Daily Calm

Siteplot Media

О овој апликацији

Пронађите свој тренутак мира уз Дневни мир - вашег личног пратиоца за пажљивост и ментално благостање.

НОВА ПОРУКА СМИРНОСТИ СВАКОГ ДАНА
Почните свако јутро инспиративном поруком осмишљеном да центрира ваш ум и постави позитиван тон за ваш дан. Са преко 730 јединствених порука, добијаћете свежу мудрост пуне две године.

ВОЂЕНЕ ВЕЖБЕ ДИСАЊА
Смањите стрес и анксиозност помоћу 5 научно поткрепљених техника дисања:
- Дисање у кутији: Користе га припадници Морнаричких фока за фокус
- Опуштајући дах 4-7-8: Брже заспите
- Енергизирајући дах: Природно појачајте своју енергију
- Смирени дах: Тренутно олакшање анксиозности
- Дубоко дисање: Класична техника опуштања

ДНЕВНЕ АФИРМАЦИЈЕ
Изаберите између преко 100 позитивних афирмација у 7 категорија: Самопоуздање, Смиреност, Захвалност, Снага, Радост, Исцељење и Обиље. Сачувајте своје омиљене и поделите их са пријатељима.

ИЗАЗОВИ ЗА ВЕЛНЕС
Трансформишите своје навике уз вођене изазове:
- 7 дана захвалности
- 7 дана смирености
- Недеља љубазности
- Дигитална равнотежа
- Недеља љубави према себи
- 30-дневна пажња

Сваки изазов укључује дневне задатке и праћење напретка како бисте остали мотивисани.

ПРАЋЕЊЕ САМОБИЛНОСТИ
Изградите здраве дневне навике уз нашу једноставну контролну листу:
- Праћење хидратације
- Праћење сна
- Кретање и вежбање
- Подсетници за свеж ваздух
- Друштвена веза
- Тренутци пажње
- Исхрана
- Вежбање захвалности

Посматрајте како ваш низ расте док свакодневно негујете себе!

ЛИЧНИ ДНЕВНИК
Размишљајте о својим мислима и пратите своје емоционално путовање. Пишите слободно или користите вођене подстицаје да истражите своја осећања.

ПРАЋЕЊЕ РАСПОЛОЖЕЊА И УВИДИ
Бележите своје свакодневно расположење и откријте обрасце током времена. Схватите шта утиче на ваше емоционално благостање уз прелепе визуелне увиде.

КРУГОВИ СМИРНОСТИ
Придружите се или креирајте малу групу до 10 људи ради одговорности и подршке. Погледајте међусобне низове успеха, славите победе заједно и останите мотивисани.

ПОЗОВИТЕ ПРИЈАТЕЉЕ
Поделите смиреност са људима до којих вам је стало. Зарадите награде када вам се пријатељи придруже користећи ваш лични реферални код.

ДОСТИГНУЋА ДОСТИГНУЋА ДОК гради своју праксу пажње. Од ваше прве пријаве до низа од 100 дана, славите сваку прекретницу.

ЗАШТО ДНЕВНИ СМИР?
- Нису потребне претплате за основне функције
- Чист, леп дизајн
- Нема огласа који прекидају ваш мир
- Ради офлајн
- Поштује вашу приватност
- Направљен са љубављу према вашем благостању

Без обзира да ли сте нови у пажњи или продубљујете постојећу праксу, Дневни Смир вас прати тамо где се налазите. Само неколико минута сваког дана може трансформисати ваше ментално благостање.

Преузмите Дневни Смир данас и направите први корак ка мирнијем, усредсређенијем себи.

Шта је ново

Welcome to Daily Calm - your personal mindfulness companion!

What's included:
- Daily calm messages (730+ unique messages)
- Guided breathing exercises (5 techniques)
- 100+ positive affirmations
- Wellness challenges (7-day and 30-day)
- Self-care habit tracker
- Personal journal with prompts
- Mood tracking and insights
- Calm Circles for group support
- Achievements and streaks

Start your mindfulness journey today. Just a few minutes can transform your day.