Acid Reflux Treatment
1+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Aplikimi i Refluksit Acid (GERD) Trajtimi pa ilaçe. Ndryshimet e stilit të jetës dhe dieta mund të ndihmojnë në trajtimin e refluksit të acidit (GERD) pa ilaçe, ilaçe ose shurup.
Refluksi i acidit gastroezofageal (GERD) përcaktohet si shpëtimi i prapambetur i përmbajtjes së stomakut nga stomaku në ezofag. GERD, e cila zhvillohet me simptoma të tilla si ngjyrosje dhe dhimbje të fytit dhe shpesh është, të ngatërrohet me të ftohtin dhe gripin, shkakton ujë të keqe dhe urth.
Kjo është për shkak të shtrirjes së muskujve të sfinkterit ezofageal që kontrollon kalimin midis ezofagut dhe stomakut. Ndërsa sfinkteri i ezofagut është i shtrirë, ai nuk mund të mbyllet plotësisht dhe përmes këtij acidi të stomakut dhe mbetjet ushqimore rrjedhin përsëri në ezofag. Pra, kjo shkakton urth dhe dhimbje.
Kjo gjendje që zvogëlon seriozisht cilësinë e jetës me ndjesinë e djegies dhe dhimbjes në stomak, në të vërtetë është e lidhur ngushtë me zakonet e të ngrënit dhe stilin e jetës. Për këtë arsye, në vend që të drejtoheni në mjekime për terapinë me refluks, mund të drejtoheni për mundësi natyrale.
Nëse jeni duke përjetuar urth të përsëritur ose simptoma të tjera të zbaticës së acidit, këtu është ajo që duhet të bëni për trajtimin e refluksit të acidit (GERD) pa ilaçe:
1. Hani ngadalë dhe pjesë të vogla
Kur hani shumë, stomaku juaj bëhet i plotë dhe shkakton më shumë acide dhe mbeturina ushqimore të shpëtojnë në ezofag. Po kështu, në rast të ngrënies shumë shpejt, ushqimi nuk do të ndahet në copa të vogla sa duhet, kështu që acidi i stomakut (acidi i stomakut) do të prodhohet më shumë për tretje. Kjo shkakton zbaticë.
Pra, do të jetë efektive të zvogëloni porcionet tuaja dhe të hani ngadalë duke përtypur çdo kafshim për një kohë të gjatë për trajtimin e refluksit të acidit (GERD) pa ilaçe.
2. Shmangni ushqime të caktuara dhe pije të ëmbëlsuara me sheqer
Një nga faktorët që shkaktojnë zbaticë të acideve është padyshim ushqimet e konsumuara. Prandaj, për të lehtësuar dhimbjen e refluksit, disa ushqime që kanë mundësinë e shkaktimit të rrjedhës së prapme të disa ushqimeve përfshirë nenexhikun, ushqimet yndyrore, ushqimin pikant, domatet, qepën, hudhrën, kafenë, çajin, çokollatën dhe alkoolin, kanë më pak të ngjarë të konsumojnë ose jo për të konsumuar.
Nga ana tjetër, është një fakt i mirënjohur që pijet dhe sodat e ëmbëlsuara me sheqer kanë shumë rreziqe për shëndetin. Ata ju shtrëngojnë dhe e çojnë acidin në ezofag. Pra, ju mund të preferoni ujë të gazuar në vend të tyre.
3. Qëndroni dhe mos lëvizni shumë shpejt pas vakt
Edhe kur qëndroni në këmbë ose uleni, graviteti vetëm ndihmon që acidi i stomakut të qëndrojë në vend. Kështu që, duhet të mbaroni së ngrëni tre orë para gjumit. Kjo do të thotë që nuk duhet të keni darkë të vonë ose darkë të natës vonë pas drekës.
Për më tepër, duhet të shmangni ushtrimet e rënda për disa orë pas ngrënies. Një shëtitje pas darkës është e mirë, por një ushtrim më i guximshëm, veçanërisht nëse përfshin lakimin, mund të dërgojë acid në ezofagun tuaj.
4. Humbni peshë nëse këshillohet
Rritja e peshës trupore flekson strukturën e muskujve që mbështesin sfinkterin e poshtëm të ezofagut dhe zvogëlon presionin që mban mbyllur sfinkterin. Kjo çon në zbaticë dhe urth. Prandaj, nëse jeni mbipeshë, humbja e peshës do të jetë një hap i rëndësishëm në trajtimin e refluksit të acidit (GERD) pa ilaçe.
5. Nëse pini duhan, hiqni dorë
Nikotina mund të zgjasë sfinkterin e ezofagut. Prandaj, për të lehtësuar dhimbjen e refluksit, duhet të hiqni dorë nga pirja e duhanit.
6. Kontrolloni ilaçet tuaja
Disa ilaçe të tilla si anti-depresivët dhe ilaçet anti-inflamatore dhe qetësuesit e dhimbjeve mund të shkaktojnë shtrirje të muskujve të sfinkterit ezofageal. Përveç kësaj, disa ilaçe të marra për të rritur densitetin e kockave mund të irritojnë gjithashtu ezofagun. Në këtë drejtim, nëse keni simptoma të refluksit, mund t'ju duhet të rishikoni ilaçet që përdorni.
Nëse ndiqni këto rekomandime, ankesat tuaja për zbaticë do të zvogëlohen shumë.
Sidoqoftë, mund të keni akoma nevojë për të parë një mjek nëse dhimbja juaj vazhdon dhe ankesat tuaja nuk po zvogëlohen. Edhe pse mund të bëhen ndryshime në stilin e jetës dhe ushqyesit, në disa raste mund t'ju duhet të përdorni ilaçe për të kontrolluar refluksin.
Zgjidhje absolute për zbaticë, mund të provoni aplikacionin tonë ...
Refluksi i acidit gastroezofageal (GERD) përcaktohet si shpëtimi i prapambetur i përmbajtjes së stomakut nga stomaku në ezofag. GERD, e cila zhvillohet me simptoma të tilla si ngjyrosje dhe dhimbje të fytit dhe shpesh është, të ngatërrohet me të ftohtin dhe gripin, shkakton ujë të keqe dhe urth.
Kjo është për shkak të shtrirjes së muskujve të sfinkterit ezofageal që kontrollon kalimin midis ezofagut dhe stomakut. Ndërsa sfinkteri i ezofagut është i shtrirë, ai nuk mund të mbyllet plotësisht dhe përmes këtij acidi të stomakut dhe mbetjet ushqimore rrjedhin përsëri në ezofag. Pra, kjo shkakton urth dhe dhimbje.
Kjo gjendje që zvogëlon seriozisht cilësinë e jetës me ndjesinë e djegies dhe dhimbjes në stomak, në të vërtetë është e lidhur ngushtë me zakonet e të ngrënit dhe stilin e jetës. Për këtë arsye, në vend që të drejtoheni në mjekime për terapinë me refluks, mund të drejtoheni për mundësi natyrale.
Nëse jeni duke përjetuar urth të përsëritur ose simptoma të tjera të zbaticës së acidit, këtu është ajo që duhet të bëni për trajtimin e refluksit të acidit (GERD) pa ilaçe:
1. Hani ngadalë dhe pjesë të vogla
Kur hani shumë, stomaku juaj bëhet i plotë dhe shkakton më shumë acide dhe mbeturina ushqimore të shpëtojnë në ezofag. Po kështu, në rast të ngrënies shumë shpejt, ushqimi nuk do të ndahet në copa të vogla sa duhet, kështu që acidi i stomakut (acidi i stomakut) do të prodhohet më shumë për tretje. Kjo shkakton zbaticë.
Pra, do të jetë efektive të zvogëloni porcionet tuaja dhe të hani ngadalë duke përtypur çdo kafshim për një kohë të gjatë për trajtimin e refluksit të acidit (GERD) pa ilaçe.
2. Shmangni ushqime të caktuara dhe pije të ëmbëlsuara me sheqer
Një nga faktorët që shkaktojnë zbaticë të acideve është padyshim ushqimet e konsumuara. Prandaj, për të lehtësuar dhimbjen e refluksit, disa ushqime që kanë mundësinë e shkaktimit të rrjedhës së prapme të disa ushqimeve përfshirë nenexhikun, ushqimet yndyrore, ushqimin pikant, domatet, qepën, hudhrën, kafenë, çajin, çokollatën dhe alkoolin, kanë më pak të ngjarë të konsumojnë ose jo për të konsumuar.
Nga ana tjetër, është një fakt i mirënjohur që pijet dhe sodat e ëmbëlsuara me sheqer kanë shumë rreziqe për shëndetin. Ata ju shtrëngojnë dhe e çojnë acidin në ezofag. Pra, ju mund të preferoni ujë të gazuar në vend të tyre.
3. Qëndroni dhe mos lëvizni shumë shpejt pas vakt
Edhe kur qëndroni në këmbë ose uleni, graviteti vetëm ndihmon që acidi i stomakut të qëndrojë në vend. Kështu që, duhet të mbaroni së ngrëni tre orë para gjumit. Kjo do të thotë që nuk duhet të keni darkë të vonë ose darkë të natës vonë pas drekës.
Për më tepër, duhet të shmangni ushtrimet e rënda për disa orë pas ngrënies. Një shëtitje pas darkës është e mirë, por një ushtrim më i guximshëm, veçanërisht nëse përfshin lakimin, mund të dërgojë acid në ezofagun tuaj.
4. Humbni peshë nëse këshillohet
Rritja e peshës trupore flekson strukturën e muskujve që mbështesin sfinkterin e poshtëm të ezofagut dhe zvogëlon presionin që mban mbyllur sfinkterin. Kjo çon në zbaticë dhe urth. Prandaj, nëse jeni mbipeshë, humbja e peshës do të jetë një hap i rëndësishëm në trajtimin e refluksit të acidit (GERD) pa ilaçe.
5. Nëse pini duhan, hiqni dorë
Nikotina mund të zgjasë sfinkterin e ezofagut. Prandaj, për të lehtësuar dhimbjen e refluksit, duhet të hiqni dorë nga pirja e duhanit.
6. Kontrolloni ilaçet tuaja
Disa ilaçe të tilla si anti-depresivët dhe ilaçet anti-inflamatore dhe qetësuesit e dhimbjeve mund të shkaktojnë shtrirje të muskujve të sfinkterit ezofageal. Përveç kësaj, disa ilaçe të marra për të rritur densitetin e kockave mund të irritojnë gjithashtu ezofagun. Në këtë drejtim, nëse keni simptoma të refluksit, mund t'ju duhet të rishikoni ilaçet që përdorni.
Nëse ndiqni këto rekomandime, ankesat tuaja për zbaticë do të zvogëlohen shumë.
Sidoqoftë, mund të keni akoma nevojë për të parë një mjek nëse dhimbja juaj vazhdon dhe ankesat tuaja nuk po zvogëlohen. Edhe pse mund të bëhen ndryshime në stilin e jetës dhe ushqyesit, në disa raste mund t'ju duhet të përdorni ilaçe për të kontrolluar refluksin.
Zgjidhje absolute për zbaticë, mund të provoni aplikacionin tonë ...
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
