Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Stërvituni në një ekip ose vetëm. Me ose pa pajisje. Në shtëpi ose në palestër.
• • • • • • • • • • • • • •
ndërtimin e muskujve? HIIT? stërvitje qarkore? stërvitje me peshë trupore? stërvitje me kettlebell? Ne rikthejmë argëtimin në stërvitjen tuaj dhe sigurojmë shumëllojshmëri në stërvitje! Merrni "Stërvitjen e ditës" tonë të përditshme, e cila është e optimizuar për fitnesin dhe pajisjet tuaja. Pavarësisht nëse dëshironi të stërviteni në shtëpi apo në palestër.

Palestër e pakufizuar.
Ne NUK do të krijojmë një plan trajnimi për ju! Trajneri ynë i fitnesit Kernwerk® ju jep çdo ditë një stërvitje të re të ditës ("WOD") që trajnon palestër universale. Me parimin e stërvitjes funksionale, të kombinuar me HIT (stërvitje me intensitet të lartë), ju do të ndërtoni muskuj, do të ndiheni në formë dhe gjashtë-pack është gjithashtu i arritshëm 😎. Ju mund të stërviteni në palestër, të bëni stërvitjen tuaj si një stërvitje në shtëpi ose të bëni stërvitjen tuaj në park...

Çfarë e dallon Kernwerk® nga CrossFit dhe çfarë bëjmë ne ndryshe nga Freeletics, Marc Lauren dhe Co?
Duke kombinuar trajnerë të vërtetë të fitnesit me AI tonë të trajnimit, Kernwerk® është trajnimi më efektiv dhe individual i fitnesit që mund të merrni në një aplikacion. Shumë më tepër se një plan i thjeshtë fitnesi për stërvitjet në shtëpi ose një plan trajnimi për palestër: janë të dyja!

🏋‍♂ Stërvituni ku të doni: në palestër, në shtëpi, në park.

💪 Nëpërmjet HIT/HIIT intensiv sfidojmë trupin tuaj. Ne përdorim komponentë nga trajnimi me peshë trupore, CrossFit, stërvitje qarkore, ndërtimi i muskujve dhe trajnimi i forcës.

📝 Çdo ditë do të merrni një stërvitje të re, të larmishme HIT ("WOD") për "fitnes universal" nga ne - plani juaj i stërvitjes regjistron stërvitjen tuaj dhe e përshtat stërvitjen tuaj sipas dëshirave tuaja.

🎯 Qëllimi ynë është fitnesi universal: plotësoni stërvitjen tuaj CrossFit, bëni më shumë tërheqje, arrini më shumë qëndrueshmëri për vrapimin tuaj të ardhshëm OCR dhe ndërtoni muskuj.

=== Specifikat ===
✅ NJË DITË E RI WOD: Lëreni ekipin tonë të stërvitjes të krijojë një plan krejtësisht të ri trajnimi fitnesi (»WOD«) për ju çdo ditë. Ju nuk bëni një stërvitje në shtëpi dy herë. Ju shkoni në stërvitje të motivuar çdo ditë. Mërzia nuk fillon kurrë.

✅ ÇDO STRATJE TË PËRSHTATUR PËR JU: Algoritmi ynë i stërvitjes ju përshtat çdo ushtrim të vetëm. Me vlerësimin tuaj pas çdo stërvitje, ne mund të krijojmë planin e përsosur, të personalizuar të stërvitjes dhe të përshtatim çdo stërvitje në shtëpi edhe më mirë me pikat tuaja të forta dhe të dobëta personale.

✅ PLAN TRAJNIMI NË PALESTË APO NË SHTËPI! Treni me ose pa pajisje! Ju mund të vendosni përpara çdo stërvitje nëse dëshironi të përdorni kettlebells, barbells ose shufra pull-up - ose nëse thjesht dëshironi të stërvitni peshën trupore.

✅ VIDEO PËR EKZEKUTIM TË DUHUR: Nuk keni bërë kurrë trajnime funksionale Marc Lauren, Freeletics, CrossFit? A ju duket e vështirë trajnimi HIT ose qarkor i grupeve të ndryshme të muskujve? Kernwerk® ju ofron udhëzime video në gjuhën gjermane për stërvitje funksionale: Ju do të merrni mësime nga trajneri ynë i fitnesit mbi ushtrimet e rëndësishme bazë, stërvitjen e forcës dhe ndërtimin e muskujve, si dhe këshilla për mobilizimin e trupit tuaj.

✅ PLAN DINAMIK TRAJNIMI: Ne nuk punojmë me një plan trajnimi klasik të fitnesit! Stërvitje në palestër? Apo më mirë stërvitje në shtëpi me peshën trupore? Trajneri ynë i fitnesit ju jep një rekomandim çdo ditë, por ju vendosni se çfarë ju përshtatet sot.

✅ SUKSES AFATSHKURTËR DHE AFATGJATË: Me trajnimin tonë HIIT do të bëheni shpejt më në formë dhe do të festoni sukses të jashtëzakonshëm. Ne nuk jemi një plan fitnesi 10-javor - me ne ju keni motivim afatgjatë, shmangni efektin yo-yo dhe qëndroni të shëndetshëm, në formë dhe efikas deri në pleqëri.

✅ Shkoni në nivelin tjetër në 2022: Merrni planin tuaj funksional të stërvitjes së fitnesit dhe përjetoni se si është të argëtoheni me stërvitjet në shtëpi dhe të fitoni në të njëjtën kohë 🔥

#trainLimitless