БодБот је ваш лични дигитални тренер, који пружа вежбе за интелигенцију прилагођене вашим циљевима, опреми, физичким способностима, жељеним потешкоћама и још много тога. БодБот вам пружа детаљна упутства за сваку вежбу и напредовање, а ваш план се временом прилагођава док завршавате или пропуштате сесије.
БодБот већ садржи најнапредније прилагођавање код куће и телесне тежине било које фитнес апликације на тржишту, а ми радимо на томе да додамо нове алате који помажу у подршци нашим корисницима током овог времена. Где год да сте, са свим оним што имате - донећемо вам одличан план вежбања.
Ваши циљеви, ваше тело, ваш план.
■ Тренирајте било где и било када - код куће, у теретани, у гаражи или у хотелу - уз било коју комбинацију опреме или само сопствену телесну тежину.
■ Добијајте резултате чак и по заузетом распореду - ваши тренинзи су прилагођени данима и времену које имате на располагању.
■ Изградите мишиће, стекните снагу, повећајте издржљивост, побољшајте кардиоваскуларну кондицију и изгубите килограме - без обзира на вашу полазну тачку и тренутне способности, сарађиваћемо са вама како бисмо вас довели тамо где идете.
АИ вежбање и адаптација
- Остварите своје циљеве дугорочним, научно заснованим приступом фитнесу и вежбама које се уче и прилагођавају од сета до сета и од тренинга до тренинга.
- Прилагодите се напредовању - ваш животни стил не стагнира, а ми ћемо прилагодити ваше планирање на основу нивоа ваше активности и сна.
- Напредујте интелигентно са напредовањем сетова, понављања и тежине у теретани, као и са широким спектром прогресија телесне тежине код куће.
Прилагођени детаљни водич
■ Крећите се и вежбајте боље помоћу прилагођених процена кондиције усмерених на покретљивост, снагу, држање тела и још много тога.
■ Искључите планирање резача колачића - БодБот ће вам саставити план тренинга и прилагодити га вашим повратним информацијама. Држаћемо вас на путу и напредовати.
■ Добивајте, одржавајте или губите килограме рутином вежбања изграђеном на вашем нивоу.
Тренирате, БодБот планови
- Максимално повећајте кондицију са планом тренинга који интелигентно прилагођава интензитет и јачину звука између сесија, без заостајања мишића, покрета или зглоба.
- Искористите своје време беспрекорном интеграцијом кола и суперсетова.
- Виши ниво - за почетнике који тренирају снагу, стекните самопоуздање у новим вежбама отпора и опреми за теретану. Научите правилне покрете помоћу демонстрацијских видео записа и детаљних описа.
Ваш властити лични тренер за мобилне уређаје
Баш као што ће добар лични тренер персонализовати ваш план вежбања, БодБот креира индивидуални програм за вас и прилагођава га током вашег напретка. Ограничен опсег покрета у раменима? Можемо радити на томе да то исправимо. Слабије у леђима него у грудима? То можемо решити. Хамстрингс су претесни? Желите да развијете бицепс или глутеус? Може ли се вежбати у неколико прозора током недеље? БодБот може све то да поднесе, а ваши тренинзи ће одражавати све ове потребе. Посвећени смо да вам пружимо најбољи могући план тренинга и најбоље тренинге. Више од овога, ако пропустите тренинг или ако се одлучите за хири, можете интегрисати ове нове информације и у складу с тим ажурирати ваш план тренинга. План живи и дише с вама и за вас.
Хајде да почнемо.