Home Workouts for Men 30 days

Nexoft - Fitness Apps

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

A jeni gati për sfidën 30 ditore të barkut, shpatullave, gjoksit, shpinës?

Ju nuk keni nevojë për asnjë pajisje!

Për të marrë barkun tuaj me 6 pako, bashkohuni në sfidën e fitnesit 30 ditë tani!

Ky aplikacion falas për stërvitjen e trupit për meshkuj ju ndihmon të humbni peshë dhe të ndërtoni muskuj në shtëpi pa pajisje të nevojshme.
Merrni disa minuta në ditë me këtë plan stërvitjeje për rritjen më të mirë të muskujve në shtëpi, duke ushtruar me peshën tuaj trupore.

Çfarë ka brenda aplikacionit?

-Stërvitje ditore për të gjithë trupin për meshkuj
- Humbni peshë në shtëpi
-Nuk nevojiten pajisje, stërvitje me peshë trupore
-Trajneri personal që ju stërvit përmes udhëzimeve video
-Stërvitje të ndryshme të përshtatshme për çdo nivel, si fillestar ashtu edhe profesionistë
-Përkujtues ditor i ushtrimeve në mënyrë që të mos harroni kurrë të ushtroheni
-Ushtrime shtrënguese para stërvitjeve
-Ushtrime falas për të gjithë trupin, ushtrime për gjoksin, stërvitje për këmbët, stërvitje për krahët, stërvitje për dhjamin e barkut, ushtrime të shpinës për meshkuj
-Personalizoni stërvitjet tuaja
-Ushtrime për djegien e yndyrës
-Ushtrimi kryesor i forcës
-stërvitje fitnesi me trap
-Sfidat 30 ditore
- Hiit stërvitje
-7 minuta stërvitje, 15 minuta stërvitje, 45 minuta stërvitje
-stërvitje për barkun për meshkuj
-Trajneri i fitnesit falas
-Stërvitje për rritjen e muskujve për humbjen e yndyrës


Aplikacioni Bodybuilding për meshkuj ofron stërvitje të plotë të trupit. Stërvitje tricep, stërvitje bicep, stërvitje parakrah
Stërvitje për ndërtimin e muskujve të këmbëve, stërvitje bërthamore, stërvitje për barkun dhe muskujt për meshkuj. Të gjitha të ndryshme dhe të gjitha shumë efikase.
Duke përdorur peshën tuaj trupore, humbni peshë dhe merrni bark brenda pak javësh!

Stërvitjet HIIT (stërvitje me interval me intensitet të lartë) për meshkuj të krijuara posaçërisht nga një trajner personal profesionist do të maksimizojnë humbjen tuaj të yndyrës. Këto ushtrime për humbjen e yndyrës janë të përshtatshme për të gjithë,
si fillestar ashtu edhe profesionist. Do të gjeni ushtrimet më të mira për nivelin tuaj.


Ushtroni me trajner fitnesi në shtëpi. Nuk ka nevojë për të shkuar në palestër, nuk ka nevojë për pajisje.
Provoni këto stërvitje ditore më të mira dhe efektive për meshkujt. Shkarkoni TANI stërvitjen e Nexoft Mobile 'No Equipment Home -
Stërvitje për aplikacionin e trajnimit të forcës në bodybuilding për meshkuj për të marrë rezultatet më të mira!

Bëhuni pjesë e klubit të meshkujve të përshtatshëm tani! Mbani shëndetin e trupit tuaj. Shijoni ushtrimet në shtëpi. ju nuk duhet të paguani asgjë për stërvitje.

Nëse dëshironi të ndërtoni pak muskuj të gjoksit, plani juaj i stërvitjes së gjoksit përgatitet nga udhëzuesi juaj i fitnesit. Ju mund të zgjidhni stërvitje fillestare ose plane të avancuara stërvitjeje.

Ky është aplikacioni më i mirë i fitnesit për meshkujt nëse nuk doni të paguani asgjë për stërvitje.

Shikoni transformimin e trupit tuaj në 30 ditë dhe merrni bicepsin tuaj në 30 ditë.