Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Përmirësoni aftësinë, ekuilibrin dhe forcën tuaj me tai chi dhe qigong. Mësimet e thjeshta për t'u ndjekur ju udhëzojnë nëpër këto arte të lashta, në një mënyrë moderne.

Ne kemi shumë mësime falas, por kërkohet një abonim për të hyrë në të gjitha mësimet. Merrni akses të plotë falas me një provë 3-ditore.

Tai chi është i përshtatshëm për të gjitha moshat dhe nivelet e fitnesit dhe është i shkëlqyeshëm për mendjen dhe trupin. Njihet nga NHS si një mënyrë për të reduktuar stresin, për të përmirësuar qëndrimin, ekuilibrin dhe lëvizshmërinë e përgjithshme dhe për të rritur forcën e muskujve në këmbë.

Nuk është çudi që njihet edhe si Meditimi në lëvizje.

Shijoni transmetimin e pakufizuar sa herë që ju përshtatet në celular, tablet, laptop ose TV - të gjitha nga e njëjta llogari - kështu që nuk do të humbisni kurrë gjurmët e përparimit tuaj.

Orët e mësimit. Dekada përvojë.

Mark Stevenson ndan njohuritë e tij prej dekadash për tai chi, qigong dhe shibashi dhe i sjell këto arte të lashta në botën moderne.

Për ata që kanë nevojë për një rregullim të shpejtë, ka ushtrime të shkurtra që mund të bëni në tryezën tuaj për të lehtësuar stresin e një dite të ngarkuar në zyrë. Ose për një përvojë më të thellë ka 66 lëvizjet e formës tai chi të vinçit të bardhë.

Të gjitha të filmuara në mënyrë profesionale dhe të disponueshme për ju për të mësuar me ritmin tuaj, kudo që të jeni.

Çfarë mund të mësoni:

Të 66 lëvizjet e formës Tai Chi me vinçin e bardhë
Tetë copë brokadë - një formë e lashtë qigongu
Ushtrime tai chi në zyrë
Ndërmjetësimi i Përhershëm
Ushtrime me këmbë
Meditim Qigong
Një hyrje në Shibashin
Dhe shumë më tepër.

Dhe me mësimet e reja që shtohen çdo muaj, ka gjithmonë diçka për të mësuar.

Ç'të reja ka

Updates required by Google.