Pocket Mentor Mental Wellbeing
Blerje përmes aplikacionit
1 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Njihuni me paketën e mjeteve për mirëqenien mendore The Pocket Mentor:
Stërvitja e përditshme 5 To Thrive për mirëqenien mendore...
*1* Moment i ndërgjegjshëm - Një ushtrim i përditshëm i frymëmarrjes.
Një ushtrim i shkurtër ndërgjegjeje që mund të futet në ditën tuaj (nëse dëshironi shumë herë), për të qetësuar, hequr stresin dhe për të krijuar elasticitet për t'ju ndihmuar t'u përgjigjeni sfidave në mënyrë objektive.
*2* Faleminderit ditore - Lista e qëllimshme e mirënjohjes.
Truri ynë ka një paragjykim ndaj gjërave negative. Shpenzimi i kohës së kujdesit për veten duke menduar në mënyrë aktive për gjërat e mira që truri ynë zakonisht injoron, ndërton mirëqenien tonë mendore duke promovuar zakone të dobishme të të menduarit për objektivitet, lumturi dhe elasticitet.
*3* Pohimet - Deklarata fuqizuese.
Rishikoni kërkesën tonë të përditshme për elasticitetin dhe jepni pohimet tuaja për të krijuar besim dhe për t'ju motivuar përmes sfidave për të arritur qëllimet tuaja.
*4* Reflektimi - Mikro ditar
Një reflektim i përditshëm është i rëndësishëm për mirëqenien tonë mendore, duke na lejuar të njohim përparimin dhe të përmirësohemi për të nesërmen. Ndërtimi i një mentaliteti të rritjes për të qenë elastik ndaj pengesave për të arritur dhe përmirësuar më shumë.
*5* Vlerat e mia - Matja dhe përafrimi i veprimeve tuaja me vlerat tuaja thelbësore.
Futni vlerat tuaja kryesore; cilësitë që ju besoni se janë të rëndësishme për të qenë një person i mirë p.sh. i sjellshëm, i qetë, elastik. Në fund të ditës shënoni veten 1-5 se sa afër e keni jetuar çdo vlerë gjatë ditës dhe shpjegoni pse. Kjo ndërton mirëqenien tonë mendore përmes vetëdijes për mendimet dhe sjelljen tonë, dhe rrit besimin dhe vetëbesimin tonë, për të bërë një jetë më të lumtur dhe më të sjellshme.
Pasi të keni përfunduar mjetet 5 To Thrive për mirëqenien mendore, zgjidhni një emoji që përmbledh ditën tuaj. Për çdo 5 ditë që plotësoni mjetet e 5 To Thrive për mirëqenien mendore, ne dhurojmë për të mbjellë një pemë për ju. Rritja juaj rrit pemë!
Mendësia rrit
Zgjidhje në kohë reale për sfidat e jetës reale. Zgjidhni se si ndiheni dhe Mentori i Xhepit ofron një zgjidhje të përshtatur për sfidën tuaj nga biblioteka jonë në rritje e videove dhe kurseve për mirëqenien mendore dhe elasticitetin e bazuar në prova.
Temat kryesore të mirëqenies mendore të mbuluara në Ngritjet e Mendësisë janë:
Qëndrueshmëria
besimin
Fokusimi dhe produktiviteti
Motivimi
Empatia
Mendësia e rritjes
Vetëdija
Vetëdija
Menaxhimi i stresit
Fitimet margjinale
Kënaqësi e vonuar
Neuroplasticiteti
Shfletoni bibliotekën Mindset Boost për të ndërtuar në mënyrë proaktive aftësitë tuaja të mirëqenies mendore edhe në këto fusha.
Ndiqni përparimin tuaj
Ndjekja e përmirësimeve dhe disponimit tonë është e rëndësishme për mirëqenien tonë mendore. Përdorni zonën e mendjes Mind për të parë të gjitha hyrjet tuaja 5 To Thrive dhe gjurmuesin tuaj të pemës për të parë se si veprimet tuaja të përditshme po bëjnë ndryshime pozitive për ju dhe planetin tonë.
Bashkohuni me misionin tonë për të rritur 1 milion mendje që rritin 1 milion pemë.
Do të donim t'ju ndihmonim të përfitoni sa më shumë nga paketa e mjeteve për mirëqenien mendore The Pocket Mentor dhe të dëgjonim se si po ju ndihmon. Na dërgoni një email në hello@pocketmentorapp.com
ÇMIMI DHE KUSHTET E ANËTARËSISË
Pocket Mentor ofron dy opsione të rinovimit automatik të abonimit:
4,49 £ në muaj
46,99 £ në vit
Këto çmime janë për klientët në Mbretërinë e Bashkuar. Çmimet në vende të tjera mund të ndryshojnë dhe tarifat aktuale mund të konvertohen në monedhën tuaj vendase në varësi të vendit tuaj të banimit.
Abonimi do të rinovohet automatikisht nëse nuk fiket në cilësimet e "Dyqanit të Google Play" të paktën 24 orë përpara përfundimit të periudhës aktuale. Mund të shkoni në Dyqanin tuaj të Google Play për të menaxhuar abonimin tuaj dhe për të çaktivizuar rinovimin automatik. Dyqani juaj Google Play do të tarifohet kur blerja të konfirmohet.
Lexoni termat dhe kushtet këtu: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Lexoni politikën e privatësisë këtu: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Stërvitja e përditshme 5 To Thrive për mirëqenien mendore...
*1* Moment i ndërgjegjshëm - Një ushtrim i përditshëm i frymëmarrjes.
Një ushtrim i shkurtër ndërgjegjeje që mund të futet në ditën tuaj (nëse dëshironi shumë herë), për të qetësuar, hequr stresin dhe për të krijuar elasticitet për t'ju ndihmuar t'u përgjigjeni sfidave në mënyrë objektive.
*2* Faleminderit ditore - Lista e qëllimshme e mirënjohjes.
Truri ynë ka një paragjykim ndaj gjërave negative. Shpenzimi i kohës së kujdesit për veten duke menduar në mënyrë aktive për gjërat e mira që truri ynë zakonisht injoron, ndërton mirëqenien tonë mendore duke promovuar zakone të dobishme të të menduarit për objektivitet, lumturi dhe elasticitet.
*3* Pohimet - Deklarata fuqizuese.
Rishikoni kërkesën tonë të përditshme për elasticitetin dhe jepni pohimet tuaja për të krijuar besim dhe për t'ju motivuar përmes sfidave për të arritur qëllimet tuaja.
*4* Reflektimi - Mikro ditar
Një reflektim i përditshëm është i rëndësishëm për mirëqenien tonë mendore, duke na lejuar të njohim përparimin dhe të përmirësohemi për të nesërmen. Ndërtimi i një mentaliteti të rritjes për të qenë elastik ndaj pengesave për të arritur dhe përmirësuar më shumë.
*5* Vlerat e mia - Matja dhe përafrimi i veprimeve tuaja me vlerat tuaja thelbësore.
Futni vlerat tuaja kryesore; cilësitë që ju besoni se janë të rëndësishme për të qenë një person i mirë p.sh. i sjellshëm, i qetë, elastik. Në fund të ditës shënoni veten 1-5 se sa afër e keni jetuar çdo vlerë gjatë ditës dhe shpjegoni pse. Kjo ndërton mirëqenien tonë mendore përmes vetëdijes për mendimet dhe sjelljen tonë, dhe rrit besimin dhe vetëbesimin tonë, për të bërë një jetë më të lumtur dhe më të sjellshme.
Pasi të keni përfunduar mjetet 5 To Thrive për mirëqenien mendore, zgjidhni një emoji që përmbledh ditën tuaj. Për çdo 5 ditë që plotësoni mjetet e 5 To Thrive për mirëqenien mendore, ne dhurojmë për të mbjellë një pemë për ju. Rritja juaj rrit pemë!
Mendësia rrit
Zgjidhje në kohë reale për sfidat e jetës reale. Zgjidhni se si ndiheni dhe Mentori i Xhepit ofron një zgjidhje të përshtatur për sfidën tuaj nga biblioteka jonë në rritje e videove dhe kurseve për mirëqenien mendore dhe elasticitetin e bazuar në prova.
Temat kryesore të mirëqenies mendore të mbuluara në Ngritjet e Mendësisë janë:
Qëndrueshmëria
besimin
Fokusimi dhe produktiviteti
Motivimi
Empatia
Mendësia e rritjes
Vetëdija
Vetëdija
Menaxhimi i stresit
Fitimet margjinale
Kënaqësi e vonuar
Neuroplasticiteti
Shfletoni bibliotekën Mindset Boost për të ndërtuar në mënyrë proaktive aftësitë tuaja të mirëqenies mendore edhe në këto fusha.
Ndiqni përparimin tuaj
Ndjekja e përmirësimeve dhe disponimit tonë është e rëndësishme për mirëqenien tonë mendore. Përdorni zonën e mendjes Mind për të parë të gjitha hyrjet tuaja 5 To Thrive dhe gjurmuesin tuaj të pemës për të parë se si veprimet tuaja të përditshme po bëjnë ndryshime pozitive për ju dhe planetin tonë.
Bashkohuni me misionin tonë për të rritur 1 milion mendje që rritin 1 milion pemë.
Do të donim t'ju ndihmonim të përfitoni sa më shumë nga paketa e mjeteve për mirëqenien mendore The Pocket Mentor dhe të dëgjonim se si po ju ndihmon. Na dërgoni një email në hello@pocketmentorapp.com
ÇMIMI DHE KUSHTET E ANËTARËSISË
Pocket Mentor ofron dy opsione të rinovimit automatik të abonimit:
4,49 £ në muaj
46,99 £ në vit
Këto çmime janë për klientët në Mbretërinë e Bashkuar. Çmimet në vende të tjera mund të ndryshojnë dhe tarifat aktuale mund të konvertohen në monedhën tuaj vendase në varësi të vendit tuaj të banimit.
Abonimi do të rinovohet automatikisht nëse nuk fiket në cilësimet e "Dyqanit të Google Play" të paktën 24 orë përpara përfundimit të periudhës aktuale. Mund të shkoni në Dyqanin tuaj të Google Play për të menaxhuar abonimin tuaj dhe për të çaktivizuar rinovimin automatik. Dyqani juaj Google Play do të tarifohet kur blerja të konfirmohet.
Lexoni termat dhe kushtet këtu: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Lexoni politikën e privatësisë këtu: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Ç'të reja ka
Updated for Android 13
