Ju duhet të keni një llogari Mësoni të Jetoni për të përdorur këtë aplikacion. Kontrolloni për të parë nëse keni akses nëpërmjet punëdhënësit, planit shëndetësor ose universitetit, ose regjistrohuni drejtpërdrejt përmes www.learntolive.com.
Mëso të jetosh ofron programe të personalizuara në internet bazuar në parimet e provuara të Terapisë Kognitive të Sjelljes (CBT). Këto programe janë konfidenciale, të aksesueshme kudo dhe të krijuara për t'ju ndihmuar të identifikoni modelet e mendimit dhe sjelljes që shkaktojnë probleme.
Me aplikacionin mund të:
- Praktikoni mjetet e mësuara për të jetuar me të vërtetë dhe për të mbajtur jetën që keni dashur gjithmonë të jetoni.
- Merrni ndihmë me depresionin, stresin, ankthin, pagjumësinë, përdorimin e substancave dhe pengesat e tjera të jetës.
- Ndiqni përparimin tuaj nga pulti juaj i personalizuar.
- Identifikoni mbështetjen që ju nevojitet për të arritur qëllimet tuaja të shëndetit mendor.
Përdorimi juaj i këtij aplikacioni i nënshtrohet Marrëveshjes së Abonimit, Kushteve të Përdorimit dhe Politikës së Privatësisë që zbatohen për përdorimin tuaj të faqes sonë të vendosur në http://www.learntolive.com, si dhe programeve, moduleve dhe shërbimeve të stërvitjes ju aksesoni nëpërmjet sajtit ose këtij aplikacioni.