HIIT Workouts and Exercises

Riafy Technologies

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Filloni këtë vit të ri duke zhvilluar zakone të shëndetshme me stërvitje hiit. Aplikacioni i stërvitjes hiit ka rutinat më të mira të humbjes së peshës, të përshtatshme për zgjidhjen e vitit të ri. Shikoni stërvitjet hiit për gratë dhe burrat për të humbur peshë në 30 ditë për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme. Ju urojmë një vit të ri.

Shikoni sfidat tona të stërvitjes si sfida 21 ditore ose sfida 30 ditore HIIT, të gjitha këto ushtrime mund të provohen në shtëpi dhe nuk nevojiten pajisje. Merrni vendime më të shëndetshme për Vitin e Ri në 2021. Sillni një ju të ri me një sfidë fitnesi për vitin e ri këtë vit.

Stërvitjet HIIT është një aplikacion i personalizuar i stërvitjes për djegien e përditshme HIIT për fillestarët, si dhe entuziastët me përvojë të shëndetit. Me stërvitjet HIIT, digjni atë shtresë shtesë të yndyrës që gjithmonë keni ëndërruar të hiqni qafe.

Humbja e peshës nuk është një punë e lehtë. Ne mund ta arrijmë atë vetëm përmes përzgjedhjes së kujdesshme të ushtrimeve kardio dhe planeve të dietës së shëndetshme. Shoku ynë kardio ju motivon çdo ditë për të arritur qëllimin tuaj të fitnesit. Do të gjeni stërvitje hiit për meshkuj së bashku me kohëmatësin hiit me muzikë për ta bërë më interesante rutinën hiit dhe Tabata.

HIIT (Trajnim me interval me intensitet të lartë) është një strategji e re për t'u përshtatur. Regjimi HIIT përmban periudha të shkurtra stërvitjesh intensive kardio të ndjekura nga periudha më pak intensive rikuperimi. Stërvitjet HIIT ofrojnë ushtrime kardio të zgjedhura me kujdes, ushtrime HIIT për pjesë të veçanta të trupit, paketa të plota të trupit, etj.

Nëse dëshironi të provoni ushtrime për gratë për të humbur peshë në 30 ditë, atëherë aplikacioni ynë hiit është më i miri, i cili madje ka një kohëmatës hiit falas për të mbajtur gjurmët e stërvitjeve kardio hiit. Ushtrimet hiit për gratë mund të ndihmojnë në humbjen e peshës në 30 ditë për të bërë sfidën e stërvitjes. Ka mësime kardio hiit në shtëpi të cilat janë të përshtatshme për të gjithë.

Planifikuesi ynë i stërvitjes krijon stërvitje për të gjithë trupin për të arritur rezultate të shpejta në një kohë optimale. Kohëmatësi i ushtrimeve hiit mund të jetë partneri më i mirë i fitnesit për t'ju mbajtur të motivuar për sfidën e humbjes së peshës në 30 ditë. Ky aplikacion i stërvitjes hiit ka gjithashtu stërvitje me intensitet të lartë për të humbur dhjamin e barkut.

Karakteristikat:
1. Seanca stërvitore të personalizuara
Stërvitjet HIIT përmbajnë një stërvitje totale të trupit që kategorizohet në formate të ndryshme kardio HIIT. ABS dhe Core 5-minutëshe, qarku HIIT i boksit, seancat stërvitore për peshën totale të trupit, qarqet e intervalit të poshtëm të trupit, etj. janë regjimet më të njohura të stërvitjes HIIT që çdokush mund të provojë.
2. Përgjigje audio nga trajneri i zërit
Seancat e stërvitjes me intensitet të lartë kërkojnë një elasticitet të madh mendor. Miku ynë i kardio ju jep komente audio dhe ju kujton për kohëmatësin HIIT që ju mban të qëndroni në rrugën e duhur. Trajneri i zërit jep udhëzime në kohë për ushtrimet dhe intervalet e pushimeve dhe ofron një përvojë pa probleme. Intervali kohor HIIT është optimizuar mirë për të arritur rezultatet më të mira në një mënyrë të sigurt
3. Ushtrime HIIT për femra
Stërvitjet HIIT me intensitet të lartë janë me ritme të shpejta dhe përmbajnë shumë ushtrime anaerobe dhe stërvitje aerobike që mund të jenë të vështira për gratë në përgjithësi. Miku ynë kardio ofron një koleksion ushtrimesh që janë ekskluzive për stërvitjet e grave duke e bërë atë zgjedhjen më të mirë të aplikacioneve të stërvitjeve kardio për gratë.
4.Punon Offline
Stërvitjet HIIT ofrohen jashtë linje duke i bërë stërvitjet tona kardio falas dhe të disponueshme kudo, në çdo kohë. Tani është e lehtë të stërvitesh pa pagesë në shtëpi. Provoni stërvitjet HIIT në shtëpi pasi aplikacioni ynë përmban shumë ushtrime që nuk kërkojnë pajisje.

Aplikacioni i kohëmatësit hiit ka intervalin më të mirë të kohëmatësit të goditjes, i përshtatshëm për një stërvitje 30 minutash hiit me ushtrime të barkut për të humbur yndyrën e barkut. Këto kohëmatës të stërvitjes hiit mund të jenë shumë efektive për rutinën e humbjes së peshës për gratë. Aplikacioni hiit jep rutinën më të mirë të stërvitjes për të humbur peshë në 30 ditë.

Me stërvitjet HIIT bëni seanca stërvitore në çdo kohë dhe bashkohuni me miliona entuziastë të motivuar të fitnesit, ekspertë të shëndetit për të arritur atë fizik të ëndrrave që keni dëshiruar gjithmonë.