Olfactory Improvement -Retrain
Përmban reklama
500+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Studimet kanë treguar se është e mundur të stërvitni nuhatjen tuaj nëse humbet përmes një dëmtimi ose infeksioni. Sa më herët të filloni stërvitjen, aq më mirë dhe mundësisht duhet të stërviteni të paktën disa herë çdo ditë.
Ky aplikacion përmban ushtrime, përkujtesa dhe kohë për të ndihmuar në rikualifikimin e nuhatjes tuaj. Duke kursyer ushtrimet dhe shënimet e kryera prej tyre, ju mund të ndiqni rrugën tuaj drejt rifitimit të aftësisë dhe lehtësimit të anosmisë.
Ndjesia e nuhatjes është shumë e rëndësishme për përvojën tuaj të shijes së përgjithshme dhe luan një rol më të madh në jetën e përditshme sesa mendojnë shumë njerëz. Nëse ushtroni pak çdo ditë, së shpejti duhet të vini re se ndjeheni erëra gjithnjë e më të qarta përreth jush.
Karakteristikat brenda aplikacionit:
* Kohëmatësi për ushtrime anosmie
* Ditari i ushtrimeve me kalendar
* Sugjerime për ushtrime konkrete dhe shembuj të nuhatjes
* Statistikat
* Shpërblime virtuale për të qëndruar i motivuar
Ky aplikacion është i frymëzuar nga studime shkencore, por nuk është i lidhur me ndonjë grup kërkimor. Ai siguron një orar të kombinuar trajnimi, ditar aromash dhe kohëmatës për të ndjekur rrugën për të përmirësuar ose rikualifikuar sensin tuaj të nuhatjes. Mund ta përdorni ashtu si është, pa asnjë garanci.
1. Zgjidhni erëzat dhe vajrat tuaja
Ky aplikacion vjen me pesë ushtrime të aromës së para-ngarkuar, por ju duhet të zgjidhni erëza ose vajra esencialë si ju pëlqen. Përdorni objekte me aromë të qëndrueshme dhe jo irrituese. Në pamjen 'Menaxho' ju mund të modifikoni, shtoni ose hiqni artikuj siç dëshironi. Disa studime përdorin aroma nga katër kategori: trëndafili (me lule), limoni (me shije frutash), karafili (aromatik) dhe eukalipt (rrëshirë).
2. Praktikoni të paktën një herë në ditë
Studimet kanë treguar rezultat të rëndësishëm kur praktikohen dy herë në ditë. Edhe më shumë mund të jetë e dobishme. Përqendrohuni 20-30 sekonda në secilën aromë dhe me të vërtetë përpiquni të mbani mend se si nuhasin. Merrni frymë natyrshëm dhe lëvizni aromën mbrapa dhe me radhë disa herë. Cila është përvoja juaj?
3. Mbani shënime
Duke mbajtur shënime të progresit dhe përvojës suaj, ka më shumë të ngjarë të qëndroni të motivuar dhe të ndiqni progresin tuaj më tej. Në dritaren e dialogut 'Praktikë' ka një mundësi për të pastruar udhëzimet dhe për të shtuar përvojën tuaj. Më vonë mund të rishikoni ushtrimet e kryera në pamjen 'Kalendari i Historisë'.
4. Provë e verbër dhe provë mendore
Ky aplikacion ka dy ushtrime javore shtesë. Testi i verbër mund të jetë një mënyrë argëtuese për të kontrolluar përparimin tuaj. Dhe tjetra është një provë mendore, që do të thotë se jeni ulur të qetë dhe duke imagjinuar aroma për disa minuta - kjo, ndoshta çuditërisht, është treguar për të përmirësuar rezultatet.
5. Rrini me të
Hulumtimet kanë zbuluar se do të duhet të angazhoheni në praktikën e nuhatjes deri në 6 muaj për të parë me të vërtetë rezultatet. Sigurohuni gjithashtu që të keni zakon të vini re erën e gjërave në jetën tuaj të përditshme. Duke angazhuar vazhdimisht nuhatjen tuaj, truri juaj mund të fillojë të rigjenerohet vetë - dhe shpresojmë të shërohet pjesërisht ose plotësisht nga anosmia, hiposmia ose parosmia.
Burimet dhe leximi i vazhdueshëm
Ka shumë studime mbi trajnimin e aromave, këtu janë disa shembuj:
* Efektet e trajnimit të nuhatjes tek pacientët me humbje të nuhatjes. Laringoskopi. 2009; 119 (3): 496.
* Anosmia specifike dhe koncepti i aromave primare. Ndjenjat dhe aromat kimike. 1977; 2: 267–281.
* Rikuperimi i funksionit të nuhatjes shkakton efekte neuroplastike në pacientët me humbje të nuhatjes. Plastikësia nervore. 2014; 2014: 140419.
Ky aplikacion përmban ushtrime, përkujtesa dhe kohë për të ndihmuar në rikualifikimin e nuhatjes tuaj. Duke kursyer ushtrimet dhe shënimet e kryera prej tyre, ju mund të ndiqni rrugën tuaj drejt rifitimit të aftësisë dhe lehtësimit të anosmisë.
Ndjesia e nuhatjes është shumë e rëndësishme për përvojën tuaj të shijes së përgjithshme dhe luan një rol më të madh në jetën e përditshme sesa mendojnë shumë njerëz. Nëse ushtroni pak çdo ditë, së shpejti duhet të vini re se ndjeheni erëra gjithnjë e më të qarta përreth jush.
Karakteristikat brenda aplikacionit:
* Kohëmatësi për ushtrime anosmie
* Ditari i ushtrimeve me kalendar
* Sugjerime për ushtrime konkrete dhe shembuj të nuhatjes
* Statistikat
* Shpërblime virtuale për të qëndruar i motivuar
Ky aplikacion është i frymëzuar nga studime shkencore, por nuk është i lidhur me ndonjë grup kërkimor. Ai siguron një orar të kombinuar trajnimi, ditar aromash dhe kohëmatës për të ndjekur rrugën për të përmirësuar ose rikualifikuar sensin tuaj të nuhatjes. Mund ta përdorni ashtu si është, pa asnjë garanci.
1. Zgjidhni erëzat dhe vajrat tuaja
Ky aplikacion vjen me pesë ushtrime të aromës së para-ngarkuar, por ju duhet të zgjidhni erëza ose vajra esencialë si ju pëlqen. Përdorni objekte me aromë të qëndrueshme dhe jo irrituese. Në pamjen 'Menaxho' ju mund të modifikoni, shtoni ose hiqni artikuj siç dëshironi. Disa studime përdorin aroma nga katër kategori: trëndafili (me lule), limoni (me shije frutash), karafili (aromatik) dhe eukalipt (rrëshirë).
2. Praktikoni të paktën një herë në ditë
Studimet kanë treguar rezultat të rëndësishëm kur praktikohen dy herë në ditë. Edhe më shumë mund të jetë e dobishme. Përqendrohuni 20-30 sekonda në secilën aromë dhe me të vërtetë përpiquni të mbani mend se si nuhasin. Merrni frymë natyrshëm dhe lëvizni aromën mbrapa dhe me radhë disa herë. Cila është përvoja juaj?
3. Mbani shënime
Duke mbajtur shënime të progresit dhe përvojës suaj, ka më shumë të ngjarë të qëndroni të motivuar dhe të ndiqni progresin tuaj më tej. Në dritaren e dialogut 'Praktikë' ka një mundësi për të pastruar udhëzimet dhe për të shtuar përvojën tuaj. Më vonë mund të rishikoni ushtrimet e kryera në pamjen 'Kalendari i Historisë'.
4. Provë e verbër dhe provë mendore
Ky aplikacion ka dy ushtrime javore shtesë. Testi i verbër mund të jetë një mënyrë argëtuese për të kontrolluar përparimin tuaj. Dhe tjetra është një provë mendore, që do të thotë se jeni ulur të qetë dhe duke imagjinuar aroma për disa minuta - kjo, ndoshta çuditërisht, është treguar për të përmirësuar rezultatet.
5. Rrini me të
Hulumtimet kanë zbuluar se do të duhet të angazhoheni në praktikën e nuhatjes deri në 6 muaj për të parë me të vërtetë rezultatet. Sigurohuni gjithashtu që të keni zakon të vini re erën e gjërave në jetën tuaj të përditshme. Duke angazhuar vazhdimisht nuhatjen tuaj, truri juaj mund të fillojë të rigjenerohet vetë - dhe shpresojmë të shërohet pjesërisht ose plotësisht nga anosmia, hiposmia ose parosmia.
Burimet dhe leximi i vazhdueshëm
Ka shumë studime mbi trajnimin e aromave, këtu janë disa shembuj:
* Efektet e trajnimit të nuhatjes tek pacientët me humbje të nuhatjes. Laringoskopi. 2009; 119 (3): 496.
* Anosmia specifike dhe koncepti i aromave primare. Ndjenjat dhe aromat kimike. 1977; 2: 267–281.
* Rikuperimi i funksionit të nuhatjes shkakton efekte neuroplastike në pacientët me humbje të nuhatjes. Plastikësia nervore. 2014; 2014: 140419.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Vendndodhja, Informacionet financiare dhe 3 lloje të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Vendndodhja, Informacionet financiare dhe 3 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Ç'të reja ka
Small fixes
