БеСлим је оно што вам треба. Почните да губите тежину без строгих дијета и тренинга. Основа губитка тежине је јести у право време!
- Правилна исхрана, основа основа
- Интермитентни пост, решење које ће вам помоћи да постигнете жељени резултат није горе од ПП
- интуитивна исхрана, најсвеснија исхрана, једите шта желите, слушајте своје тело и сигурно ћете успети
Апликација БеСлим ће изабрати најбољи план поста за вас, пратити воду и вашу активност.
Заборавите на круте дијете, вечну глад и ограничења. Изаберите удобност са повременим постом
За апликацију БеСлим:
🍀 Тајмер за пост са прекидима
Можете подесити било које време поста које вам одговара. За почетнике и напредне!
😌 Пазите на своје благостање - током поста пазите на своје благостање!
💧 Поставите дневни циљ за воду - наш трагач воде ће вам помоћи да на време допуните равнотежу воде у вашем телу!
🕓 Поставите циљ за систем повременог поста. Најпопуларнији и најмекши је 16/8.
📱 Статистика за сваки дан: тежина, време поста, потрошња воде! Будите свесни свог успеха!
Популарне методе поста:
✔ 4 до 8 брзо: прескакање доручка и ограничавање дневног периода јела на 8 сати, као што је 13 до 21. Затим постите 16 сати између, што је погодно за почетнике.
✔ 18 до 6: Слично као 16 до 8 повремени пост, али напреднији.
✔ 20/4 - слично посту 16 8 - 20 сати поста и можете јести за 4. Није погодно за почетнике!
✔ 24: постити 24 сата једном или два пута недељно, на пример, не јести од доручка једног дана до доручка следећег дана.