CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

О овој апликацији

ЦхецкингИн је простор заједнице са месечним видео програмима који подржавају поновно повезивање језика, кретање кроз емоције, очување традиционалног знања, учење од стараца, повезивање са земљом и промовисање холистичког лечења. Такође служи као велнес апликација која вам помаже да изградите самосвест, вежбате свесност и управљате стресом прилагођавајући се својој енергији и емоцијама.

- Кретање емоцијама
- Поновно повезивање са традиционалним језиком
- Чување и дељење културног знања
- Учење од старешина и чувара знања
- Продубљивање везе са земљиштем
- Поштовање учења кроз рефлексију и равнотежу

Одразите и напуните

ЦхецкингИн подстиче пажњу тако што вас позива да застанете и повежете се са оним како се заиста осећате – емоционално, ментално, физички и духовно. Наш једноставан процес пријављивања помаже вам да се брзо центрирате—и траје само око минут.

- Оцените свој ниво енергије на скали од 1 до 10
- Идентификујте своју најјачу емоцију — изаберите између 200+ речи или креирајте своју
- Размишљајте кроз сочиво медицинског точка — узмите у обзир своје емоционално, физичко, ментално и духовно стање
- (Опционално) Додајте унос у дневник за дубље размишљање
- Подесите дневне подсетнике да бисте изградили сталну навику пажње
- Свакодневно примајте одабрано размишљање како бисте подржали дубље саморазумевање

ЦхецкингИн подржава и лично исцељење и колективни раст. Без обзира да ли сте на путовању бриге о себи или поновном културном повезивању, апликација нуди поуздан простор за размишљање, учење и остајање на земљи – сваки дан.

Шта је ново

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.