NextRep: AI Workout Planner

Appstack x

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Изградите мишиће, добијте снагу и останите доследни уз NextRep, AI планер тренинга који се прилагођава вама. Комбинујте паметно планирање са детаљним праћењем теретане како никада не бисте морали да погађате шта даље да радите.

Без обзира да ли се бавите бодибилдингом, пауерлифтингом или само желите да се доведете у форму, NextRep вам помаже да постигнете своје циљеве користећи опрему коју заиста имате на располагању.

ПАМЕТНИЈИ ТРЕНИНГ СА AI (PRO)
Престаните да пратите статичке PDF-ове или генеричке шаблоне. Дозволите личном тренеру са AI да генерише идеалан план за вас.

◆ Прилагођене рутине тренинга: Добијте план направљен према вашем искуству, распореду и специфичној опреми (код куће или у теретани).
◆ Прогресивно преоптерећење: AI осигурава да повећате тежину и интензитет у право време како бисте максимизирали хипертрофију и добитак снаге.
◆ Управљање повредама: Уграђене заштитне мере које узимају у обзир опоравак и аутоматски раде око повређених делова тела.

ПРАТИ КАО ПРОФЕСИОНАЛЦ
Претворите сваку сесију у податке које можете користити. NextRep је идеалан логгер дизања тегова.

◆ Једноставно евидентирање: Пратите серије, понављања, тежину и RPE са лакоћом.
◆ Тајмер за одмор: Аутоматско покретање тајмера за одмор између серија како бисте одржали висок интензитет.
◆ Историја и трендови: Погледајте трендове, запремину и личне рекорде вашег 1RM (једно понављање макс.) током времена.
◆ Резултат снаге: Визуализујте свој напредак са прегледом по мишићној групи.

ОПОРАВАК И ВЕЖБЕ

◆ 1.700+ вежби: Огромна библиотека са видео упутствима и демонстрацијама (чучањ, бенч прес, мртво дизање и још много тога).
◆ Увиди у опоравак: Погледајте који су мишићи свежи, а којима је потребан одмор пре следећег тренинга у теретани.

НАПРАВЉЕНО ЗА СТВАРНИ ЖИВОТ

◆ Код куће и у теретани: Беспрекорно прелазите између тренинга са сопственом тежином и комплетних подешавања теретане.

Фокусирано на приватност: Ваши подаци припадају вама.

Преузмите NextRep данас - паметан начин за планирање, праћење и раст.

Политика приватности: https://nextrep-ai.app/en/legal/privacy/
Услови коришћења: https://nextrep-ai.app/en/legal/terms/