Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Pa stres: Relax & Rhythm është një aplikacion që ju ndihmon të relaksoheni, të pastroni mendjen dhe të ndiheni më mirë çdo ditë.
Këtu do të gjeni mjete të thjeshta që përshtaten lehtësisht me ritmin tuaj të përditshëm.

🌿Çfarë mund të bëni:
- Gjeni qetësinë në momentet stresuese - me ushtrime të frymëmarrjes të zgjedhura me kujdes, meditime dhe tinguj që ulin nivelet e stresit.
- Dëgjoni meditime të shkurtra për tokëzim të shpejtë - kur ju duhet të pastroni mendjen, të rifokusoni ose thjesht të rivendosni.
- Merr frymë më thellë dhe më lehtë — me ushtrime që ndihmojnë në reduktimin e ankthit, të qëndrueshme të rrahjeve të zemrës dhe rikthejnë ndjenjën e kontrollit.
- Ndiqni disponimin tuaj dhe kuptoni se si ndiheni - përmes një ditari emocionesh që ju ndihmon të vini re modele midis përvojave tuaja dhe gjendjes tuaj të brendshme.
- Ndjehuni të mbështetur në ditët e vështira - me mesazhe dashamirëse, përkujtues të kujdesit për veten dhe praktika të buta që ju ndihmojnë të mos ndiheni vetëm me emocionet tuaja.

👥 Për kë është:
Për këdo që ndonjëherë ndihet i lodhur, i shqetësuar ose thjesht dëshiron pak më shumë paqe të brendshme.

📲 Një aplikacion i thjeshtë, pa reklama. Gjithmonë pranë jush.
Pa stres: Relaksohuni dhe ritmi – kur doni të ndiheni më mirë 💙