BenchRep GymTracker

Anass El Youbi

О овој апликацији

БенчРеп ГимТракер замењује ваш дневник вежбања. Ви бележите своје серије током сесије, апликација прати вашу историју и следећи пут предлаже тежину на основу онога што сте урадили.

Апликација се купује само једном. Нема претплата, куповина у апликацији или огласа, нити је потребно креирање налога: једноставно је инсталирајте и почните са тренингом.

618 ВЕЖБИ, ОД КОЈИХ ЈЕ 602 У ВИДЕО ИЗВЕШТАЈУ
Каталог садржи 467 вежби за тренинг снаге, 115 истезања и 36 кардио вежби. Демонстрациони видео снимци се чувају у апликацији и почињу одмах, чак и у теретани у подруму без интернет везе. Можете филтрирати по области, мишићима, опреми и нивоу кондиције, а можете додати и своје вежбе.

15 ПРОГРАМА СПРЕМНИХ ЗА ПРАЋЕЊЕ
Цело тело, ППЛ, горњи/доњи део, бро сплит и још много тога, од почетника до напредних, за снагу и губитак тежине. Почетни екран приказује ваш следећи тренинг и вашу текућу недељу. Можете дуплирати програм да бисте га прилагодили или креирати свој дан по дан.

ТОК ВАШЕГ ТРЕНИНГА
Свака серија се чува чим је завршите. Ако примите позив или се апликација затвори, ништа се не губи. За сваку вежбу, тренер подсећа на ваш последњи тренинг и предлаже заокружену тежину: 62,5 кг након лагане сесије од 60 кг. Бележите свој перципирани напор (RPE) и коментар за сваку серију, а тајмер за одмор вас обавештава обавештењем када је екран закључан. За кардио, постоји вођени тајмер за интервални тренинг и процена сагорених калорија.

ПРАТИТЕ СВОЈ НАПРЕДАК
Изаберите недељу, месец или годину да бисте видели своју конзистентност, тежине и укупну тежину у поређењу са претходним периодом. Свака вежба има свој графикон. На крају тренинга, апликација бележи ваше личне рекорде: највећу тежину, процењени 1RM, запремину по серији и понављања.

РАВНОТЕЖА ТРЕНИНГА
Током последње четири недеље, тренер упоређује потискивање и повлачење, горњи и доњи део тела, квадрицепсе и тетиве. Упозорава вас када разлика постане превелика.

ВАШИ ПОДАЦИ ОСТАЈУ НА ВАШЕМ ТЕЛЕФОНУ
Апликација ради без сервера и ми немамо приступ вашим тренинзима. Они су укључени у резервну копију вашег телефона на Google-у ако је омогућена, а можете извести резервну датотеку кад год желите.

Такође можете подесити подсетнике за тренинг, пратити свој напредак у килограмима или фунтама и пребацити апликацију на енглески језик. Ажурирања су укључена у цену. За питања или да бисте пронашли вежбу која вам недостаје, контактирајте нас на [e-mail]

Шта је ново

• Supersets et circuits : lie tes exercices, un écran circuit te guide tour par tour.
• Compte à rebours pour la planche, la chaise et les étirements, qui prévient même écran verrouillé.
• Poids de ta salle, dans le Profil : le coach ne propose que des charges que tu as.
• Le repos se met en pause et s'ajuste de 15 s en 15 s.
• Mes records se filtrent et montrent l'historique de chaque exercice.
• Durée des séances estimée, calories plus justes, clavier qui ne cache plus les champs.