Dietas personalizadas | Receta
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
50 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Po kërkoni një mënyrë për të humbur peshë dhe për të pasur një dietë të personalizuar dhe të ekuilibruar? Në këtë aplikacion ne ofrojmë një shumëllojshmëri të mirë të dietave për të humbur peshë falas. Plani i ngrënies që zgjidhni është plotësisht i vlefshëm për burrat dhe gratë. E gjithë kjo e bën këtë aplikacion të përsosur për fillestarët dhe për ata me përvojë në botën e dietave.
Për momentin, ne kemi lloje të ndryshme planesh të personalizuara në mënyrë që të humbni peshë shpejt dhe në mënyrë të shëndetshme. Aktualisht ofrojmë plane diete ketogjenike ose keto, dietë vegjetariane, dietë mesdhetare dhe dietë paleo që po fiton shumë famë kohët e fundit. Ne gjithashtu kemi një plan për njerëzit që janë intolerantë ndaj glutenit ose që preferojnë të ndjekin një dietë pa gluten, ne kemi një shumëllojshmëri të gjerë recetash të shijshme pa gluten.
Mundësia e ndryshimit të planit të të ngrënit nëse nuk ju pëlqen ndonjë lloj ushqimi ose thjesht nuk ju pëlqen. Falë një opsioni në këtë aplikacion, ju mund të ndryshoni planin tuaj të vakteve me një buton të vetëm dhe kështu ta personalizoni plotësisht sipas dëshirës tuaj. Çfarë tjetër ju nevojitet për të marrë rezultatet që keni dëshiruar gjithmonë?
👉 Shpjegim i shkurtër i dietave të disponueshme 👈
✔️ Dieta ketogjenike ose keto bazohet në konsumimin e ushqimeve me një sasi të madhe yndyre dhe një sasi të vogël karbohidratesh (karbohidrate të ulëta). Qëllimi i kësaj diete është të detyrojë trupin tonë të përdorë yndyrën për energji në vend të karbohidrateve. Kjo na bën të arrijmë një humbje të mirë në peshë dhe të marrim përfitime të tjera shëndetësore.
✔️ Në dietën vegjetariane përjashtohen të gjitha produktet me origjinë shtazore. Vegjetarianët marrin proteina dhe lëndë ushqyese të tjera thelbësore nga ushqimet si perimet, frutat, bishtajoret, arrat dhe drithërat. Ka disa lloje dietash vegjetariane dhe disa janë më të lejueshme se të tjerat, por të gjitha përkojnë duke përjashtuar mishin e kafshëve. Për shembull: është e mundur të konsumoni produkte qumështi ose vezë.
✔️ Dieta paleo bazohet në konsumimin e ushqimeve më të zakonshme që kanë pasur paraardhësit tanë paleolitikë. Këto ushqime janë: mishi, peshku, perimet dhe frutat. Në këtë dietë mund të përfshini ushqime të tilla si arrat, farat dhe vajrat e ullirit. Ushqimet që janë të ndaluara janë ushqimet e përpunuara, sheqeri dhe produktet e qumështit.
✔️ Opsioni i dietës pa gluten është gjithashtu i mirë pasi, siç tregon emri i saj, përjashton glutenin. Është një proteinë që gjendet tek gruri, thekra dhe elbi. Njerëzit me intolerancë ndaj glutenit ose sëmundje celiac duhet të ndjekin këtë dietë për të shmangur problemet shëndetësore. Nga ana tjetër theksojmë se ka edhe shumë persona që e ndjekin këtë dietë me zgjedhje personale duke qenë se do t'i ndihmojë të humbin peshë.
✔️ Dieta fleksitare mund të quhet një version mjaft fleksibël i një plani diete vegjetariane. Flexitarianët gjithashtu mund të përfshijnë mish, peshk dhe produkte qumështi në menunë e tyre.
✔️ Dieta e famshme mesdhetare përdoret gjerësisht në zonën e Mesdheut pasi ushqimet e saj janë mjaft tipike atje. Ky plan përfshin ushqime të tilla si perime, fruta, peshk, vaj ulliri dhe drithëra. Kjo lloj diete është shumë e dobishme për shëndetin dhe ndihmon shumë në humbjen e peshës.
Ndiqni përparimin tuaj dhe arrini qëllimin tuaj me këtë aplikacion! Ne ofrojmë një sasi të mirë mjetesh dhe burimesh që do t'ju ndihmojnë të arrini një jetë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Ditari i peshës mund të regjistrojë dhe gjurmojë përparimin tuaj të humbjes së peshës. Ju gjithashtu mund të përdorni ditarin tonë personal në të cilin mund të shkruani mendimet dhe ndjenjat tuaja.
Ky aplikacion ju lejon gjithashtu të krijoni lista blerjesh për të kursyer kohë dhe përpjekje gjatë blerjeve. Gjithashtu, mund të vendosni njoftime për t'ju kujtuar gjithçka që dëshironi.
Për momentin, ne kemi lloje të ndryshme planesh të personalizuara në mënyrë që të humbni peshë shpejt dhe në mënyrë të shëndetshme. Aktualisht ofrojmë plane diete ketogjenike ose keto, dietë vegjetariane, dietë mesdhetare dhe dietë paleo që po fiton shumë famë kohët e fundit. Ne gjithashtu kemi një plan për njerëzit që janë intolerantë ndaj glutenit ose që preferojnë të ndjekin një dietë pa gluten, ne kemi një shumëllojshmëri të gjerë recetash të shijshme pa gluten.
Mundësia e ndryshimit të planit të të ngrënit nëse nuk ju pëlqen ndonjë lloj ushqimi ose thjesht nuk ju pëlqen. Falë një opsioni në këtë aplikacion, ju mund të ndryshoni planin tuaj të vakteve me një buton të vetëm dhe kështu ta personalizoni plotësisht sipas dëshirës tuaj. Çfarë tjetër ju nevojitet për të marrë rezultatet që keni dëshiruar gjithmonë?
👉 Shpjegim i shkurtër i dietave të disponueshme 👈
✔️ Dieta ketogjenike ose keto bazohet në konsumimin e ushqimeve me një sasi të madhe yndyre dhe një sasi të vogël karbohidratesh (karbohidrate të ulëta). Qëllimi i kësaj diete është të detyrojë trupin tonë të përdorë yndyrën për energji në vend të karbohidrateve. Kjo na bën të arrijmë një humbje të mirë në peshë dhe të marrim përfitime të tjera shëndetësore.
✔️ Në dietën vegjetariane përjashtohen të gjitha produktet me origjinë shtazore. Vegjetarianët marrin proteina dhe lëndë ushqyese të tjera thelbësore nga ushqimet si perimet, frutat, bishtajoret, arrat dhe drithërat. Ka disa lloje dietash vegjetariane dhe disa janë më të lejueshme se të tjerat, por të gjitha përkojnë duke përjashtuar mishin e kafshëve. Për shembull: është e mundur të konsumoni produkte qumështi ose vezë.
✔️ Dieta paleo bazohet në konsumimin e ushqimeve më të zakonshme që kanë pasur paraardhësit tanë paleolitikë. Këto ushqime janë: mishi, peshku, perimet dhe frutat. Në këtë dietë mund të përfshini ushqime të tilla si arrat, farat dhe vajrat e ullirit. Ushqimet që janë të ndaluara janë ushqimet e përpunuara, sheqeri dhe produktet e qumështit.
✔️ Opsioni i dietës pa gluten është gjithashtu i mirë pasi, siç tregon emri i saj, përjashton glutenin. Është një proteinë që gjendet tek gruri, thekra dhe elbi. Njerëzit me intolerancë ndaj glutenit ose sëmundje celiac duhet të ndjekin këtë dietë për të shmangur problemet shëndetësore. Nga ana tjetër theksojmë se ka edhe shumë persona që e ndjekin këtë dietë me zgjedhje personale duke qenë se do t'i ndihmojë të humbin peshë.
✔️ Dieta fleksitare mund të quhet një version mjaft fleksibël i një plani diete vegjetariane. Flexitarianët gjithashtu mund të përfshijnë mish, peshk dhe produkte qumështi në menunë e tyre.
✔️ Dieta e famshme mesdhetare përdoret gjerësisht në zonën e Mesdheut pasi ushqimet e saj janë mjaft tipike atje. Ky plan përfshin ushqime të tilla si perime, fruta, peshk, vaj ulliri dhe drithëra. Kjo lloj diete është shumë e dobishme për shëndetin dhe ndihmon shumë në humbjen e peshës.
Ndiqni përparimin tuaj dhe arrini qëllimin tuaj me këtë aplikacion! Ne ofrojmë një sasi të mirë mjetesh dhe burimesh që do t'ju ndihmojnë të arrini një jetë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Ditari i peshës mund të regjistrojë dhe gjurmojë përparimin tuaj të humbjes së peshës. Ju gjithashtu mund të përdorni ditarin tonë personal në të cilin mund të shkruani mendimet dhe ndjenjat tuaja.
Ky aplikacion ju lejon gjithashtu të krijoni lista blerjesh për të kursyer kohë dhe përpjekje gjatë blerjeve. Gjithashtu, mund të vendosni njoftime për t'ju kujtuar gjithçka që dëshironi.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Vendndodhja, Aktiviteti i aplikacionit dhe 2 lloje të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Vendndodhja, Informacionet personale dhe 3 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Ç'të reja ka
- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
