Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Пратите своје постове кроз стварне метаболичке фазе, а затим фотографишите свој оброк да бисте забележили калорије и макронутријенте за неколико секунди — и видите тачно како су та два повезана. Већина апликација за пост прати време; већина апликација за калорије прати храну. Atomic Fast повезује оба.

Atomic Fast комбинује повремени пост, праћење калорија помоћу вештачке интелигенције, бројање макронутријената, увиде Health Connect-а и праћење хидратације у једној апликацији — направљеној за људе који већ посте и желе више од основног тајмера или дневника хране.

ТАЈМЕР ПОСТА СА МЕТАБОЛИЧКИМ ФАЗАМА

Пратите своје постове помоћу тајмера поста у реалном времену и процењеног вођења метаболичке фазе. Пратите свој напредак кроз јасне визуелне фазе, од варења и преласка на исцрпљивање гликогена, сагоревање масти, кетозу, аутофагију. Праћење поста је једноставно, без муке.

Изаберите популарне распореде поста као што су 16:8, 18:6, 20:4, OMAD или креирајте свој прилагођени план. Прилагодите своје циљеве било када и добијајте обавештења о прекретницама поста без притиска.

ПРАЋЕЊЕ КАЛОРИЈА ПОМОЋУ ВЕШТАЧКЕ ИНТЕГРАЦИЈЕ ЗА СЕКУНДЕ

Фотографишите свој тањир. Атомик Фаст обично идентификује храну за мање од 5 секунди и процењује калорије, макроелементе и хранљиве материје — попут паметног вештачког бројача калорија и праћења макроа који заправо разуме шта сте јели.

Оброке можете евидентирати и на следећи начин:

- Описивањем онога што сте јели текстом или гласом
- Скенирањем нутритивних етикета
- Скенирањем баркодова
- Претраживањем базе података о храни Министарства пољопривреде САД
- Ручним додавањем оброка када је потребно

Нема више куцања једног састојка истовремено.

РЕЗУЛТАТ ДОРУЧКА

Први оброк након поста је важан. Атомик Фаст бодује ваш оброк за доручак од 0 до 100, са практичним предлозима о протеинима, влакнима, угљеним хидратима и равнотежи за глаткији прелазак назад на исхрану.

ОБРОЦИ И ПОСТЕВИ КОЈИ ФУНКЦИОНИШУ ЗАЈЕДНО

Већина апликација за пост прати време. Већина пратилаца калорија и дневника хране прати храну. Атомик Фаст повезује оба.

Погледајте како ваш последњи оброк утиче на ваш следећи пост, како ваша доследност поста утиче на ваше обрасце исхране и како време исхране може бити повезано са сном, опоравком и дневном енергијом.

МЕТАБОЛИЧКИ УВИДИ

Atomic Fast вам помаже да уочите обрасце у посту, оброцима, хидратацији, сну, откуцајима срца, HRV-у, активности и још много тога.

Интерактивни графикони и дневни увиди вам помажу да разумете навике попут трендова калорија, макробаланса, доследности поста и како време исхране може бити повезано са сном, опоравком и нивоима енергије.

Примери дневних увида:
- „Завршетак једења до 19 часова смањио вам је откуцаје срца током спавања за 4 откуцаја у минути прошле недеље“
- „У данима са високим опоравком сте 30% чешће постизали свој циљ поста“

Увиди се израчунавају на вашем уређају. Ваши обрасци остају ваши.

ДНЕВНИ РЕЗУЛТАТ СПРЕМНОСТИ

Пробудите се уз резултат спремности на основу кључних здравствених сигнала: сан, HRV, откуцаји срца у мировању, активност, вежбање и фреквенција дисања.

Једноставан водич за то да ли је данас добар дан да појачате пост, останете нормални или се фокусирате на опоравак.

ИНТЕГРАЦИЈА СА HEALTH CONNECT-ом

Atomic Fast се синхронизује са Health Connect-ом како би очитавао сан, откуцаје срца, HRV, кораке, вежбе, тежину, брзину дисања и још много тога.

Оброци записују хранљиве материје плус воду назад у Health Connect, одржавајући ваше податке о исхрани повезаним са вашим омиљеним апликацијама за здравље.

ПРАЋЕЊЕ ХИДРАТАЦИЈЕ

Бележење воде једним додиром. Паметни подсетници који се природно уклапају у вашу рутину поста.

НАПРАВЉЕНО ЗА СВАКОДНЕВНУ УПОТРЕБУ

- Три теме, укључујући препознатљиви Deep Purple режим
- Два стила тајмера: Atomic Ring и Classic Ring
- Паметна обавештења за прекретнице поста, хидратацију, подсетнике за оброке и недељне резимее
- Награде и низови за прославу напретка без притиска
- Искуство које је прво ван мреже
- Дизајн усмерен на приватност

ATOMIC+ ПРЕТПЛАТА

Бесплатна верзија је прави производ — праћење поста, ручно евидентирање хране, резултат спремности, дневни увиди, теме и 7 AI скенирања оброка недељно, све бесплатно и без огласа.

Atomic+ откључава:
- Неограничено скенирање оброка помоћу вештачке интелигенције
- Резервне копије и извоз података на Google Drive
- Потпуни увид у исхрану
- Премиум функције поста и велнеса

Доступно као Atomic+ месечно, Atomic+ годишње (са 7-дневним бесплатним пробним периодом) или Atomic+ доживотно.

Шта је ново

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.