being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

stresi. ankthi. ankthi social. depresion – të gjithë kemi përjetuar probleme të tilla në jetën tonë

por si të punojmë me to?

💰 Një terapist është i shtrenjtë
👚 Mjetet e vetëkujdesit shpesh janë të një madhësie që i përshtatet të gjithëve
📝 & kërkesat e ditarit janë zakonisht të përgjithshme

hyr në qenie - aplikacioni i fundit i terapisë dhe kujdesit për veten, i mbështetur nga shkenca, që ju takon aty ku jeni

thuaj lamtumirë stresit dhe ankthit të përdorimit të aplikacioneve të rastësishme të vetëkujdesit/ditarit,

dhe thuaj përshëndetje për mini-terapitë e personalizuara, udhëtimet e kuruara të mirëqenies mendore, ditarin me udhëzime dhe mbi 10 mjete terapie

✨ I BESUAR NGA 500,000+ njerëz në 140+ vende, dhe i ndërtuar mbi 30+ vite kërkime nga terapistët më të mirë ✨

92% e përdoruesve raportojnë një përmirësim të shëndetit të tyre mendor në 7 ditë

-

1. SI TË PËRDORË TË qenurit?

thjesht na tregoni për mirëqenien tuaj mendore me fjalët tuaja. disa shembuj:

a. ankthi i punës po më jep më shumë stres, ndihem i bllokuar
b. Unë nuk dua të dal për shkak të ankthit social
c. partneri im ka sulme paniku dhe ndihem keq që nuk mund të ndihmoj
d. Lëvizja e rrjeteve sociale shkakton ankthin dhe pasiguritë e mia
e. nuk e di nëse kam depresion, por kam nevojë për ndihmë për të menaxhuar stresin tim

qenia ofron ndihmë udhëzuese për 10,000+ çështje si kjo, pavarësisht se çfarë po kaloni në jetë, dhe ne shtojmë të reja çdo ditë

-

2. SI DO TË MË NDIHMOJË të qenit?

të qenit thjeshton kujdesin për veten. 3 gjëra që mund të bëni:

💛 mini-terapi -
zgjidhja më inovative për stresin dhe ankthin tuaj deri tani. një seancë interaktive në madhësi të vogël me këshillim për terapi EMDR & CBT + mjete/ushtrime interaktive. çdo mini-terapi është projektuar me kujdes nga një terapist për të përmirësuar mirëqenien tuaj

🧑🏻‍🏫 kuptoj -
Ai ynë i shëndetit mendor (PSY, i trajnuar gjerësisht për terapinë CBT) do të ndajë përmbajtje psiko-edukative për t'ju ndihmuar të kuptoni problemin tuaj dhe të lehtësoni menjëherë stresin. ndryshe nga çdo artikull tjetër në internet (psikologjia sot, më mirëndihmë, etj.), PSY është trajnuar për të personalizuar përmbajtjen e tij për ju, ashtu si një terapist :)

✍🏻 ditar udhëzues —
ditar është një nga teknikat më efektive të terapisë CBT ndonjëherë. PSY e rrit atë në një nivel, me kërkesat e personalizuara të ditarit të shkruara vetëm për ju

-

3. SA E PËRBALLUESHME ËSHTË të qenurit?

super të përballueshme.

ne ofrojmë deri në 14 ditë provë falas dhe nëse nuk mund të përballoni të jeni premium, mund të zgjidhni të na paguani çfarëdo që mundeni.

ne po punojmë gjithashtu për një version përgjithmonë falas të të qenit për ju :)

-

4. ÇFARË ËSHTË SHKENCA PAS qenies?

a. ne kemi analizuar 1200+ punime kërkimore gjatë 30+ viteve të fundit për të zbërthyer çështjet e shëndetit mendor si ankthi, stresi dhe depresioni në 5000+ çështje shkencore

b. këtu janë disa shembuj të çështjeve të zbërthyera: ankthi i përgjithshëm, ankthi social, zvarritja, perfeksionizmi, vetëkritika, vetëvlerësimi, depresioni, djegia.

(ps. ne nuk ofrojmë ndihmë për çështjet rreth traumës ose çrregullimeve të diagnostikuara klinikisht. ne rekomandojmë konsultimin me një terapist për këto)

c. ne përfshijmë një kombinim holistik të teknikave të terapisë për të ndihmuar me ankthin dhe stresin tuaj. për shembull:
CBT,
EMDR,
AKT,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
dhe me shume!

d. riformulimi i mendimit, vendosja e qëllimeve, vëmendja, pohimet, vizualizimet, ditari, frymëmarrja, PMR (relaksimi progresiv i muskujve) dhe skanimi i trupit, janë disa mënyra që ju ndihmojmë me kujdesin ndaj vetes dhe përmirësimin e mirëqenies suaj mendore.

e. ne punojmë me mbi 100 terapistë të licencuar globalisht për ta bërë të mundur këtë

-

5. PSE DUHET TË BESoj të qenit?

🧬 ne kemi investuar 3+ vite dhe 1.5 milion dollarë për të ndërtuar një aplikacion për vetëkujdes me rrënjë të thella në shkencë
🏆 google njohu kontributin tonë duke na dhënë 'Aplikacionin më të mirë për të mirë 2021'
🌎 Mbi 500,000 njerëz në mbarë botën na besojnë për t'ju ndihmuar me ankthin, stresin dhe depresionin e tyre

-

për çdo pyetje ose reagim - shkruani shefit tonë në [e-mail]

Kujdesu. thjesht behu :)

kushtet: https://bit.ly/beingapp-terms
privatësia: https://bit.ly/beingapp-privacy

Ç'të reja ka

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs