Fit mit Babybauch - Schwanger
50+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Ushtrime perfekte për shtatzëninë dhe përgatitjen e lindjes - të zhvilluara nga ekspertja e fitnesit të nënës Jana Wetterau-Kliebisch dhe mamia Katharina Hübner - rekomanduar nga familie.de.
Ky ushtrim shtatzënie është mënyra më e mirë për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës. Ushtrime të buta fitnesi që rrisin mirëqenien tuaj dhe promovojnë shëndetin e foshnjës tuaj - me stërvitje të shkëlqyera në shtëpi. stërviteni në shtëpi Bëni ushtrimet e shtatzënisë në shtëpi.
Eliminoni simptomat tipike të shtatzënisë ose shmangni ato që në fillim. Forconi shpinën dhe dyshemenë e legenit, stërviteni butësisht dhe stabilizohuni - me ushtrime shtatzënie në shtëpi - në katër muret tuaja.
Me teknika të veçanta të frymëmarrjes për lindjen e fëmijës, mund të përgatiteni në mënyrë optimale për ditën e madhe.
Gjimnastikë 110 MINUTASH SHTATZANISË NGA EKSPERTË:
- Dy stërvitje 45-minutëshe në shtëpi për tremujorin e parë dhe të dytë
- Ushtrime për të ndjerë dhe trajnuar dyshemenë e legenit / stërvitjen e dyshemesë së legenit
- Stërvitje 10-minutëshe deri në javën e 25-të të shtatzënisë
- Një program i shkurtër për të gjithë shtatzëninë
- Ushtrime të frymëmarrjes me partnerin
Kjo gjimnastikë shtatzënie u zhvillua nga mamia Katharina Hübner dhe fizioterapistja dhe ekspertja e fitnesit të nënës Jana Wetterau-Kliebisch dhe rekomandohet nga familie.de.
Katharina Hübner (nee Werner) është një mami dhe nënë e dy fëmijëve. Ajo ka botuar programe të shumta para dhe pas lindjes, si dhe një album të mrekullueshëm të dashur për shtatzëninë si një libër. Teknikat e frymëmarrjes veçanërisht për lindjen janë shumë të rëndësishme për të.
Nëna e dy fëmijëve, Jana-Wetterau-Kliebisch, është ekspertja e fitnesit të nënës dhe është specializuar në gjimnastikën e shtatzënisë dhe stërvitjet për trupin pas foshnjës që nga viti 2001. Kurset e saj të fitnesit janë tashmë të disponueshme në të gjithë Gjermaninë. Në Fit mit Babybauch, vetë Jana është 7 muajshe shtatzënë me vajzën e saj të parë.
PËRPARËSITË E APLIKACIONIT TUAJ
- Stërvitje / video në shtëpi në kohë reale
- Transmetoni videot në televizorin tuaj me Apple TV
- I përshtatshëm për fillestarët dhe përdoruesit e avancuar
- Qasje gjatë gjithë jetës në të gjitha përmbajtjet e Fit with Baby Bump
- Grupi i mbyllur Fit mit Babybauch në Facebook për shkëmbim me gra të tjera shtatzëna
- Stërvitjet/ushtrimet e gjimnastikës gjatë shtatzënisë mund të kryhen kudo, nuk keni nevojë për asnjë pajisje apo ndihmës, asnjë pajisje
Keni pyetje rreth aplikacionit? Na shkruani në: info@fitmitbabybauch.de
Ky ushtrim shtatzënie është mënyra më e mirë për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës. Ushtrime të buta fitnesi që rrisin mirëqenien tuaj dhe promovojnë shëndetin e foshnjës tuaj - me stërvitje të shkëlqyera në shtëpi. stërviteni në shtëpi Bëni ushtrimet e shtatzënisë në shtëpi.
Eliminoni simptomat tipike të shtatzënisë ose shmangni ato që në fillim. Forconi shpinën dhe dyshemenë e legenit, stërviteni butësisht dhe stabilizohuni - me ushtrime shtatzënie në shtëpi - në katër muret tuaja.
Me teknika të veçanta të frymëmarrjes për lindjen e fëmijës, mund të përgatiteni në mënyrë optimale për ditën e madhe.
Gjimnastikë 110 MINUTASH SHTATZANISË NGA EKSPERTË:
- Dy stërvitje 45-minutëshe në shtëpi për tremujorin e parë dhe të dytë
- Ushtrime për të ndjerë dhe trajnuar dyshemenë e legenit / stërvitjen e dyshemesë së legenit
- Stërvitje 10-minutëshe deri në javën e 25-të të shtatzënisë
- Një program i shkurtër për të gjithë shtatzëninë
- Ushtrime të frymëmarrjes me partnerin
Kjo gjimnastikë shtatzënie u zhvillua nga mamia Katharina Hübner dhe fizioterapistja dhe ekspertja e fitnesit të nënës Jana Wetterau-Kliebisch dhe rekomandohet nga familie.de.
Katharina Hübner (nee Werner) është një mami dhe nënë e dy fëmijëve. Ajo ka botuar programe të shumta para dhe pas lindjes, si dhe një album të mrekullueshëm të dashur për shtatzëninë si një libër. Teknikat e frymëmarrjes veçanërisht për lindjen janë shumë të rëndësishme për të.
Nëna e dy fëmijëve, Jana-Wetterau-Kliebisch, është ekspertja e fitnesit të nënës dhe është specializuar në gjimnastikën e shtatzënisë dhe stërvitjet për trupin pas foshnjës që nga viti 2001. Kurset e saj të fitnesit janë tashmë të disponueshme në të gjithë Gjermaninë. Në Fit mit Babybauch, vetë Jana është 7 muajshe shtatzënë me vajzën e saj të parë.
PËRPARËSITË E APLIKACIONIT TUAJ
- Stërvitje / video në shtëpi në kohë reale
- Transmetoni videot në televizorin tuaj me Apple TV
- I përshtatshëm për fillestarët dhe përdoruesit e avancuar
- Qasje gjatë gjithë jetës në të gjitha përmbajtjet e Fit with Baby Bump
- Grupi i mbyllur Fit mit Babybauch në Facebook për shkëmbim me gra të tjera shtatzëna
- Stërvitjet/ushtrimet e gjimnastikës gjatë shtatzënisë mund të kryhen kudo, nuk keni nevojë për asnjë pajisje apo ndihmës, asnjë pajisje
Keni pyetje rreth aplikacionit? Na shkruani në: info@fitmitbabybauch.de
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Ç'të reja ka
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
