtë
Historitë e gjumit për të ndihmuar në përmirësimin e gjumit
Pohimet e trupit për t'ju ndihmuar të krijoni një marrëdhënie më të mirë me veten
Shtatzënia dhe meditimet pas lindjes
PLUS NE GJITHMONË SHTOJMË MË SHUMË:
Shtohen receta të reja javore
U shtuan stërvitje të reja mujore në masterclass
Sfida shtesë të fitnesit për të shtyrë kufijtë tuaj 2-4 herë në vit të përfshira në çmim
Artikuj me përmbajtje eksperte dhe këshilla nga ekspertë në trajnime, mendësi, të ushqyerit dhe më shumë
TERMAT DHE KUSHTET E ABONIMIT:
Merrni 7 ditë falas dhe zgjidhni nga abonimet mujore, 3 mujore ose vjetore. Abonimi juaj jep akses në përmbajtjen e Kic si në aplikacion ashtu edhe në uebsajt. Rinovimi automatik është opsional dhe mund ta menaxhoni në cilësimet tuaja të Apple ID. Çdo periudhë prove falas e papërdorur do të humbet me blerjen e abonimit.
KUSHTET E PËRDORIMIT:
https://app.kicapp.com/legal
Bëhuni gati për të filluar ose vazhduar udhëtimin tuaj të shëndetit dhe fitnesit me Kic, aplikacionin më të mirë të shëndetit të themeluar nga Steph Claire Smith dhe Laura Henshaw! Kic ripërcakton mënyrën se si lëvizni, ushqeni trupin tuaj dhe ushqeni mendjen tuaj. Kudo që të jeni – në shtëpi, në palestër ose në lëvizje – Kic është zgjidhja juaj gjithëpërfshirëse për të arritur qëllimet tuaja të shëndetit, me 1000+ stërvitje sipas kërkesës, 12 programe progresive, qindra receta dhe meditime të kuruara nga ekipi ynë prej 18 ekspertësh dhe trajnerësh shëndetësorë.
Shkarkuar nga mbi 850,000 njerëz në mbarë botën
Paraqitet në 25 aplikacionet më të mira të fitnesit të grave në Women's Health UK
Siç shihet në Vogue, Marie Claire, Refinery29, Daily Mail dhe më shumë
Vlerësimi mesatar me 4,9 yje me mbi 10 mijë komente
Bashkohuni me komunitetin tonë të lulëzuar me mbi 50,000 individë të angazhuar për një qasje më të qëndrueshme ndaj mirëqenies. Pa foto, matje ose peshime para dhe pas dhe pa numërim kufizues të kalorive. Me Kic, mund të prisni:
LËVIZJA:
KLASË TË STRATIMIT ME KËRKESË NGA 5-30 MINUTA
Ne e vendosim argëtimin në palestër në shtëpi ose në palestër që mund të zgjidhni nga mbi 1000 ushtrime sipas kërkesës të udhëhequra nga 13 trajnerë ekspertë për të gjithë forcën, Pilates, HiiT, Boks, Dance Cardio dhe më shumë.
8 PROGRAME PROGRESIVE PËR TË FILLUAR FITNESIN TUAJ
Me 8 programe stërvitjeje që mund të bëni në shtëpi ose në palestër nga 4 deri në 12 javë dhe të përshtatshme për qëllimet tuaja të fitnesit; zgjidhni nga 1 deri në 5 ditë në javë stërvitje në Forca, Pilates, Vrapim, Hiit, Pa pajisje, duke përfshirë KICBUMP Pre + Post Natal.
PROGRAMI EKSKLUZIV I FORCËS SË GJAMIT
Program 12-javor palestër me sugjerime teknike dhe referencë video. Me kohën e integruar të pushimit, listën kontrolluese të stërvitjeve manuale dhe një veçori për të gjurmuar peshat tuaja për çdo grup për të siguruar mbingarkesë progresive dhe për t'u siguruar që po arrini përparim të vërtetë çdo javë.
6 programe stërvitore progresive Forca, Pilates dhe HIIT për nivele të ndryshme fitnesi (gjatë 4-12 javësh)
PËRFUNDIMTARE TË MËSONI TË EKZEKRONI PROGRAMIN
Mësoni të vraponi 3 km, 5 km, 10 km ose 21 km me fizioterapistin tonë të krijuar programe vrapimi të krijuara për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të vrapimit, pavarësisht nëse jeni i ri në vrapim ose duke u përgatitur për gjysmë maratonën tuaj të parë. Programet tona eksperte të drejtuara audio funksionojnë për 8 javë me një gjurmues hartash të integruar dhe analizë ritmi për t'ju ndihmuar të rishikoni përparimin tuaj në çdo hap të rrugës.
TIPARET PËRFSHIJEN
Video të drejtuara nga ekspertët me sugjerime për forma
Programe ekzekutimi të miratuara nga fizika me sinjale audio
Ngrohje dhe ftohje për performancë maksimale
Vrapimi, ecja dhe gjurmimi i biçikletës
Integrimi me HealthKit të Apple
Pasqyrimi i ekranit dhe Mbështetja e Chromecast për televizorin tuaj
Ushqimi:
800+ receta të formuluara nga nutricionistët tanë ekspertë
Receta të shpejta 20-minutëshe, perfekte për stilin e jetës tuaj të zënë
Opsione buxhetore dhe familjare me një tenxhere për t'ju ndihmuar të ulni kostot dhe enët e pista!
Preferencat dietike të kujdesura për: Opsionet Pescatariane, Vegjetariane, Vegane dhe të rregullta
Recetat e filtrit sipas qumështit pa qumësht, pa vezë, pa arra dhe pa gluten
Udhëzues dhe planifikues automatik i vakteve për të mbështetur qëllimet tuaja të fitnesit
Ruani recetat tuaja të preferuara për më vonë
KUJDESJA:
Mbi 100 aktivitete të ndërgjegjshme të udhëhequra
Pamje natyrore zanore për t'ju ndihmuar të qëndroni të qetë dhe të flini më lehtë
Historitë e gjumit për të ndihmuar në përmirësimin e gjumit
Pohimet e trupit për t'ju ndihmuar të krijoni një marrëdhënie më të mirë me veten
Shtatzënia dhe meditimet pas lindjes
PLUS NE GJITHMONË SHTOJMË MË SHUMË:
Shtohen receta të reja javore
U shtuan stërvitje të reja mujore në masterclass
Sfida shtesë të fitnesit për të shtyrë kufijtë tuaj 2-4 herë në vit të përfshira në çmim
Artikuj me përmbajtje eksperte dhe këshilla nga ekspertë në trajnime, mendësi, të ushqyerit dhe më shumë
TERMAT DHE KUSHTET E ABONIMIT:
Merrni 7 ditë falas dhe zgjidhni nga abonimet mujore, 3 mujore ose vjetore. Abonimi juaj jep akses në përmbajtjen e Kic si në aplikacion ashtu edhe në uebsajt. Rinovimi automatik është opsional dhe mund ta menaxhoni në cilësimet tuaja të Apple ID. Çdo periudhë prove falas e papërdorur do të humbet me blerjen e abonimit.
KUSHTET E PËRDORIMIT:
https://app.kicapp.com/legal
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Informacionet personale, Aktiviteti i aplikacionit dhe 2 lloje të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Informacionet financiare dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
3,6
326 komente
Ç'të reja ka
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
