Shumë studime në mbarë botën kanë treguar se qëndrimi i tepërt ulur ka një ndikim negativ në shëndetin.
Një studim australian me 220,000 njerëz zbuloi se qëndrimi ulur për më shumë se 11 orë në ditë lidhej me një rrezik 40% më të lartë të vdekjes sesa qëndrimi ulur për më pak se katër orë.
Në Mbretërinë e Bashkuar dhe Shtetet e Bashkuara, është raportuar se ulja e tepërt shkakton sëmundje kardiovaskulare, diabeti dhe disa lloje kanceri.
Studimet e fundit kanë treguar se ndërprerjet e shpeshta në qëndrimin ulur dhe në këmbë për të lëvizur mund të përmirësojnë nivelet e sheqerit në gjak dhe triglicerideve.
Pas qëndrimit ulur për 20 deri në 30 minuta, është efektive të qëndroni në këmbë dhe të lëvizni për 2 deri në 3 minuta.
Ky aplikacion do t'ju njoftojë çdo 30 minuta për të parandaluar uljen e tepërt.
Pas njoftimit, shfaqni vizualisht kohën e qëndrimit për 2 minuta.
■Funksione të tjera
Mund të krijoni shkurtore për të nisur dhe ndaluar kohëmatësit.
Kur përdoret në lidhje me aplikacione të tilla si Smart Connect dhe Tasker, ky kohëmatës mund të planifikohet.
■Rreth lejeve
Ky aplikacion përdor lejet e mëposhtme për të ofruar shërbime të ndryshme. Informacioni personal nuk do të dërgohet jashtë aplikacionit ose nuk do t'u jepet palëve të treta.
・ Postoni njoftime
Kërkohet për të realizuar funksionalitetin kryesor të aplikacionit.
■Shënime
Ju lutemi vini re se ne nuk jemi përgjegjës për ndonjë problem ose dëmtim të shkaktuar nga ky aplikacion.
Përditësuar më
15 tet 2025