Mammaträning

Mammaträning AB

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Mirë se vini në aplikacionin përfundimtar të trajnimit për ata prej jush që dëshironi të stërviteni zgjuar dhe të argëtoheni gjatë dhe pas shtatzënisë!

Në vend që të lini ankthin e vendimit të hajë kohën e çmuar të stërvitjes, në aplikacion do të merrni sugjerime se cilën seancë të stërviteni sot. Thjesht vendosni sa kohë keni dhe nëse keni ndonjë pajisje në dispozicion, dhe ne do t'ju ofrojmë një seancë nëse jeni në shtëpi në dhomën tuaj të ndenjes ose në palestër.

Programi i trajnimit
Stërvitje me video ose vetë. Gjatë ose pas shtatzënisë. Me ose pa mjete. Fizioterapistët dhe trajnerët personalë të Mammaträning kanë bashkuar programe të ndryshme trajnimi për t'u ndjekur javë pas jave!

Sistemi i nivelit
Ne kemi zhvilluar një sistem niveli që shtrihet nga shtatzënia e hershme deri sa të rikuperoheni mjaftueshëm nga lindja për të qenë në gjendje të stërviteni pa pengesa. Duke zgjedhur një nivel, do të dini se gjithmonë do të merrni sugjerime për seancat e trajnimit që ju përshtaten. A po bëhet niveli shumë i lehtë apo i vështirë? Ndryshoni nivelet me një shtypje të thjeshtë të një butoni.

Bankë praktike
Nuk jeni i sigurt se si të kryeni një lëvizje të caktuar? Në "bankën e ushtrimeve" do të gjeni video dhe përshkrime të detajuara për të gjitha ushtrimet!

Filtrimi
Ju mund të filtroheni lehtësisht midis seancave të trajnimit duke zgjedhur gjatësinë e dëshiruar, zonën e fokusit dhe çfarë pajisje keni në dispozicion.

Artikuj
Gjatë dhe pas shtatzënisë, lindin shumë pyetje. Ne përpiqemi t'i përgjigjemi gjithçkaje në artikujt dhe mini-leksionet tona.

Aplikacioni Mammaträning është zhvilluar nga Isabel Boltenstern dhe këmbën. fizioterapistja Carolina Jozic (fokus në shëndetin e grave, mjekësinë sportive dhe trajnimin personal).

Ç'të reja ka

Småbuggar har blivit lösta! Hurra!