MindTales - Self Care, Therapy
4,4star
1,16 mijë komente
100 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Dëshironi të përmirësoni disponimin tuaj, të zvogëloni stresin dhe ankthin, të flini më mirë dhe të gjeni motivim për të qenë më produktiv dhe për të zvarritur më pak? Jeni kurioz të mësoni më shumë rreth emocioneve, besimeve dhe shkaktarëve tuaj? Po kërkoni mbështetje nga një terapist i licencuar?
MindTales është mjeti juaj i vetëm-kujdesit dhe terapisë gjithëpërfshirëse:
ushtrime falas për madhësinë e kafshimit
teste dhe kuize të mbështetura nga shkenca
Strategjitë e përballimit dhe të vetë-ndihmës për mendimet dhe shqetësimet negative
meditimet dhe teknikat e frymëmarrjes për qetësi
muzikë dhe tinguj për të rritur disponimin dhe fokusin tuaj
dhe 10+ këshilltarë dhe trajnerë të zgjedhur me kujdes janë duke pritur për ju! Disponueshmëri e lartë, sistem përputhje pa probleme, pa kohë pritjeje, rezervoni dhe filloni seancën tuaj - të gjitha brenda aplikacionit MindTales.
Nëse punëdhënësi ose kompania juaj ofron MindTales si përfitim, ju mund të përdorni seancat e këshillimit 100% falas. Kontaktoni HR tuaj dhe pyesni nëse kompania juaj dëshiron të bashkëpunojë me ne.
Shkarkoni MindTales dhe merrni akses në:
Plani juaj individual i vetëkujdesit për 21 ditë
Përgjigjuni 5 pyetjeve të shkurtra për të vlerësuar gjendjen e shëndetit tuaj mendor dhe zgjidhni fushat ku dëshironi të përqendroheni: ankthi, stresi, gjumi, motivimi, produktiviteti dhe vetëdija. Pas kësaj, do të merrni sugjerime të personalizuara që përfshijnë ushtrime të madhësisë së kafshimit, ditar, meditime të drejtuara dhe ushtrime të frymëmarrjes, dhe artikuj të shkurtër me këshilla të dobishme për të mësuar teknika për të menaxhuar emocionet tuaja, për të përmirësuar gjumin, për të reduktuar ankthin dhe për të lehtësuar stresin. Një zakon ndërtohet në 21 ditë - merrni kohë për veten tuaj çdo ditë dhe bëni shëndetin tuaj mendor një prioritet.
Gjurmues i humorit
Provoni sistemin tonë të rekomandimeve të bazuara në terapi bazuar në kontrollet e disponimit. Ndiheni të shqetësuar apo të stresuar? Provoni frymëmarrjen dhe meditimin e drejtuar për t'ju qetësuar. Ndiheni të trishtuar apo të dëshpëruar? Dëgjoni muzikë dhe plotësoni ditarin tuaj të mirënjohjes. Cilido qoftë disponimi juaj - ne kemi diçka për ta rritur atë :)
Sesione personale të trajnimit dhe terapisë brenda aplikacionit
Po kërkoni mbështetje shtesë nga një terapist ose një trajner i licencuar? Ndiheni të stresuar, të trishtuar, të dëshpëruar apo të shqetësuar? Keni probleme në marrëdhënie apo familje? Dëshironi të përmirësoni dietën dhe gjumin tuaj për t'u ndjerë më mirë dhe për të përmirësuar nivelet tuaja të energjisë? Cilado qoftë nevoja juaj, ne ju ofrojmë mbështetje të përballueshme, të aksesueshme dhe me cilësi të lartë për shëndetin mendor. Ne vetë verifikojmë dhe futim në bord të gjithë trajnerët në aplikacion dhe sigurohemi që ata të kenë edukimin, ekspertizën dhe përvojën e nevojshme. Specialistët tanë mund të bisedojnë me ju në anglisht, arabisht, rusisht, ukrainisht, italisht, kroatisht, urdu dhe shumë të tjera. Përputhja me trajnerin e duhur dhe rezervimi i seancës tuaj të parë është vetëm 3 klikime larg! Thirrje të menjëhershme video/audio nga komoditeti i telefonit tuaj.
Të gjitha ndërveprimet dhe bisedat tuaja në aplikacionin MindTales janë të siguruara dhe konfidenciale.
Eksploroni udhëtimet e ndërgjegjes, plotësoni testet dhe ndërtoni paketën tuaj të veglave të vetë-ndihmës
6 rrugë të specializuara mendore për të reduktuar ankthin, për të lehtësuar stresin, për të fjetur më mirë, për të praktikuar vëmendjen, për të gjetur motivimin dhe për të arritur qëllimet tuaja personale dhe për të përmirësuar produktivitetin. Të gjitha të mbushura me njohuritë, këshillat dhe këshillat më të fundit të shëndetit mendor të mbështetur nga shkenca.
8 teste dhe kuize të bazuara në shkencë për të vlerësuar ankthin tuaj aktual, depresionin, stresin, mirëqenien, produktivitetin dhe nivelet e gjumit. Shihni statistikat se si po përmirësoheni dhe merrni ushtrime të përshtatura për nivelet tuaja të mirëqenies për t'u ndjerë më mirë dhe për të përmirësuar disponimin!
Mbi 30 ushtrime, këshilla dhe revista të udhëzuara të terapisë konjitive të sjelljes (CBT) për të distiluar emocionet tuaja, për të kuptuar se çfarë i drejton vendimet tuaja dhe ndikon në disponimin tuaj dhe për të gjetur rrugën tuaj për të qenë më produktiv, për të krijuar një mentalitet pozitiv dhe për të gjetur rrugën tuaj drejt një më të përmbushur. jeta.
Argëtohuni gjatë rrugës
Zhbllokoni arritjet, fitoni pikë dhe distinktivë, lexoni citate ditore për të fituar motivim, ndajeni me miqtë, dëgjoni muzikë (energjizo, relaksohu, fokusohu, relaksohu) dhe argëtohu në procesin e zhvillimit të një vetje të re :)
NA THONI PERSHENDETJE
Dëshironi të ndani komentet, idetë tuaja apo të bëheni partneri ynë? Na dërgoni një linjë në: social@mindtales.me ose na dërgoni DM në Instagram (@mindtalesofficialuae) për çdo pyetje.
MindTales është mjeti juaj i vetëm-kujdesit dhe terapisë gjithëpërfshirëse:
ushtrime falas për madhësinë e kafshimit
teste dhe kuize të mbështetura nga shkenca
Strategjitë e përballimit dhe të vetë-ndihmës për mendimet dhe shqetësimet negative
meditimet dhe teknikat e frymëmarrjes për qetësi
muzikë dhe tinguj për të rritur disponimin dhe fokusin tuaj
dhe 10+ këshilltarë dhe trajnerë të zgjedhur me kujdes janë duke pritur për ju! Disponueshmëri e lartë, sistem përputhje pa probleme, pa kohë pritjeje, rezervoni dhe filloni seancën tuaj - të gjitha brenda aplikacionit MindTales.
Nëse punëdhënësi ose kompania juaj ofron MindTales si përfitim, ju mund të përdorni seancat e këshillimit 100% falas. Kontaktoni HR tuaj dhe pyesni nëse kompania juaj dëshiron të bashkëpunojë me ne.
Shkarkoni MindTales dhe merrni akses në:
Plani juaj individual i vetëkujdesit për 21 ditë
Përgjigjuni 5 pyetjeve të shkurtra për të vlerësuar gjendjen e shëndetit tuaj mendor dhe zgjidhni fushat ku dëshironi të përqendroheni: ankthi, stresi, gjumi, motivimi, produktiviteti dhe vetëdija. Pas kësaj, do të merrni sugjerime të personalizuara që përfshijnë ushtrime të madhësisë së kafshimit, ditar, meditime të drejtuara dhe ushtrime të frymëmarrjes, dhe artikuj të shkurtër me këshilla të dobishme për të mësuar teknika për të menaxhuar emocionet tuaja, për të përmirësuar gjumin, për të reduktuar ankthin dhe për të lehtësuar stresin. Një zakon ndërtohet në 21 ditë - merrni kohë për veten tuaj çdo ditë dhe bëni shëndetin tuaj mendor një prioritet.
Gjurmues i humorit
Provoni sistemin tonë të rekomandimeve të bazuara në terapi bazuar në kontrollet e disponimit. Ndiheni të shqetësuar apo të stresuar? Provoni frymëmarrjen dhe meditimin e drejtuar për t'ju qetësuar. Ndiheni të trishtuar apo të dëshpëruar? Dëgjoni muzikë dhe plotësoni ditarin tuaj të mirënjohjes. Cilido qoftë disponimi juaj - ne kemi diçka për ta rritur atë :)
Sesione personale të trajnimit dhe terapisë brenda aplikacionit
Po kërkoni mbështetje shtesë nga një terapist ose një trajner i licencuar? Ndiheni të stresuar, të trishtuar, të dëshpëruar apo të shqetësuar? Keni probleme në marrëdhënie apo familje? Dëshironi të përmirësoni dietën dhe gjumin tuaj për t'u ndjerë më mirë dhe për të përmirësuar nivelet tuaja të energjisë? Cilado qoftë nevoja juaj, ne ju ofrojmë mbështetje të përballueshme, të aksesueshme dhe me cilësi të lartë për shëndetin mendor. Ne vetë verifikojmë dhe futim në bord të gjithë trajnerët në aplikacion dhe sigurohemi që ata të kenë edukimin, ekspertizën dhe përvojën e nevojshme. Specialistët tanë mund të bisedojnë me ju në anglisht, arabisht, rusisht, ukrainisht, italisht, kroatisht, urdu dhe shumë të tjera. Përputhja me trajnerin e duhur dhe rezervimi i seancës tuaj të parë është vetëm 3 klikime larg! Thirrje të menjëhershme video/audio nga komoditeti i telefonit tuaj.
Të gjitha ndërveprimet dhe bisedat tuaja në aplikacionin MindTales janë të siguruara dhe konfidenciale.
Eksploroni udhëtimet e ndërgjegjes, plotësoni testet dhe ndërtoni paketën tuaj të veglave të vetë-ndihmës
6 rrugë të specializuara mendore për të reduktuar ankthin, për të lehtësuar stresin, për të fjetur më mirë, për të praktikuar vëmendjen, për të gjetur motivimin dhe për të arritur qëllimet tuaja personale dhe për të përmirësuar produktivitetin. Të gjitha të mbushura me njohuritë, këshillat dhe këshillat më të fundit të shëndetit mendor të mbështetur nga shkenca.
8 teste dhe kuize të bazuara në shkencë për të vlerësuar ankthin tuaj aktual, depresionin, stresin, mirëqenien, produktivitetin dhe nivelet e gjumit. Shihni statistikat se si po përmirësoheni dhe merrni ushtrime të përshtatura për nivelet tuaja të mirëqenies për t'u ndjerë më mirë dhe për të përmirësuar disponimin!
Mbi 30 ushtrime, këshilla dhe revista të udhëzuara të terapisë konjitive të sjelljes (CBT) për të distiluar emocionet tuaja, për të kuptuar se çfarë i drejton vendimet tuaja dhe ndikon në disponimin tuaj dhe për të gjetur rrugën tuaj për të qenë më produktiv, për të krijuar një mentalitet pozitiv dhe për të gjetur rrugën tuaj drejt një më të përmbushur. jeta.
Argëtohuni gjatë rrugës
Zhbllokoni arritjet, fitoni pikë dhe distinktivë, lexoni citate ditore për të fituar motivim, ndajeni me miqtë, dëgjoni muzikë (energjizo, relaksohu, fokusohu, relaksohu) dhe argëtohu në procesin e zhvillimit të një vetje të re :)
NA THONI PERSHENDETJE
Dëshironi të ndani komentet, idetë tuaja apo të bëheni partneri ynë? Na dërgoni një linjë në: social@mindtales.me ose na dërgoni DM në Instagram (@mindtalesofficialuae) për çdo pyetje.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Informacionet financiare dhe 3 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,6
1,1 mijë komente
Ç'të reja ka
Our latest release has the following updates:
- Performance improvements
- Bug fixes
- Performance improvements
- Bug fixes
