Daily Yoga Exercise - Yoga Wor

Visionary Labs

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Ushtrimi Ditor i Jogës - Plani i Stërvitjes së Jogës është një udhëzues i plotë i ushtrimeve të yogës për fillestarët. Ushtrimet e yogës përmbajnë të gjitha azanet themelore të yogas dhe pozat e yogas me udhëzime të hollësishme që ju ndihmojnë të mbani ju peshë të aftë, të shëndetshëm dhe të lirshëm.

Ushtrimi Daily Yoga - Plani i Stërvitjes së Jogës përmban planin e përditshëm të stërvitjes së fitnesit të Yogas për 30 ditë. Ju gjithashtu mund të krijoni planin tuaj të stërvitjes së yogës duke shtuar trajnimet tuaja.

Yoga është një praktikë që lidh trupin, frymën dhe mendjen. Përdor qëndrime fizike, ushtrime të frymëmarrjes dhe meditim për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm. Joga u zhvillua si një praktikë shpirtërore mijëra vjet më parë.

Yoga mund të përmirësojë nivelin tuaj të përgjithshëm të fitnesit dhe të përmirësojë sjelljen dhe fleksibilitetin tuaj. Mund gjithashtu:
- Ul presionin e gjakut dhe rrahjen e zemrës
- Të ju ndihmojë të relaksoheni
- Përmirësoni vetëbesimin tuaj
- Ulja e stresit
- Përmirësoni koordinimin tuaj
- Përmirësoni përqendrimin tuaj
- Të ju ndihmojë të flini më mirë
- Ndihmoni me tretjen

Për më tepër, praktikimi i jogës mund të ndihmojë gjithashtu në këto kushte:
- Ankthi
- Dhimbje prapa
- Depresioni

Ushtrimi Ditor i Jogës - Plani i Stërvitjes Yoga karakteristika të veçanta:
* E thjeshtë dhe e lehtë për t’u përdorur.
* Udhëzues i plotë i ushtrimeve yoga për fillestarët.
* Plani ditor i stërvitjes së fitnesit të yogës për 30 ditë.
* Ju mund të krijoni planin tuaj të stërvitjes së yogës.
* Ju mund të ndani rezultatet tuaja stërvitore të përditshme të yogas.
* Ju mund të kontrolloni Indeksin e Masës Trupit (BMI) duke shtuar aktuale lartësinë dhe peshën tuaj.
* Ai përmban këshilla për stërvitje më të mirë të yogës.
* Ju mund të caktoni kujtesë të përditshme për ushtrimin e yogas.

Ç'të reja ka

-- minor bug fixed
-- android 13 compatible