Empower Online Coaching

Lenus.io

Rreth këtij aplikacioni

Empower Online Coaching është shansi juaj për të marrë ndihmën 1-2-1 të Emës dhe udhëzimet e ekspertëve me ushqimin, stërvitjen dhe stilin tuaj të jetesës për të zhbllokuar potencialin tuaj të plotë dhe për t'u bërë një version më i lumtur dhe më i shëndetshëm i vetes.

Brenda aplikacionit Empower, ju do të merrni planin tuaj të personalizuar të vakteve të përshtatura për qëllimet tuaja, pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja ushqimore dhe stilin tuaj të jetesës; me një shumëllojshmëri recetash të ndryshme dhe ushqime të shijshme për të zgjedhur. Të gjitha vaktet zgjidhen tërësisht bazuar në kohën tuaj të preferuar të gatimit, buxhetin për përbërësit, alergjitë dhe ushqimet e preferuara dhe mund të ndryshohen rregullisht me receta të reja dhe emocionuese. Ju mund të krijoni listën tuaj të blerjeve direkt nga plani i vakteve.

Aplikacioni ju mundëson të shikoni programin tuaj të personalizuar të trajnimit i cili gjithashtu është krijuar posaçërisht për ju; duke marrë parasysh nivelin tuaj aktual të fitnesit, pajisjet e disponueshme, nëse dëshironi të stërviteni në shtëpi apo në palestër, ushtrimet që pëlqejnë dhe nuk i pëlqejnë dhe gjithashtu kohën që duhet t'i kushtoni stërvitjes. Setet dhe përsëritjet janë paraqitur qartë dhe ka imazhe dhe video demonstruese të ushtrimeve për t'u siguruar që ju të ekzekutoni lëvizjet me teknikën e duhur.

Të qenit në gjendje të regjistroni aktivitetet tuaja të fitnesit drejtpërdrejt në aplikacion, ose të importoni aktivitete të gjurmuara në pajisje të tjera përmes Google Fit dhe të mbani gjurmët e përparimit tuaj janë veçori kryesore brenda aplikacionit; ku ju dhe Ema mund të monitoroni të gjitha variablat, duke përfshirë fotografitë tuaja të progresit, peshën, matjet, energjinë, gjumin, stresin, ciklin menstrual dhe shumë më tepër. Këto do të jenë baza për modifikimet dhe rregullimet që Emma do të bëjë në planet tuaja të trajnimit dhe të ushqyerjes; për të siguruar që ju të bëni vazhdimisht progres drejt qëllimeve tuaja.

Për më tepër, aplikacioni përmban një veçori bisede ku do t'ju ofrohet mbështetje e vazhdueshme nga Ema përmes mesazheve dhe shënimeve zanore; përveç videove të rregullta mësimore për t'ju edukuar mbi tema të ndryshme që lidhen me shëndetin, fitnesin, ushqimin dhe më shumë. Ju mund të komunikoni me Emën përmes mesazherit në aplikacion sa më shumë ose pak të doni.

Disa programe stërvitore përfshijnë gjithashtu anëtarësimin në një grup të komunitetit - një vend i sigurt për t'u angazhuar me klientët e tjerë për të shkëmbyer pozitive, për të luftuar dhe për të mbështetur njëri-tjetrin. Pjesëmarrja është vullnetare dhe emri juaj dhe fotografia e profilit do të jenë të dukshme vetëm për anëtarët e tjerë të grupit nëse vendosni të pranoni ftesën nga Ema për t'u bashkuar me një grup.

Emma është aty për t'ju mbështetur në çdo hap të rrugës në udhëtimin tuaj të shëndetit dhe fitnesit, për të siguruar që të arrini një transformim afatgjatë të qëndrueshëm të stilit të jetës. Thuaj lamtumirë dietave të modës për jetën dhe fillo udhëtimin tënd të stërvitjes sot.

Nëse keni ndonjë pyetje, ju lutemi dërgoni një email në [e-mail]