Тренирајте. Једите боље. Пратите свој напредак. Све у једној апликацији.
AIFormNote обједињује тренинг, исхрану, опоравак и напредак у једном повезаном фитнес систему. Нема потребе за пребацивањем између дневника вежбања, праћења калорија и AI фитнес асистента.
ПАМЕТНИЈИ ТРЕНИНГ
Направите план вежбања око својих циљева, искуства, доступне опреме и распореда.
• бележите серије, понављања и тежину
• пратите RIR и интензитет тренинга
• користите уграђени тајмер за одмор
• прегледајте историју вежбања
• пратите своје перформансе током времена
ВЕШТАЧКО БЕЛЕЖЕЊЕ ХРАНЕ
Праћење хране не мора трајати вечно.
Фотографишите свој оброк или опишите шта сте јели и дозволите вештачкој интелигенцији да вам помогне у припреми уноса. Прегледајте и прилагодите количину пре него што сачувате.
КАЛОРИЈЕ И МАКРОПРИЈЕМЦИ
Нека ваша дневна исхрана буде јасна и лако разумљива.
Пратите:
• калорије
• протеине
• угљене хидрате
• масти
Повежите оно што једете са начином на који заправо тренирате и напредујете.
АДАПТИВНИ ЦИЉЕВИ
Ваше тело се мења. Ваши циљеви би такође требало да буду у могућности да се промене.
Пратите тренд своје тежине и дугорочни напредак уместо да се ослањате само на статички прорачун калорија.
ОПОРАВАК
Пратите трендове опоравка и спремности како бисте боље разумели када треба да се више потрудите, а када вашем телу може бити потребан већи опоравак.
ВЕШТАЧКИ ТРЕНЕР
ВЕШТАЧКИ тренер користи контекст из вашег тренинга, исхране, напретка и опоравка како би пружио релевантније смернице за фитнес.
САВ ВАШ НАПРЕДАК НА ЈЕДНОМ МЕСТУ
Пратите:
• телесну тежину
• мерења
• перформансе тренинга
• историју тренинга
• фотографије напретка
• дугорочне трендове
Мање апликација. Више јасноће. Боље одлуке.
AIFormNote комбинује алате који су вам потребни за тренинг, исхрану и напредак у једној повезаној фитнес апликацији.
Вежбање, вештачка интелигенција, бележење хране, калорије, макрои, опоравак и напредак у једној апликацији.